เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 ทำ squats เพื่อยืดกางเกงยีนส์เล็กน้อย
• วิธีการ 2 จาก 4: ให้ความร้อนแก่กางเกงยีนส์ยืดมากขึ้น
• วิธีที่ 3 เปียกกางเกงยีนส์เพื่อยืดให้มากที่สุด

ในบทความนี้: ทำให้ squats ยืดกางเกงยีนส์เล็กน้อยทำกางเกงยีนส์ให้ยืดอีกหน่อยขอให้ยืดกางเกงยีนส์ให้ได้ไม่เกิน 15

กางเกงยีนส์คับสามารถอึดอัดใจและยากที่จะสวมใส่ โชคดีที่มีหลายวิธีในการยืดกางเกงประเภทนี้ หากคุณสามารถใส่มันได้ แต่อย่ารู้สึกสบายใจที่จะทำ squats เพื่อทำให้ดีขึ้น นอกจากนี้คุณยังสามารถทำให้ร้อนด้วยเครื่องเป่าผมและดึงชิ้นส่วนที่แน่นก่อนที่จะใส่เสื้อผ้า หากต้องการเพิ่มสูงถึง 2 หรือ 3 ซม. ถึงเอว, สะโพก, ก้น, ต้นขา, น่องหรือความยาว, เปียกกางเกงยีนส์ด้วยน้ำอุ่นและดึงเพื่อยืด

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 ทำ squats เพื่อยืดกางเกงยีนส์เล็กน้อย

1. ใส่กางเกงยีนส์ ในการใช้วิธีการนี้คุณจะต้องสามารถสวมใส่กางเกงเพื่อยืดผ้ารอบเอวสะโพกก้นและ / หรือต้นขาของคุณ ถ้ามันแน่นก็ไม่เป็นไร เพียงให้แน่ใจว่าได้ปิดก่อนที่จะยืด

2. 
   

   
   ทำ squats. ทำอย่างน้อยหนึ่งนาที ยืนโดยให้เท้าชิดกับสะโพก งอเข่าเพื่อลดสะโพกและบั้นท้ายของคุณราวกับว่าคุณต้องการนั่งบนเก้าอี้ ระวังว่าหัวเข่าของคุณจะไม่เคลื่อนไหวไปไกลกว่านิ้วเท้าของคุณ จากนั้นดันส้นเท้าของคุณกระแทกพื้นเพื่อลุกขึ้นและหาตำแหน่งเริ่มต้นของคุณ ทำซ้ำการออกกำลังกายอย่างน้อยนาทีที่ดี
   • คุณสามารถทำ squats เป็นเวลา 5 นาที แต่คุณอาจมีอาการปวด ยิ่งคุณออกกำลังกายนานเท่าไหร่คุณจะยืดเนื้อเยื่อได้นานขึ้นเท่านั้น

   ตัวแปร คุณยังสามารถกรีดเพื่อยืดกางเกงยีนส์บนต้นขาและบั้นท้ายของคุณ แต่แนะนำให้ผสมกับ Squats เพราะมันจะยืดผ้าให้น้อยลง

3. 
   

   
   
   
   ตรวจสอบผลลัพธ์ ตรวจสอบว่ากางเกงยีนส์เหมาะสมกับคุณดีกว่า ยืนขึ้นเดินและนั่งสวมกางเกงเพื่อดูว่าคุณสบายหรือไม่ ควรแน่นน้อยกว่าเล็กน้อย อย่างไรก็ตามหากเขาตัวเล็กเกินไปเขาอาจยังบีบคุณอยู่
   • หากคุณไม่สะดวกในการตัดเย็บเสื้อผ้าคุณสามารถลองทำให้มันร้อนขึ้นเพื่อยืดออกไปอีก

วิธีการ 2 จาก 4: ให้ความร้อนแก่กางเกงยีนส์ยืดมากขึ้น

1. 
   

   
   กระจายกางเกง วางราบบนเตียงหรือพื้นของคุณ เลือกจุดที่อยู่ใกล้กับเต้าเสียบไฟ วางกางเกงยีนส์โดยหันหน้าไปทางด้านหน้าแล้วยืดออกเพื่อให้ความร้อนสม่ำเสมอ
   • เตียงของคุณน่าจะสะอาดกว่าพื้น หากอยู่ใกล้กับเต้าเสียบไฟนี่อาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด

2. 
   

   
   อุ่นกางเกงยีนส์ ใช้เครื่องเป่าผมตั้งอุณหภูมิปานกลาง ถืออุปกรณ์ประมาณ 15 ซม. จากกางเกงและเคลื่อนย้ายอย่างต่อเนื่องเพื่อให้ความร้อนพื้นผิวทั้งหมดของผ้าอย่างสม่ำเสมอ หลังจากให้ความร้อนด้านหน้าของเสื้อผ้าแล้วให้พลิกกลับและอุ่นหลังด้วยวิธีเดียวกัน
   • คุณไม่ต้องให้ความร้อนกับกางเกงยีนส์ทั้งสองข้าง แต่จะช่วยให้ยืดได้มากขึ้น

3. 
   

   
   
   
   ผ้ายืด ใช้มือและแขนของคุณ ใช้มือทั้งสองข้างของคุณและดึงมันไปในทิศทางตรงกันข้ามอย่างแรงเท่าที่คุณจะทำได้เพื่อยืดกางเกงยีนส์ ทำซ้ำขั้นตอนโดยการขึ้นและลงบนพื้นผิวของกางเกงเพื่อดึงชิ้นส่วนทั้งหมดที่คุณต้องการขยาย คุณสามารถลื่นมือของคุณเข้าไปในกางเกงยีนส์และใช้ความแข็งแรงของแขนเพื่อดันทั้งสองข้างในทิศทางตรงกันข้ามที่เอวสะโพกต้นขาและ / หรือน่อง สิ่งนี้ควรยืดผ้า
   • ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการยืดเสื้อผ้ารอบต้นขาให้จับทั้งสองข้างของขาแต่ละข้างด้วยมือของคุณแล้วดึงไปในทิศทางตรงกันข้ามเพื่อขยายส่วนเหล่านี้
   • เพื่อขยายขนาดวิธีที่ง่ายที่สุดอาจเป็นการปลดกระดุมกางเกงยีนส์และวางข้อศอกงอไว้ในเข็มขัด กระจายพวกเขาออกจากกันโดยกดที่ผ้ายืด
   • หากกางเกงเริ่มเย็นลงก่อนที่คุณจะยืดกล้ามเนื้อเสร็จให้อุ่นขึ้นอีกครั้งด้วยเครื่องเป่าผม

4. 
   

   
   ใส่กางเกงยีนส์ ปิดปุ่มและ / หรือซิปก่อนที่จะยืดกางเกง ตอนนี้ควรจะดีขึ้นเล็กน้อย แต่ก็เป็นไปได้ว่ามันยังแน่นเกินไปเล็กน้อย
   • หากคุณมีปัญหาในการติดกระดุมเสื้อผ้าให้นอนบนเตียงแล้วลองใส่มันในท่านี้
   • ทำ squats หรือ lunges 1 ถึง 5 นาทีเพื่อยืดผ้าอีกเล็กน้อย

วิธีที่ 3 เปียกกางเกงยีนส์เพื่อยืดให้มากที่สุด

1. 
   

   
   ใส่กางเกงยีนส์บนพื้น วางไว้บนพื้นเพื่อหลีกเลี่ยงการเปียก วางกางเกงให้แบนเพื่อให้สามารถเปียกได้ง่าย
   • มีความเป็นไปได้ที่เนื้อผ้าจะมีเลือดออกเมื่อเปียกน้ำ อาจใช้ความระมัดระวังในการวางไว้ในถุงขยะขนาดใหญ่หรือผ้าเช็ดตัวเก่าก่อนที่จะทำให้เปียก
   • หากคุณต้องการยืดเข็มขัดให้ปลดกระดุมกางเกงเพื่อหลีกเลี่ยงการดึงปุ่มโดยไม่ตั้งใจ

   ตัวแปร คุณสามารถใส่กางเกงยีนส์เมื่อคุณเปียกมันเพื่อให้พอดีกับรูปร่างของร่างกายของคุณ อย่างไรก็ตามอาจเป็นเรื่องที่ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่งที่จะสวมใส่กางเกงเปียกและคุณจะต้องสวมใส่มันก่อนที่จะยืดด้วยวิธีนี้

2. 
   

   
   ผ้าเปียก โรยด้วยน้ำอุ่น ใช้ขวดสเปรย์ฉีดน้ำอุ่นในพื้นที่เล็ก ๆ ผ้าเปียกต้องสัมผัส แต่มันก็ไม่มีประโยชน์ที่จะแช่ ความคืบหน้าจากสายพานและเปียกเพียงส่วนเล็ก ๆ ในแต่ละครั้ง
   • หากกางเกงยีนส์มีความแข็งและยืดยากอาจต้องทำให้เปียกอีกเล็กน้อย คุณสามารถใช้น้ำมากขึ้นเท่าที่จำเป็นในขณะที่ยืดกางเกง
   • หากคุณมีน้ำยาปรับผ้านุ่มให้เติมประมาณหนึ่งช้อนชาลงในน้ำในขวดสเปรย์ก่อนพ่นลงบนกางเกงยีนส์ ผลิตภัณฑ์นี้จะนุ่มเนื้อผ้าเพื่อให้ยืดได้ง่ายขึ้น

3. 
   

   
   ยืนบนกางเกงยีนส์ ยืนที่ด้านหนึ่งของเสื้อผ้าเพื่อยึดไว้กับที่ วางเท้าไว้ใกล้ส่วนที่คุณต้องการยืด วิธีนี้จะทำให้กางเกงวางอยู่บนพื้นเพื่อยืดเมื่อคุณดึงมัน
   • ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการยืดเข็มขัดให้ยืนใกล้ส่วนบนของกางเกงยีนส์ หากคุณต้องการยืดส่วนรอบต้นขาให้ยืนที่ขอบของขาแต่ละข้างของกางเกง
   • ขอแนะนำให้ทำขั้นตอนนี้ด้วยเท้าเปล่าหรือในถุงเท้า หากคุณใส่รองเท้าพวกเขาอาจวางสิ่งสกปรกและเชื้อโรคบนเสื้อผ้า

4. 
   

   
   ผ้ายืด ดึงส่วนที่เปียกด้วยมือของคุณเพื่อยืดออก ลดตัวเองจับกางเกงยีนส์ด้วยมือของคุณแล้วดึงให้ออกห่างจากร่างกายของคุณให้มากที่สุด ทำงานเป็นส่วนเล็ก ๆ ในแต่ละครั้งจนกว่าคุณจะยืดชิ้นส่วนที่ต้องการทั้งหมด เมื่อเสร็จแล้วให้นั่งและยืนอยู่อีกด้านของกางเกงยีนส์ ถ้ามันง่ายกว่าคุณสามารถเอามือทั้งสองข้างของเสื้อผ้าออกแล้วดึงมันไปในทิศทางตรงกันข้ามอย่างแรงที่สุดเท่าที่จะทำได้
   • ถ้ากางเกงคับเกินไปให้ยืดมันออกตามความกว้างตั้งแต่เอว เหยียดสะโพกต้นขาและสะโพกต่อไป
   • หากเสื้อผ้าสั้นเกินไปให้เริ่มจากขา ดึงผ้าไปตามทิศทางของความยาวเริ่มต้นที่ระดับกลางต้นขาโดยประมาณ
   • ระวังอย่าดึงห่วงเข็มขัดหรือกระเป๋าเพราะชิ้นส่วนเหล่านี้บอบบางและอาจฉีกขาดได้

5. 
   

   
   ปล่อยให้กางเกงแห้ง รอจนกว่าจะแห้งก่อนสวมใส่ แขวนมันไว้จากราวตากผ้าวางมันลงบนโต๊ะหรือวางไว้บนเก้าอี้ ปล่อยให้อากาศแห้งอย่างน้อย 2 ถึง 3 ชั่วโมง ทางที่ดีควรปล่อยให้มันแห้งตลอดทั้งคืน
   • เวลาที่ใช้ในการทำให้แห้งจะขึ้นอยู่กับจุดที่เปียก
   • หากคุณใส่กางเกงยีนส์บนโต๊ะหรือเก้าอี้ขอแนะนำให้คลุมเฟอร์นิเจอร์ด้วยถุงขยะเพื่อป้องกันในกรณีที่ผ้าแยกออก

คำแนะนำ

• เพื่อยืดกางเกงยีนส์อย่าปั่นแห้ง ระงับจากราวตากผ้าและปล่อยให้แห้งตามธรรมชาติ คุณยังสามารถหลีกเลี่ยงการซักแล้วเพียงแค่นำไปแช่ในตู้เย็นสักสองสามชั่วโมงเพื่อรีเฟรช
• หากคุณไม่จำเป็นต้องวางกางเกงไว้เหนือต้นขาคุณจะไม่สามารถยืดได้เพียงพอที่จะสวมใส่สบาย ขอแนะนำให้ยืดกางเกงยีนส์เมื่อคุณไม่จำเป็นต้องขยายใหญ่กว่า 2 หรือ 3 ซม.

คำเตือน

• บางคนแนะนำให้แช่ตัวในอ่างน้ำร้อนในขณะที่ใส่กางเกงยีนส์ แต่นี่ไม่ใช่ความคิดที่ดี ความรู้สึกจะอึดอัดมากและคุณจะไม่ยืดผ้ามากไปกว่าเพียงแค่ทำให้เปียกด้วยเครื่องระเหย
• ระวังอย่าใส่กางเกงยีนส์เปียกบนผ้าขนหนูหรือพรมสีอ่อนเพราะสีย้อมครามในเนื้อผ้าสามารถทำให้พื้นผิวเหล่านี้เปื้อนได้ง่าย