เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

เราเดินมาแล้วหลายพันหลายพันก้าวในชีวิตของเรา การเดินนี้รวมกับการใช้รองเท้าที่ไม่เหมาะสมมักจะทำให้เท้าของเราระเบิดเล็กน้อย ข้าวโพดและแคลลัสมักก่อตัวขึ้นที่เท้าของคนจำนวนมาก แต่ก็เป็นไปได้ที่จะหลีกเลี่ยงด้วยรองเท้าที่เหมาะสมและการรักษาที่บ้านง่ายๆ ด้วยการเปลี่ยนแปลงนิสัยบางอย่างจึงสามารถป้องกันการก่อตัวของปัญหาที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้ได้ มาแล้วเหรอ?

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: การถอดข้าวโพดที่บ้าน

1. 

   แช่เท้าบ่อยๆ. หากคุณเป็นโรคข้าวโพดให้ดูแลเท้าของคุณเป็นประจำเพื่อทำให้ผิวที่แห้งและตายในบริเวณนั้นนุ่มขึ้น ใช้น้ำอุ่นและสบู่อ่อน ๆ เพื่อขจัดผิวหนังที่ไม่ต้องการออกไป
   • อย่าใช้น้ำร้อนเพราะอาจทำให้ผิวแห้งและทำให้เท้าระคายเคืองได้
   • หากคุณเป็นโรคเบาหวานให้ล้างเท้าทุกวันด้วยน้ำอุ่นและสบู่อ่อน ๆ ซับผิวให้แห้งและทาครีมปิโตรเลียมเจลลี่หรือเบบี้ออยล์ให้ชุ่มชื้น

2. 

   
   
   ลบแคลลัสด้วยหินภูเขาไฟหรือตะไบเท้า หลังจากแช่เท้าของคุณสักพักให้เอาผิวหนังที่ตายแล้วส่วนเกินออกด้วยหินหรือกระดาษทราย
   • ภูเขาไฟและกระดาษทรายจะทำงานได้ดีที่สุดเมื่อชุบน้ำอุ่นก่อนใช้
   • ในกรณีที่ไม่มีหินหรือกระดาษทรายให้ใช้ผ้าเช็ดหน้าถูเท้า
   • เมื่อเสร็จแล้วให้ทาครีมบำรุงผิวเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวทำให้ผิวนุ่มและอ่อนนุ่ม
   • หากคุณเป็นโรคเบาหวานให้ไปพบแพทย์ก่อนใช้หินภูเขาไฟเพื่อกำจัดแคลลัส

3. 

   
   
   ปกป้องเฉพาะส่วนของเท้า ข้าวโพดและแคลลัสเกิดขึ้นในบริเวณที่มีการเสียดสีระหว่างเท้าและรองเท้าขณะเดิน เป็นไปได้ว่ารองเท้าบางรุ่นแย่กว่าในเรื่องนี้ วิธีแก้ปัญหาที่ง่ายที่สุดคือใช้เฉพาะรองเท้าที่มีขนาดเหมาะสมและไม่บีบเท้า แต่คุณยังสามารถซื้อผ้าปิดแผลและแผ่นรองเพื่อป้องกันบริเวณที่ได้รับผลกระทบได้หากคุณต้องการหรือจำเป็นต้องใช้รองเท้าเฉพาะที่ทำให้เกิดข้าวโพด
   • น้ำสลัดเหล่านี้มีจำหน่ายในรูปทรงและขนาดที่แตกต่างกันในร้านขายยาและน้ำหอม ถ้าจำเป็นให้ซื้ออันที่ใหญ่กว่าแล้วตัดตามขนาดที่ต้องการ
   • ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของเคสให้ไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเท้าและดูว่าเขาแนะนำให้ใช้ยารักษาโรคหรือไม่

4. 

   
   
   นัดพบแพทย์. หากคุณมีอาการคันและแคลลัสที่รุนแรงทำให้เกิดอาการปวดและบวมมากควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อปรึกษาการรักษาที่ดีที่สุด
   • แพทย์มีอุปกรณ์และสิ่งอำนวยความสะดวกที่ดีเยี่ยมในการตัดผิวหนังส่วนเกินออกจากข้าวโพด นี้ ไม่เลย ต้องทำที่บ้าน
   • แพทย์อาจสั่งจ่ายยาปฏิชีวนะหากแคลลัสติดเชื้อหรือมีความเป็นไปได้ที่จะติดเชื้อ

5. 

   ใช้ยา. มีตัวเลือกยาบางอย่างในการกำจัดแคลลัสและแคลลัสออกจากเท้าของคุณ
   • สารช่วยแบนด์ที่มีกรดซาลิไซลิก 40% สามารถใช้โดยตรงกับแคลลัสเพื่อทำให้ผิวนุ่มและช่วยในการกำจัด สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาและน้ำหอม หากคุณไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิตที่พบบนบรรจุภัณฑ์
   • อีกทางเลือกหนึ่งคือการใช้เจลกรดซาลิไซลิกหากแคลลัสมีขนาดใหญ่กว่าน้ำสลัดที่พบ
   • ใช้กรดซาลิไซลิกที่อยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้นเนื่องจากผลิตภัณฑ์สามารถเผาไหม้และระคายเคืองผิวหนังทำให้เกิดการติดเชื้อได้ ผู้เชี่ยวชาญจะแนะนำคุณตลอดกระบวนการอธิบายวิธีการใช้ผลิตภัณฑ์และความถี่ในการทำซ้ำ

6. 

   ซื้อ insoles ที่กำหนดเอง หากคุณมีความผิดปกติที่เท้าไม่ว่าจะเล็กเพียงใดคุณอาจได้รับแรงเสียดทานระหว่างเท้าและรองเท้ามากเกินไป แผ่นรองกระดูกหรือพื้นรองเท้าที่ทำขึ้นเองสามารถบรรเทาความผิดปกติและลดโอกาสที่จะเกิดแคลลัสได้

วิธีที่ 2 จาก 3: ดูแลเท้าให้ดี

1. 

   เลือกรองเท้าที่เหมาะสม การเลือกซื้อและสวมรองเท้าที่เหมาะสมจะช่วยป้องกันการก่อตัวของข้าวโพด มีหลายสิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อซื้อสินค้าเช่น:
   • ขอความช่วยเหลือจากพนักงานขายในการวัดเท้าของคุณ มีโอกาสมากที่คุณจะมีเท้าข้างหนึ่งใหญ่กว่าอีกข้างเล็กน้อย ในกรณีนั้นให้ซื้อตามเท้าที่ใหญ่ที่สุด
   • ช้อปปิ้งข้ามคืน เท้าของเราบวมตามวันที่ดำเนินไปและทางที่ดีควรซื้อรองเท้าตามขนาดที่ใหญ่ที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ดังนั้นคุณไม่ต้องเสี่ยงกับการซื้อรองเท้าที่จะทำให้เท้าของคุณสะดุดในตอนท้ายของวัน
   • ซื้อตามความรู้สึกตอนใส่รองเท้าแม้ว่าเบอร์จะไม่ใช่เบอร์ปกติก็ตาม
   • อย่างที่เห็นได้ชัดคือซื้อรองเท้าที่มีรูปร่างเหมือนเท้า โมเดลที่ "มีสไตล์" จำนวนมากมีรูปทรงแปลก ๆ และอาจทำร้ายและกลายเป็นข้าวโพดได้
   • เมื่อลองรองเท้าใหม่สิ่งสำคัญคือต้องสบายทั้งเท้าตั้งแต่ปลายนิ้วไปจนถึงส้นเท้า
   • ทิ้งไว้ประมาณ 1.5 ซม. ระหว่างปลายเท้าและจุดเริ่มต้นของรองเท้า

2. 

   ทำให้เท้าของคุณแห้ง ถุงเท้าเป็นสิ่งสำคัญมากในการหลีกเลี่ยงข้าวโพดและรักษาสุขภาพเท้าของคุณ มองหาแบบจำลองของฝ้ายและเส้นใยธรรมชาติอื่น ๆ เพื่อให้ผิวหนังบริเวณนั้นแห้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฝึกกิจกรรมทางกายที่ทำให้เหงื่อออกมากเกินไป
   • ปล่อยให้รองเท้าแห้งก่อนใช้งานอีกครั้ง อย่าสวมรองเท้าที่เปียกชื้น
   • อย่าใช้ถุงเท้าเดียวกันเป็นเวลาสองวันติดต่อกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเปียกหรือมีเหงื่อออก
   • เปลี่ยนถุงเท้าทันทีที่เปียก
   • อย่าลืมล้างเท้าให้สะอาดทุกวันดูแลบริเวณระหว่างนิ้วเท้า หลังอาบน้ำเช็ดเท้าให้แห้งก่อนใส่ถุงเท้า
   • ควรสวมรองเท้าแตะหรือรองเท้าแตะในสระว่ายน้ำสาธารณะและห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า

3. 

   ทาเท้าให้ชุ่มชื้นทุกวัน ข้าวโพดเกิดขึ้นเนื่องจากการเสียดสีของเท้ากับถุงเท้าและรองเท้า แต่สามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวทุกวันเพื่อให้ผิวเนียนนุ่ม การให้น้ำมีความสำคัญมากยิ่งขึ้นในฤดูหนาวเมื่ออากาศเย็นและแห้ง
   • อย่าทาครีมบำรุงผิวที่เท้าและพยายามเดินเท้าเปล่าทันทีเพราะอาจเป็นอันตรายได้
   • คุ้นเคยกับการทาครีมบำรุงผิวที่เท้าก่อนนอน
   • ใช้ประโยชน์จากมอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อนวดเท้าของคุณ นอกจากความอร่อยแล้วยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนในแขนขา
   • ถ้าเป็นไปได้ให้ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ทาเท้าเท่านั้น

4. 

   พยายามถอดและหลีกเลี่ยงการเกิดแคลลัสที่เท้า แคลลัสประเภทนี้มักก่อตัวขึ้นที่ปลายนิ้วเนื่องจากเสียดสีกับรองเท้า รองเท้าที่คับและเล็กหรือรองเท้าส้นสูงมักจะทำให้นิ้วเท้าตึงและเกิดแคลลัส
   • แคลลัสสามารถถอดออกและป้องกันได้โดยใช้วิธีการเดียวกับที่ใช้ในข้าวโพด แต่ควรไปพบแพทย์หากปัญหารุนแรงและเจ็บปวด

5. 

   ยกเท้าของคุณ การพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญอย่างสม่ำเสมอเนื่องจากเท้าต้องได้รับการพักผ่อนเช่นเดียวกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย หากคุณมักจะนั่งไขว่ห้างให้พลิกกลับเป็นครั้งคราวเพื่อให้การไหลเวียนดีขึ้น

วิธีที่ 3 จาก 3: ดูแลเท้าด้วยวิธีอื่น ๆ

1. 

   แช่เท้าด้วยน้ำมะนาว. ความเป็นกรดของผลไม้สามารถช่วยให้ผิวนุ่มและขจัดแคลลัสได้มากเพียงแค่แช่ผิวไว้สิบนาทีก่อนถูด้วยกระดาษทรายหรือหินภูเขาไฟ
   • เท่าที่สามารถซื้ออุปกรณ์กำจัดแคลลัสได้ตามร้านขายยาก็ไม่เป็นประโยชน์ คุณสามารถตัดเท้าและติดเชื้อได้

2. 

   ทำครีมทาส้นเท้าแตกด้วยตัวเอง. แคลลัสจำนวนมากก่อตัวขึ้นบนส้นเท้า แต่สามารถทำให้นุ่มขึ้นด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์แบบโฮมเมด ผสมน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนกับน้ำมะนาวหรือน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์สองสามหยดในขวดเล็กน้อย เขย่าขวดจนของเหลวมีความข้นคล้ายกับนม จากนั้นทาที่เท้า
   • คุณสามารถเก็บครีมไว้ได้นานเท่าที่คุณต้องการเพียงอย่าลืมเขย่าขวดก่อนใช้

3. 

   วางเท้าก่อนนอน เวลาที่ดีที่สุดในการให้ความชุ่มชื้นแก่ข้าวโพดคือก่อนนอน คุณสามารถใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์เชิงพาณิชย์หรือน้ำมันพืชได้หากต้องการ ทาน้ำมันบาง ๆ ที่เท้าแล้วสวมถุงเท้าหนา ๆ อยู่กับถุงเท้าตลอดคืนปล่อยให้ผลิตภัณฑ์ทำงานจนถึงเช้า
   • น้ำมันพืชสามารถส่งผ้ารวมทั้งถุงเท้าและผ้าปูที่นอน สวมถุงเท้าขนสัตว์เพื่อดูดซับผลิตภัณฑ์โดยไม่ทำให้เปื้อน หากคุณไม่มีประเภทนี้ที่บ้านให้ใช้คู่เก่าที่เปื้อนได้

4. 

   เตรียมมาส์กเท้า. หลายคนทำมาสก์สำหรับใบหน้าและมือแล้วการทำมาสก์สำหรับเท้าล่ะ? ผสมปิโตรเลียมเจลลี่ 1 ช้อนโต๊ะ (หรือผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกัน) และน้ำมะนาวลงในชาม ทาที่เท้าของคุณก่อนนอนและคลุมด้วยถุงเท้าเพื่อป้องกันไม่ให้เตียงสกปรก ในตอนเช้าเช็ดด้วยผ้าขนหนู
   • อุทิศถุงเท้าเก่าคู่หนึ่งให้กับกระบวนการนี้ ดังนั้นคุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับจุด

5. 

   ทำให้เท้าของคุณชุ่มชื้นด้วยขี้ผึ้งพาราฟิน ช่างเสริมสวยมักใช้พาราฟินในสปาเพื่อรักษาเท้าของลูกค้า ละลายแว็กซ์ในชามขนาดใหญ่ในไมโครเวฟและเติมน้ำมันมัสตาร์ดในปริมาณเท่า ๆ กันเมื่อทำเสร็จ (น้ำมันมีหน้าที่ในการให้ความชุ่มชื้น) ปล่อยให้เย็นและจุ่มเท้าของคุณสองครั้งปล่อยให้ขี้ผึ้งแห้งระหว่างการดำน้ำ ห่อกระดาษฟิล์มหรือถุงพลาสติกที่เท้าเป็นเวลา 15 นาทีเพื่อให้เสร็จสิ้น แกะพลาสติกและแว็กซ์ออก

เคล็ดลับ

• น้ำยาล้างเล็บมีจำหน่ายสองรุ่น: มีและไม่มีอะซิโตน อะซิโตนช่วยขจัดเคลือบฟันได้ดีขึ้น แต่จะลุกลามที่ผิวหนังและเล็บ หากคุณมีเล็บเปราะหรือใช้ยาทาเล็บมากเกินไปควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีอะซิโตนซึ่งจะนุ่มกว่าแม้ว่าจะต้องใช้เวลาในการกำจัดมากกว่าก็ตาม

คำเตือน

• ผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานและภาวะอื่น ๆ ที่ทำให้การไหลเวียนในแขนขาลดลงจำเป็นต้องระวังเท้าของตัวเองเนื่องจากคนเหล่านี้มีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนเนื่องจากข้าวโพด ในกรณีนี้ควรไปพบแพทย์ก่อนทำการรักษาที่บ้าน