เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 เรียนรู้ที่จะเติมเต็มบทบาทของคุณ
• วิธีการ 2 จาก 3: ฝึกเล่นอย่างยุติธรรม
• วิธีที่ 3 เป็นกัปตัน

ในบทความนี้: เรียนรู้เพื่อเติมเต็มบทบาทของคุณการเล่นที่ยุติธรรมปฏิบัติเห็นกัปตันการอ้างอิง

มันต้องใช้ทักษะทางกายภาพมากกว่าที่จะเป็นผู้เล่นที่ดี หากคุณต้องการพัฒนาเกมและเกมของเพื่อนร่วมทีมคุณสามารถเรียนรู้เพื่อเติมเต็มบทบาทที่คุณถูกถามโดยแสดงตัวอย่างและกลายเป็นผู้เล่นที่ดีที่สุดที่คุณสามารถ ทีมกีฬาต้องการผู้เล่นที่ดีคุณพร้อมสำหรับความท้าทายหรือยัง?

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 เรียนรู้ที่จะเติมเต็มบทบาทของคุณ

1. 
   

   
   พัฒนาทักษะพื้นฐาน ถ้าคุณต้องการที่จะเป็นผู้เล่นที่ดีในทีมของคุณคุณต้องทำงานเป็นนักกีฬาที่ดีโดยทั่วไปใช้เวลาในการพัฒนาทักษะพื้นฐานที่จำเป็นสำหรับการเล่นกีฬาที่คุณฝึก หากคุณต้องการเป็นนักบาสเก็ตบอลที่ดีคุณต้องใช้เวลาเลี้ยงลูกฟุตบอลพัฒนาทักษะในการป้องกันตัวและการผ่านบอลที่มีประสิทธิภาพ หากคุณต้องการเป็นนักฟุตบอลที่ดีคุณต้องเรียนรู้วิธีควบคุมลูกบอลวิธีการยิงอย่างถูกต้องและวิธีการเล่นรอบสนาม
   • มันสนุกมากที่ได้ออกไปข้างนอกและเล่นกีฬาที่คุณชอบ แต่สิ่งสำคัญคือการฝึกฝน แทนที่จะเล่นกับลูกบอลฝึกซ้อมการเลี้ยงลูกฟุตบอลหรือซ้อมป้องกันท่าที่โค้ชของคุณสอนคุณ คุณจะมีแนวโน้มที่จะโดดเด่นจากฝูงชนมากขึ้นและกลายเป็นผู้เล่นที่ดีถ้าคุณกำลังฝึกทักษะความสนุกที่จำเป็นสำหรับกีฬาของคุณ

2. 
   

   
   เรียนรู้ความรับผิดชอบของตำแหน่งของคุณ กีฬาของทีมสันนิษฐานว่าทุกคนดำรงตำแหน่งเฉพาะ ไม่เหมือนกับเทนนิสหรือกอล์ฟคุณต้องเล่นเมื่อเล่นเป็นทีมผู้เล่นทุกคนในเกมฟุตบอลไม่ได้ทำประตู แต่ไม่ใช่ผู้เล่นบาสเก็ตบอลทุกคนที่ใส่ตะกร้า ผู้เล่นที่ดีรู้ถึงความรับผิดชอบในตำแหน่งของเขาและได้เรียนรู้ที่จะทำหน้าที่ของเขาให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้
   • เรียนรู้ตำแหน่งที่จะลงสนามและการกระทำที่คุณต้องทำ หากคุณเล่นเกมป้องกันเรียนรู้วิธีการเลือกคู่ต่อสู้และวิธีทำคะแนน หากคุณมีลูกบอลให้เรียนรู้วิธีที่ดีที่สุดในการติดตามการกระทำ
   • เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะเล่นกีฬาในตอนเริ่มต้นมันเป็นเรื่องปกติที่คุณจะต้องการครอบครองตำแหน่งที่รุ่งโรจน์เช่นกองหน้าหรือ Libero อย่างไรก็ตามทีมที่ดีนั้นประกอบด้วยผู้เล่นที่ดำรงตำแหน่งที่เหมาะสมที่สุดกับทักษะของพวกเขา หากคุณเป็นผู้พิทักษ์ที่ดีอย่าเสียพลังงานโดยการอิจฉาผู้โจมตี เข้ามามีบทบาทและฝึกฝนเพื่อพัฒนาทักษะของคุณ

3. 
   

   
   
   
   ฝึกมาก มันสำคัญมากที่จะต้องฝึกฝนอย่างหนักและมอบทุกสิ่งที่คุณมีหากคุณต้องการเป็นผู้เล่นที่ดี ฝึกฝนอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยเพื่อพัฒนาทักษะและความรู้เกี่ยวกับกีฬาที่คุณฝึกซ้อมเพื่อเตรียมความพร้อมให้คุณและทีมของคุณประสบความสำเร็จ
   • มาถึงตรงเวลาในระหว่างการฝึกอบรมและเตรียมพร้อมที่จะทำงาน เตรียมอุปกรณ์และน้ำปริมาณมากเพื่อคงความชุ่มชื้น อุ่นเครื่องและเตรียมพร้อมสำหรับการออกกำลังกาย
   • คุณต้องเข้าใจว่าการฝึกฝนนั้นสำคัญมาก นักกีฬาบางคนมีความสามารถมาก แต่พวกเขาประพฤติตัวราวกับว่าพวกเขาต้องการอยู่บ้านต่อหน้าคอนโซลเกมมากกว่าที่จะอยู่กับเพื่อนร่วมทีม คุณสามารถดีกว่านั้น
   • ทำอย่างดีที่สุดระหว่างการออกกำลังกาย หากคุณไม่ต้องการบังคับมากเกินไปเมื่อคุณควรจะยกดัมเบลล์วิ่งหรือออกกำลังกายคุณจะช้าลงและอ่อนแอลงและมีความสามารถน้อยกว่าคู่ต่อสู้ของคุณ พัฒนาคุณภาพเหล่านี้ในระหว่างการออกกำลังกายของคุณ

4. 
   

   
   รักษาสุขภาพให้แข็งแรง แม้ว่าคุณจะเป็นนักกีฬาที่ดีคุณก็ไม่สามารถเป็นผู้เล่นที่ดีได้หากคุณใช้เวลาในการพักฟื้นจากอาการบาดเจ็บหรือนั่งอยู่ข้างสนาม คุณต้องดูแลร่างกายของคุณให้ดีและรักษาสุขภาพให้ดีเพื่อเผชิญหน้ากับคู่ต่อสู้และให้โอกาสในการได้รับชัยชนะ
   • อุ่นเครื่องก่อนฝึกซ้อมและพักหลังจากแต่ละครั้ง อย่าวิ่งบนสนามโดยไม่ยืดตัวและอุ่นเครื่องเพื่อเตรียมพร้อมร่างกายของคุณสำหรับการออกกำลังกาย ผู้เล่นที่ดีควรใช้เวลาสักครู่เพื่อยืดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายเพื่อหลีกเลี่ยงการเป็นตะคริวและการระคายเคือง
   • พักผ่อนให้เพียงพอระหว่างออกกำลังกาย ถ้าคุณต้องกลับไปฝึกพรุ่งนี้คุณไม่ควรนอน แต่หัวค่ำเพราะคุณใช้เวลาทั้งคืนในการเล่น X-Box หรือแชทออนไลน์ นอนหลับให้เพียงพออย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อคืนและให้เวลาร่างกายของคุณฟื้นตัวและพักผ่อนก่อนกลับไปทำงานในวันถัดไป

5. 
   

   
   
   
   ไม่ขาดน้ำในระหว่างออกกำลังกาย การศึกษาของผู้เล่นเอ็นเอฟแอแสดงให้เห็นว่าประมาณ 98% ของพวกเขาถูกทำให้แห้งหลังจากออกกำลังกายซึ่งสามารถนำไปสู่การสูญเสียประสิทธิภาพ 25% เครื่องดื่มให้พลังงานและน้ำเป็นองค์ประกอบสำคัญที่ช่วยให้คุณคงความชุ่มชื้นและรักษาอิเล็กโทรไลต์ไว้ในร่างกายของคุณซึ่งจะช่วยให้คุณมีพลังงานเพียงพอที่จะอยู่เหนือประสิทธิภาพการทำงานและสุขภาพที่ดีของคุณ ก่อนออกกำลังกายให้ดื่มน้ำประมาณครึ่งลิตรและลองดื่มน้ำประมาณ 250 มล. ทุก ๆ 15 นาทีระหว่างออกกำลังกาย ดื่มช้าๆเพื่อหลีกเลี่ยงการรบกวนกระเพาะอาหารในระหว่างการออกกำลังกายอย่างหนัก

6. 
   

   
   ฟังโค้ชของคุณ ผู้เล่นที่ดีต้องฝึกง่ายซึ่งหมายความว่าคุณต้องรู้วิธีรับการวิจารณ์และใช้เทคนิคใหม่ที่ได้รับจากคุณเพื่อปรับปรุงในสนาม หน้าที่ของโค้ชไม่ใช่การบอกผู้เล่นว่าพวกเขาทำได้ดีและทุกคนจะกลายเป็นผู้เล่นมืออาชีพ โค้ชอยู่ที่นั่นเพื่อทำให้คุณเป็นนักกีฬาที่ดีขึ้นและนำคุณไปสู่ชัยชนะ บางครั้งหมายความว่าคุณจะต้องได้ยินคำแนะนำหรือคำวิจารณ์
   • ผู้เล่นที่ไม่ดีจะเข้ามาใกล้และหงุดหงิดเมื่อได้รับการวิจารณ์ในขณะที่ผู้เล่นที่ดีจะรับฟังและเรียนรู้จากมัน หากผู้ฝึกสอนของคุณทำให้คุณนึกถึงคำสั่งเพราะคุณไม่ได้ลงไปพอในขณะที่ทำ push-ups ก็สามารถทำให้คุณอารมณ์ไม่ดีหรือคุณสามารถตอบ ใช่โค้ช! และเหงื่อออกเล็กน้อย
   • อย่าเถียงกับโค้ชของคุณโดยเฉพาะต่อหน้าผู้เล่นคนอื่น หากคุณไม่เห็นด้วยกับกลยุทธ์หรือสิ่งที่โค้ชของคุณบอกคุณในระหว่างการฝึกอบรมขอให้เขาพบเขาเป็นการส่วนตัวและพูดคุยกับเขา ผู้เล่นที่ดีไม่เคยถามถึงอำนาจหน้าที่ของโค้ชต่อหน้าคนอื่นในทีม

7. 
   

   
   สื่อสารบนพื้นดิน ทีมกีฬาจะต้องมีการจัดการและประสานงานเพื่อให้ชนะ ทีมเงียบจะแพ้และทีมช่างพูดจะเพิ่มโอกาสในการชนะ คุณต้องฝึกพูดมากกว่าทีมอื่น
   • เป็นสิ่งสำคัญที่จะพูดคุยกับเพื่อนร่วมทีมของคุณ แต่หลีกเลี่ยงการดูถูกคู่แข่งของคุณ เว้นเสียแต่ว่าจะจำเป็นในการกระตุ้นให้เพื่อนร่วมทีมของคุณ ทำ แต่ทำอย่างดี

8. 
   

   
   ดำเนินการต่อไปแม้จะมีอาการปวด มันไม่สนุกเสมอไปที่จะฝึกซ้อมและกีฬาที่คุณฝึกอาจเหนื่อยมาก แต่ผู้เล่นที่ดี (และผู้เล่นที่ยอดเยี่ยม) เรียนรู้ที่จะลืมความเจ็บปวดระหว่างการฝึกฝนและต่อสู้ เมื่อคุณเหนื่อยในตอนท้ายของเกมและลูกบอลอยู่ระหว่างคุณและเป้าหมายคุณสามารถวิ่งได้หลังจากนั้นโดยการดึงลิ้นของคุณหรือคุณสามารถรวบรวมกำลังสุดท้ายของคุณและโยนตัวเองใน ผู้เล่นที่ดีวิ่งได้เร็วมาก
   • ค้นหาวิธีที่จะรักษาแรงบันดาลใจและตื่นตัวในระหว่างเกมเพื่อให้พลังงานและความกระตือรือร้นของคุณตลอดทั้งเกม เล่นเพลงเสียงดังที่ทำให้คุณต้องการวิ่งใส่อารมณ์ในการชมภาพยนตร์กีฬาหรือออกกำลังกายกลุ่มที่คุณชอบ

วิธีการ 2 จาก 3: ฝึกเล่นอย่างยุติธรรม

1. 
   

   
   เสียศักดิ์ศรีและชนะด้วยคลาส ทุกฝ่ายมีจุดสิ้นสุดที่คุณจะรู้ว่าหากความพยายามของคุณได้รับผลตอบแทนหรือหากคุณต้องการฝึกอบรมและพัฒนาต่อไป เรารับรู้ผู้เล่นที่ดีในเวลาที่เป่านกหวีดสุดท้าย คุณจะประพฤติตนอย่างมีศักดิ์ศรีเงียบงันหรือไม่? คุณจะอารมณ์เสียหรือไม่? การเล่นที่ยุติธรรมเริ่มต้นเมื่อคุณรู้วิธีที่จะชนะอย่างสง่างามและพ่ายแพ้ด้วยพระคุณเดียวกัน
   • เมื่อคุณชนะมันเป็นเรื่องปกติที่จะฉลองชัยชนะ แต่คุณจะต้องไม่ทำให้คู่ต่อสู้สนุก จงชื่นชมยินดีในชัยชนะของคุณ แต่อย่าอวดดี แสดงความยินดีกับผู้เล่นคนอื่น ๆ ที่เล่นได้ดีและรักษาความทรงจำในเชิงบวกของประสบการณ์นี้
   • เมื่อคุณแพ้คุณมีสิทธิ์ที่จะผิดหวัง ไม่มีใครชอบที่จะสูญเสีย แต่อย่าหลงกลอย่าหาข้อแก้ตัวและอย่าโทษทีมตรงข้ามหรือเพื่อนร่วมทีมของคุณ ทำให้แต่ละบทเรียนพ่ายแพ้ คุณเรียนรู้อะไรจากเกมนี้ที่สามารถช่วยคุณพัฒนาเกมได้ คุณทำอะไรได้ดีกว่านี้?

2. 
   

   
   ปฏิบัติตามกฎและเล่นอย่างถูกต้อง ผู้เล่นที่ดีไม่จำเป็นต้องใช้ทางลัดและไม่ต้องมองหาพวกเขา ผู้เล่นที่ดีรู้ว่าการแข่งขันไม่เพียง แต่หมายถึงการชนะหรือแพ้ แต่ยังรวมถึงวิธีชนะและแพ้ คุณจะต้องสามารถวิเคราะห์ผลงานของคุณด้วยความภาคภูมิใจโดยไม่คำนึงถึงคะแนนสุดท้าย รับผิดชอบต่อทัศนคติของคุณ
   • ในกีฬาประเภททีมกฏสามารถเปลี่ยนแปลงได้บ่อยครั้ง เรียนรู้กฎและศึกษากฎเหล่านั้นติดตามกฎใหม่ ๆ อยู่เสมอ

3. 
   

   
   เล่นด้วยความหลงใหล ผู้เล่นที่ดีวิ่งด้วยความรักและอารมณ์เมื่อพวกเขาอยู่ในสนามและใช้ความปรารถนาที่จะชนะเพื่อนำทางพวกเขา ผู้เล่นบางคนสามารถค้นหาความหลงใหลในเกมนี้ได้โดยสร้างเรื่องราวหรือค้นหามุมที่น่าทึ่งสำหรับเกม มันเป็นแค่เกม เป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะเป็นเพียง 50% ของความสามารถของคุณตลอดทั้งเกม ไมเคิลจอร์แดนถูกใช้เพื่อดูท่าทางที่ไม่สุภาพและได้ยินคำสบประมาทจากคู่ต่อสู้ของเขาเพื่อทำให้เป็นเรื่องส่วนตัว เขาเปลี่ยนทุกเกมให้เป็นโอกาสที่จะแสดงให้ฝ่ายตรงข้ามเห็นว่าพวกเขาผิด (แม้ว่าพวกเขาจะไม่ทำอะไรหรือพูดอะไรผิดก็ตาม)
   • อย่านำอารมณ์ของคุณไปสู่การเล่นที่ยุติธรรม เล่นด้วยความรักไม่ใช่ด้วยความโกรธ ฝึกฝนตัวเองเพื่อเปิดและปิดเมื่อคุณอยู่ในสนาม เมื่อจบการแข่งขันให้ปล่อยอารมณ์ของคุณลงบนพื้น

4. 
   

   
   อย่าคุยโว ไม่ใช่ทักษะการเล่นที่จะนำทักษะของคุณไปข้างหน้าเพื่อสร้างความประทับใจให้ผู้เล่นคนอื่นผู้ชมหรือคู่แข่งของคุณ แม้ว่าเรามักจะเห็นนักกีฬาที่ต้องการทำได้ดีดำเนินไปด้วยความหลงใหลในช่วงเวลาผู้เล่นที่ดีไม่จำเป็นต้องโอ้อวดเพื่อแสดงทักษะของพวกเขาและรู้สึกถึงการประกัน ระวังให้ดีว่าคุณมีความสามารถและคุณเป็นผู้เล่นที่ดีโดยไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องทำประตูมากมายให้ผู้เล่นคนอื่นเดือดร้อนหรือโม้ต่อหน้าแฟน ๆ ของคุณ
   • ทีมที่ประกอบด้วยผู้เล่นที่ดีมีเทคนิคที่ประกอบด้วยการลดคุณภาพของเกมถ้าพวกเขานำโดยคะแนนมากเกินไป ตัวอย่างเช่นในฟุตบอลถ้าทีมของคุณมีสี่ประตูแล้วให้ผู้เล่นคนอื่นไม่ยิงประตูก่อนที่ทุกคนจะได้สัมผัสลูกบอลอย่างน้อยหนึ่งครั้ง ใช้โอกาสนี้เพื่อค้นหาเกมของคุณทำให้เกมยากขึ้นสำหรับตัวคุณเอง

5. 
   

   
   อย่าเถียงกับผู้ตัดสิน เมื่อผู้ตัดสินหยุดเกมโดยเฉพาะถ้าเป็นเพราะคุณหรือสมาชิกในทีมของคุณอย่าเถียงกับเขา ทำตามคำแนะนำของเขากับจดหมายและแชทกับเขาอย่างสุภาพ คุณสามารถทำให้ความผิดแย่ลงและแสดงให้เห็นว่าคุณไม่ได้มีไหวพริบเล่นกับผู้ตัดสิน
   • เมื่อพูดถึงกรรมการให้ใช้หัวข้อข่าว สุภาพบุรุษ หรือ นาง และพยายามสงบสติอารมณ์ ใช้เวลาสักครู่เพื่อหายใจเข้าลึก ๆ และใส่ใจกับความรู้สึกของคุณก่อนที่จะเปิดปาก

วิธีที่ 3 เป็นกัปตัน

1. 
   

   
   แสดงตัวอย่าง กัปตันไม่จำเป็นต้องเป็นคนที่พูดเก่งที่สุดในทีมที่พยายามจูงใจผู้อื่นในช่วงครึ่งเวลา มีแม่ทัพทุกประเภทเงียบและอดทนหรือมีเสียงดังและได้รับแรงบันดาลใจ แต่พวกเขาทั้งหมดมีบางสิ่งที่เหมือนกัน แม่ทัพแสดงตัวอย่าง คุณต้องทำสิ่งที่คุณบอกให้คนอื่นทำและใช้ความพยายามอย่างมากในเกมเพื่อพัฒนาเกมของทีม เมื่อผู้เล่นเห็นว่าคุณให้ทุกสิ่งที่คุณมีในสนามที่คุณวิ่งแม้ว่าคุณจะทำไม่ได้มันจะกระตุ้นให้พวกเขาทำสิ่งเดียวกัน ให้ตัวเอง 100% ตลอดเวลา
   • ในฐานะกัปตันคุณต้องไม่ลืมว่าคุณไม่ใช่โค้ช งานของคุณคือไม่บอกผู้เล่นคนอื่นว่าควรทำอย่างไร หากคุณสามารถจูงใจผู้อื่นด้วยการแสดงของคุณ มิฉะนั้นเพียงเน้นทักษะของคุณและมอบสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตัวเอง

2. 
   

   
   เรียนรู้ที่จะกระตุ้นให้เพื่อนร่วมทีมของคุณ ทีมมีความรวดเร็วเท่ากับผู้เล่นที่อ่อนแอที่สุดโซ่นั้นแข็งแกร่งพอ ๆ กับลิงค์ที่อ่อนแอที่สุด พยายามหาเพื่อนร่วมทีมของคุณที่ต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมเล็กน้อยและช่วยให้พวกเขาอยู่ใกล้ชิดกันระหว่างการฝึกซ้อม หากคุณเป็นผู้เล่นที่แข็งแกร่งคุณจะเข้าใกล้ผู้เล่นที่แข็งแกร่งคนอื่น ๆ ได้อย่างเป็นธรรมชาติ แต่พยายามใช้เวลากับผู้เล่นอายุน้อยที่ต้องการประสบการณ์ของคุณ มันจะมีมากสำหรับพวกเขาและคุณจะถูกมองว่าเป็นกัปตันที่แท้จริง
3. ให้กำลังใจเพื่อนร่วมทีมของคุณตบมือและให้กำลังใจพวกเขาเมื่อพวกเขาทำสิ่งที่ดีและเมื่อคุณเห็นว่าผู้เล่นคนอื่นไม่พอใจกับการเปิดเกม ควบคุมขวัญกำลังใจของทีมและกระตุ้นให้พวกเขาผลักพวกเขาไปสู่ชัยชนะ
   • ทุกทีมมีพลวัตที่แตกต่างกันซึ่งหมายความว่าไม่มีวิธีเดียวที่จะจูงใจผู้เล่น ผู้เล่นที่ดีบางคนอาจถูกกระตุ้นด้วยจิตวิทยาย้อนกลับ: คุณสามารถนั่งบนม้านั่งได้หากรู้สึกเหนื่อย หากคุณต้องการฉันจะนำผู้เล่นที่ไม่ได้เล่นในสถานที่ของคุณมาด้วยหรือไม่? ในทำนองเดียวกันผู้เล่นบางคนที่ขาดความมั่นใจในตัวพวกเขาจำเป็นต้องได้ยินกำลังใจในการปรับปรุงเกมของพวกเขา: คุณมีผู้เล่นมืออาชีพแล้วต่อไปเช่นนี้!

4. 
   

   
   อย่าหาข้อแก้ตัวสำหรับความล้มเหลวของคุณและอย่าปฏิเสธพวกเขาในเพื่อนร่วมทีมของคุณ ขวัญกำลังใจของทีมสามารถลดลงอย่างรวดเร็วหลังจากความพ่ายแพ้ แต่ถ้าคุณเริ่มมองหาผู้กระทำผิดมันจะลดลงไปเรื่อย ๆ อย่ากล่าวโทษผู้เล่นอื่นที่รับผิดชอบต่อความพ่ายแพ้และไม่พบข้อแก้ตัวหากคุณเล่นได้ไม่ดี มันไม่ใช่ความผิดของเวลาหรือความผิดของผู้ตัดสินถ้าคุณแพ้มันเป็นความผิดของทีม
   • หากเห็นได้ชัดว่าผู้เล่นบางคนเล่นไม่ดีไม่จำเป็นต้องพูด หากผู้เล่นคนนี้ดูเหมือนจะถูกยิงจริงๆไปดูเขาและให้เขาตบหลัง ให้โอกาสเขาเงยหน้าขึ้นและบอกเขาว่าไม่ใช่ความผิดของเขา
   • หากเพื่อนร่วมทีมคนใดคนหนึ่งของคุณรับบัตรเพราะเป็นเหม็นอาสาสมัครทำความผิดกับเขา หากผู้เล่นใช้ใบเหลืองและต้องทำรอบต่อไปให้ทำเทคนิคเหล่านี้กับเขา ขอให้ผู้เล่นคนอื่นทำสิ่งเดียวกัน อยู่ร่วมกันและทำหน้าที่เป็นชายคนหนึ่ง

5. 
   

   
   ทำเสียงดังเมื่อคุณอยู่ในงานอดิเรก กัปตันต้องตะโกนและให้กำลังใจและต้องลงทุนในทุก ๆ เกมราวกับว่ามันเป็นฟุตบอลโลกครั้งสุดท้าย ส่งเสริมให้เพื่อนร่วมทีมของคุณแม้ในขณะที่คุณออกจากสนาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเพื่อนร่วมทีมของคุณยังคงสนใจในผลลัพธ์ของการแข่งขันแม้ว่าพวกเขาจะไม่เล่น สนับสนุนผู้เล่นทุกคนและทำเสียงดัง

6. 
   

   
   ใช้ชีวิตอารมณ์ของแผ่นดิน เมื่อใดก็ตามที่คุณเล่นให้เป็นแหล่งของแรงบันดาลใจสำหรับเพื่อนร่วมทีมของคุณโดยให้คุณ 100% บนสนาม แม้แต่ 110% เอาชนะความเจ็บปวดวางใจในการฝึกฝนและทำให้แน่ใจว่าคุณจะไม่จบการแข่งขันโดยบอกตัวเองว่าคุณน่าจะเล่นได้ดีขึ้น เหงื่อและมอบสิ่งที่ดีที่สุดของตัวคุณเองเพื่อให้ทีมของคุณมีโอกาสชนะ