เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 บริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่ปิดบังกลิ่น
• วิธีที่ 2 ใช้เทคนิคการทำความสะอาด
• วิธีที่ 3 หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์

ในบทความนี้: การกินอาหารและเครื่องดื่มที่ปิดบังกลิ่นการใช้เทคนิคการทำความสะอาดหลีกเลี่ยงความรู้สึก 12 lalcool

มันเป็นที่รู้จักกันทั้งหมดว่ามันยากที่จะกำจัดกลิ่นของแอลกอฮอล์ คุณยังสามารถสูดแอลกอฮอล์ได้หลายชั่วโมงหลังจากดื่มหรือตอนเช้าหลังจากดื่มตอนกลางคืน โชคดีที่การบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่เหมาะสมและใช้เคล็ดลับการตัดแต่งขนเล็กน้อยคุณจะสามารถซ่อนกลิ่นเหม็นนั้นได้ นอกจากนี้ยังมีข้อควรระวังบางประการที่คุณสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกแอลกอฮอล์ก่อนอื่น

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 บริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่ปิดบังกลิ่น

1. 
   

   
   กินอาหารที่อุดมด้วยกระเทียมและหัวหอม วิธีที่ดีที่สุดในการปกปิดกลิ่นแอลกอฮอล์คือการกินอาหารที่มีกลิ่นแรง ลองกินอาหารที่มีกระเทียมและหัวหอมเป็นอาหารเช้า ยกตัวอย่างเช่น
   • ไข่เจียวสำหรับมื้อกลางวัน
   • เค้กรสอาหารเช้า
   • และแพนเค้กปรุงแต่ง

2. 
   

   
   ดื่มกาแฟ ผลิตภัณฑ์อื่นที่แข็งแรงพอที่จะปกปิดกลิ่นของแอลกอฮอล์ได้อย่างมีประสิทธิภาพคือกาแฟ มีกาแฟสักถ้วยในตอนเช้าและเก็บไว้ในระหว่างวัน หากคุณรู้สึกไวต่อคาเฟอีนให้ไปกำจัดคาเฟอีน
   • อย่าลืมว่ากลิ่นกาแฟยังเป็นที่รังเกียจ

3. 
   

   
   ใช้เนยถั่วสำหรับมื้อกลางวัน เนยถั่วยังช่วยต่อสู้กับแอลกอฮอล์ในลมหายใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่าลืมทานเนยถั่วเพื่อทานเป็นอาหารกลางวันในระหว่างวัน ยกตัวอย่างเช่น
   • เนยถั่ว
   • แซนด์วิชเนยถั่วกับแยม
   • หรือบะหมี่กับซอสถั่ว

4. 
   

   
   
   
   จำเอาไว้ให้ชุ่มชื้นด้วยตัวเอง วิธีที่ดีที่สุดในการทำความสะอาดร่างกายของคุณและกำจัดกลิ่นแอลกอฮอล์ใด ๆ (แทนที่จะปิดบัง) คือการดื่มน้ำปริมาณมาก ดื่มน้ำในปริมาณที่เท่ากันกับน้ำหนักตัวครึ่งลิตร ตัวอย่างเช่นหากคุณมีน้ำหนัก 68 กิโลกรัมให้ดื่มน้ำ 2.5 ลิตร และยิ่งดีกว่า! น้ำเป็นวิธีแก้อาการเมาค้างได้ดีที่สุด

5. 
   

   
   เคี้ยวหมากฝรั่งทั้งวัน กลิ่นแอลกอฮอล์อาจรู้สึกได้จากลมหายใจขณะที่ร่างกายพยายามกำจัดมัน พยายามป้องกันสิ่งนี้โดยการเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นประจำและกินมินต์คอร์เซ็ตตลอดทั้งวัน

วิธีที่ 2 ใช้เทคนิคการทำความสะอาด

1. 
   

   
   แปรงฟันและใช้น้ำยาบ้วนปาก เป็นความจริงที่การแปรงฟันของคุณไม่เพียงพอที่จะกำจัดแอลกอฮอล์ แต่ก็ยังเป็นขั้นตอนที่สำคัญมากและสิ่งแรกที่ต้องทำ แปรงฟันด้วยยาสีฟันสะระแหน่จากนั้นใช้น้ำสะระแหน่ในการบ้วนปาก
   • อย่าลืมเก็บผลิตภัณฑ์สุขอนามัยทางทันตกรรมไว้กับตัวคุณเพื่อให้คุณสามารถทำซ้ำขั้นตอนต่อไปในวันนั้น

2. 
   

   
   
   
   ออกกำลังกายตอนเช้า ทำแบบฝึกหัด cardiotraining อย่างเข้มข้นเป็นเวลา 20 ถึง 30 นาทีในตอนเช้าอาจทำให้ร่างกายของคุณสามารถกำจัดแอลกอฮอล์ส่วนเกินที่อาจมีอยู่และช่วยให้คุณกำจัดกลิ่นด้วยเหงื่อ นี่คือความคิดที่จะเหงื่อออกได้ดี:
   • วิ่ง
   • กระโดดเชือก
   • เต้น
   • ทำแอโรบิกบางอย่าง

3. 
   

   
   อาบน้ำ เช่นในกรณีของการแปรงฟันคุณอาจได้เรียนรู้ว่าการอาบน้ำเพื่อกำจัดกลิ่นแอลกอฮอล์นั้นไม่เพียงพอ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ต้องล้าง! อาบน้ำให้นานและดี สระผมและใช้สบู่ที่มีกลิ่นหอม
   • ถ้าคุณต้องการออกกำลังกายลองคิดก่อนทำเลย

4. 
   

   
   ซ่อนกลิ่นเหงื่อของคุณ มีโอกาสที่คุณจะเริ่มเหงื่อเมื่อวันของคุณดำเนินไป นี่อาจทำให้คุณรู้สึกแอลกอฮอล์อีกครั้ง หลีกเลี่ยงสิ่งนี้ด้วยการใช้ยาดับกลิ่นหลังอาบน้ำ คุณยังสามารถใส่แป้งเด็กลงบนร่างกายเพื่อดูดซับเหงื่อและกลิ่นที่สดใหม่
   • คุณอาจคิดถึงการนำผลิตภัณฑ์เหล่านี้กลับมาใช้ใหม่ในระหว่างวัน
   • ถ้าคุณสังเกตเห็นว่าคุณเหงื่อออกมากเกินไปลองเปลี่ยนเสื้อผ้าตอนเที่ยง

5. 
   

   
   ใช้น้ำหอมหรือโคโลญ การเติมน้ำหอมเพียงเล็กน้อยก็สามารถช่วยให้คุณปกปิดกลิ่นของเครื่องดื่มได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่าลืมทำมากเกินไป คิดเกี่ยวกับการใช้ในภายหลังเล็กน้อยในวัน

วิธีที่ 3 หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์

1. 
   

   
   ดื่มในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกแอลกอฮอล์สิ่งที่ดีที่สุดที่ต้องทำคือป้องกันมัน ลดการดื่มแอลกอฮอล์ของคุณเป็นหนึ่งหรือสองเครื่องดื่มต่อวันหรือมากถึงสามเครื่องดื่มในระหว่างกิจกรรมพิเศษ ปริมาณต่อไปนี้สอดคล้องกับแก้ว
   • เบียร์ 350 มล
   • ไวน์ 150 มล
   • แอลกอฮอล์ 45 มล. (ที่ 80 องศา)

2. 
   

   
   สลับกันระหว่างน้ำกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ดื่มน้ำสักแก้วหลังจากดื่มไวน์ค็อกเทลหรือเบียร์ทุกแก้ว สิ่งนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการกระเด็นและทำให้ร่างกายย่อยแอลกอฮอล์ดีขึ้น คุณจะสามารถหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์

3. 
   

   
   ทำความสะอาดเสื้อผ้าของคุณรวมถึงเสื้อผ้าชั้นนอกของคุณ อย่าลืมซักเสื้อผ้าทุกครั้งที่สวมใส่ไปงานปาร์ตี้หรือบาร์ สิ่งนี้ใช้เฉพาะกับแจ๊กเก็ต (เช่นเสื้อโค้ตหมวกและแจ็คเก็ต) และเสื้อผ้า (เช่นชุด) การทำความสะอาดเสื้อผ้าของคุณจะช่วยลดความเสี่ยงที่จะรู้สึกแอลกอฮอล์ตลอดเวลา
   • เป็นไปได้ว่าเสื้อผ้าของคุณจะมีกลิ่นแอลกอฮอล์หากคุณไปยังสถานที่ที่มีการบริโภค
   • หากคุณไม่ล้างพวกเขาคุณอาจไม่รู้สึกถึงกลิ่นจนกว่าคุณจะลองใส่อีกครั้ง