เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วน 1 สงบสติก่อนและหลัง
• ส่วนที่ 2 การทานยาตามร้านขายยาทั่วไป
• ส่วนที่ 3 ลดอาการปวดโดยไม่ต้องใช้ยา

ในบทความนี้: ใจเย็น ๆ ก่อนและหลังทานยาที่ขายตามเคาน์เตอร์ลดอาการปวดโดยไม่ต้องใช้ยา 15 การอ้างอิง

คุณอาจรู้สึกไม่สบายอย่างมากขณะที่วงของคุณกระชับ ไม่กี่ชั่วโมงแรกอาจเจ็บปวดมากไม่ว่าจะเป็นครั้งแรกหรือครั้งสุดท้ายของคุณ คุณสามารถป้องกันและรักษาความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายที่เกี่ยวข้องกับแถบฟันโดยใช้กลยุทธ์ที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นคุณสามารถกินอาหารอ่อนทานยาที่ไม่ต้องใช้ใบสั่งแพทย์หรือใช้แว็กซ์เพื่อปกปิดส่วนที่แหลมของแหวน

ขั้นตอน

ส่วน 1 สงบสติก่อนและหลัง

1. 
   

   
   หารือเกี่ยวกับขั้นตอนกับทันตแพทย์จัดฟัน ถ้าคุณรู้สึกกังวลบอกเขาเพื่อที่เขาจะได้ปรับตัวได้
   • ทันตแพทย์และทันตแพทย์จัดฟันใช้ในการจัดการความวิตกกังวลของผู้ป่วย
   • เขาจะอธิบายขั้นตอนและช่วยให้คุณจัดการความวิตกกังวลของคุณ
   • เขาอาจแนะนำวิธีในการสงบประสาทของคุณ

2. 
   

   
   ฝึกหายใจลึก ๆ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณหันเหความสนใจของคุณในขณะที่ช่วยลดความกังวลของคุณ
   • ถ้าคุณรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นคุณจะประสบน้อยลง
   • หายใจเข้าทางจมูกอย่างช้าๆ
   • หยุดพักก่อนที่จะสูดดมอย่างช้าๆ
   • หายใจช้าๆและเป็นจังหวะ มีสมาธิในการออกกำลังกายนี้และคุณจะไม่คิดเกี่ยวกับสิ่งที่ทันตแพทย์ทำ

3. 
   

   
   
   
   หลับตาแล้วฟังเพลง นำ iPod โทรศัพท์หรือเครื่องเล่น MP3 ของคุณเพื่อฟังเพลงหรือพอดคาสต์
   • เลือกเพลงที่ผ่อนคลายมากกว่าสิ่งที่แข็งแกร่งและมีพลัง
   • มิฉะนั้นคุณสามารถฟังหนังสือเสียงได้เช่นกัน
   • นำหูฟังเพื่อให้ผู้ป่วยรายอื่นไม่สนุกกับเสียงเพลงของคุณ
   • เตรียมเพลย์ลิสต์เพื่อให้มีเพลงมากพอที่จะอยู่รอดได้ตลอดระยะเวลาของกระบวนการ
   • ทันตแพทย์หรือทันตแพทย์จัดฟันบางคนอาจติดตั้งโทรทัศน์ที่คุณสามารถดูหรือเล่นเพลงในพื้นหลังเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของคุณ
   • ทันตแพทย์บางคนยังติดตั้งหูฟังเสมือนจริงที่คุณสามารถทำให้คุณหันเหความสนใจของคุณขณะที่พวกเขากระชับแหวนของคุณ

4. 
   

   
   หลีกเลี่ยงคาเฟอีนก่อน คาเฟอีนสามารถทำให้คุณประสาทและมีไข้ นอกจากนี้ยังสามารถป้องกันความเหนียวจากการมีผลซึ่งอาจไม่มึนงงเหงือกและฟันของคุณอย่างถูกต้อง
   • เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ได้แก่ กาแฟชาโซดาและเครื่องดื่มบำรุงกำลัง
   • ดื่มน้ำปริมาณมากก่อนการนัดหมาย
   • ให้แน่ใจว่าคุณหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มหรืออาหารหวานก่อนการนัดหมาย

5. 
   

   
   
   
   ตรวจสอบวงแหวน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีชิ้นส่วนโลหะยื่นออกจากวงแหวนก่อนที่คุณจะออก เวลาที่ดีที่สุดในการแก้ไขปัญหานี้คือระหว่างการนัดหมายก่อนกลับบ้าน
   • ขอให้ทันตแพทย์หรือทันตแพทย์จัดฟันของคุณตัดชิ้นส่วนโลหะที่ยื่นออกมาเพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขาทำร้ายคุณในปาก
   • หากเป็นวงแหวนที่ทำให้รู้สึกไม่สบายขอให้เขาใช้แว็กซ์ทางทันตกรรมเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคือง
   • อย่าลืมว่ามันเป็นเรื่องปกติที่วงแหวนจะแน่นและรู้สึกไม่สบายในฟันเมื่อสิ้นสุดขั้นตอน

ส่วนที่ 2 การทานยาตามร้านขายยาทั่วไป

1. 
   

   
   ใช้ยาแก้ปวดหรือต้านการอักเสบ ก่อนใช้ยาใด ๆ แม้แต่ที่เคาน์เตอร์คุณควรตรวจสอบกับแพทย์ของคุณ
   • มียาหลายอย่างที่คุณสามารถลองได้เช่นพาราเซตามอล, libuprofen หรือแอสไพริน
   • ตรวจสอบขนาดยาที่คุณสามารถทำได้
   • อย่าเกินจำนวนปริมาณในช่วง 24 ชั่วโมงตามที่ระบุไว้ในแพคเกจ
   • อย่ากินยาบ่อยกว่าที่แนะนำ
   • ยาเหล่านี้อาจช่วยบรรเทาอาการปวดบางส่วนที่เกิดจากการขยับฟันของคุณ แต่คุณอาจรู้สึกไม่สบายบ้าง
   • พายาแก้ปวดไปด้วยถ้าคุณต้องการ

2. 
   

   
   กินยาหนึ่งชั่วโมงก่อนการนัดหมาย ด้วยวิธีนี้เขาจะมีเวลาเพียงพอที่จะเริ่มมีผลก่อนขั้นตอน
   • ให้แน่ใจว่าได้ใช้ปริมาณที่แนะนำด้วยอย่างน้อย 250 มล. ของน้ำ
   • สิ่งนี้จะช่วยคุณลดอาการบวมและรู้สึกไม่สบายในระหว่างการนัดหมาย
   • หลังการนัดหมายทานยาแก้ปวดให้ครบตามคำแนะนำบนแพ็คเกจ
   • รับประทานต่อเนื่องเป็นเวลา 24 ชั่วโมงหลังจากทำหัตถการเพื่อช่วยลดอาการปวดในวันถัดไป

3. 
   

   
   ใช้ผลิตภัณฑ์ทำให้มึนงงในช่องปาก พวกเขามักจะขายเป็นเจลและสามารถพบได้ในร้านขายยาส่วนใหญ่
   • Oragel และ Anbesol เป็นตัวอย่างของผลิตภัณฑ์
   • เจลจะทำให้ยาสลบบริเวณที่สัมผัสเช่นเหงือกและฟัน
   • ส่วนใหญ่มีรสชาติ แต่บางคนอาจมีรสชาติไม่เป็นที่พอใจ
   • ทาเจลลงบนบริเวณที่บอบบางและเจ็บปวดของปาก
   • ใช้สำลีก้านเพื่อทาและเกลี่ยให้ทั่ว
   • พยายามอย่าใส่ลิ้น คุณจะไม่รู้สึกมันอีกต่อไปและคุณสามารถกัดมันได้โดยที่ไม่รู้ตัว

ส่วนที่ 3 ลดอาการปวดโดยไม่ต้องใช้ยา

1. 
   

   
   เปลี่ยนอาหาร คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ต้องเคี้ยวนาน ๆ
   • กินอาหารอ่อนในช่วง 24 ชั่วโมงแรกหลังจากกระชับวงแหวน
   • กินอาหารเช่นเยลลี่พุดดิ้งมันฝรั่งบดผลไม้แช่อิ่มซุปและสมูทตี้
   • หากคุณต้องกินอะไรที่ต้องเคี้ยวให้หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อลดการเคี้ยว
   • ใช้ช้อนหรือส้อมเล็ก ๆ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งพลาสติกหรือไม้) ขณะรับประทานเพื่อหลีกเลี่ยงการฟันของคุณด้วยมีด

2. 
   

   
   ใช้ความเย็นเพื่อลดอาการปวดและการอักเสบ คุณสามารถใช้ถุงน้ำแข็งนำไปใช้กับใบหน้าและฟันของคุณหรือดื่มน้ำเย็น
   • ใช้กระเป๋าเจลเย็น ๆ ถือไว้ที่แก้มของคุณประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
   • ดื่มน้ำเย็น ๆ ด้วยฟาง
   • น้ำเย็นจะช่วยลดอาการชาและลดการอักเสบของเหงือก

3. 
   

   
   ล้างปากบ่อยๆ ใช้น้ำยาบ้วนปากหรือน้ำเกลือที่แนะนำ
   • ผสมหนึ่ง c ถึง c. เกลือแกงในแก้วน้ำอุ่น
   • ล้างปากของคุณเป็นเวลาประมาณ 60 วินาที
   • การทำเช่นนี้อาจทำให้เกิดแผลหรือแผลที่เกิดจากวงแหวน แต่รักษาความสะอาดและเร่งการรักษาด้วยวิธีนี้
   • ทำแบบเดียวกันกับน้ำยาบ้วนปากที่ทันตแพทย์แนะนำ

4. 
   

   
   แปรงฟันด้วยแปรงขนอ่อน หากคุณใช้แปรงสีฟันปกติของคุณคุณสามารถเพิ่มความรู้สึกไม่สบาย
   • อย่าลืมแปรงฟันและแหวนอย่างน้อยวันละสองครั้ง
   • ใช้ยาสีฟันสำหรับฟันที่บอบบาง
   • ยาสีฟันนี้สามารถช่วยคุณลดความไวและความเจ็บปวดในฟันของคุณหลังจากกระชับแหวน

5. 
   

   
   ใช้แว็กซ์ทันตกรรมบนวง หากมีเคล็ดลับโลหะที่ไปไกลกว่าวงแหวนและทำให้ปากของคุณเสียหายขี้ผึ้งจะปกป้องแก้มริมฝีปากและเหงือก
   • ถามทันตแพทย์หรือทันตแพทย์จัดฟันของคุณ คุณยังสามารถซื้อร้านขายยา
   • ใช้จำนวนเล็กน้อยกับวงแหวนและเคล็ดลับโลหะที่ยื่นออกมาหลังจากแปรงฟันของคุณ
   • ถอดแว็กซ์ออกก่อนแปรงฟันในเวลากลางคืน
   • ทิ้งขี้ผึ้งที่ใช้ไปเพราะมีแบคทีเรียสะสม
   • พยายามนอนโดยไม่ใช้แว็กซ์ทันตกรรม แต่ถ้าคุณมีแหวนที่มีปัญหาจริงๆคุณสามารถทิ้งมันไว้ในตอนกลางคืน
   • เก็บกล่องแว็กซ์ไว้กับคุณในระหว่างวันเพื่อนำไปใช้ใหม่หากจำเป็น
6. ทาฟลูออไรด์เจลสัปดาห์ละสามครั้ง มันมีประโยชน์มากขึ้นถ้าฟันของคุณไวต่อความเย็น ตามกฎแล้วเจลนี้จะช่วยป้องกันฟันผุและความไวของฟัน บางครั้งคุณอาจต้องมีใบสั่งยาคุณควรคุยกับทันตแพทย์ก่อนใช้
   • นอกจากนี้ยังมีเจลฟลูออไรด์ที่ทันตแพทย์ของคุณสามารถใช้กับฟันของคุณปีละสองครั้ง พูดคุยกับเขาเกี่ยวกับตัวเลือกนี้หากคุณกังวลเกี่ยวกับความไวของฟันหรือฟันผุของคุณ