เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

การบอกพ่อแม่ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์อาจเป็นเรื่องน่ากลัวพอ ๆ กับการตั้งครรภ์ เมื่อคุณรู้ว่าตั้งครรภ์คุณอาจรู้สึกหนักใจเกินกว่าที่จะหาวิธีบอกพ่อแม่ของคุณ แต่เมื่อคุณทำตามขั้นตอนเหล่านี้แล้วคุณจะสามารถพูดคุยกับพ่อแม่ได้อย่างเปิดเผยและจริงใจและคิดว่าจะทำอย่างไรต่อไป

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 2: การเตรียมตัวสำหรับการสนทนา

1. 

   เตรียมสิ่งที่คุณกำลังจะพูด แม้ว่าพ่อแม่ของคุณอาจผิดหวังกับข่าวของคุณ แต่ก็ไม่สำคัญ แต่คุณสามารถบรรเทาความทุกข์ได้โดยการพูดให้ชัดเจนและเป็นผู้ใหญ่ที่สุด สิ่งที่ควรคำนึงถึงมีดังนี้
   • เตรียมการเปิดของคุณ อย่าทำให้พ่อแม่ตกใจด้วยการพูดว่า "ฉันมีข่าวร้ายจริงๆ" ให้พูดว่า "ฉันมีบางอย่างที่ยากจะพูดกับคุณ"
   • เตรียมพร้อมที่จะอธิบายการตั้งครรภ์ พวกเขารู้หรือไม่ว่าคุณกำลังมีเซ็กส์หรือแค่ว่าคุณมีแฟน?
   • เตรียมวิธีที่คุณจะแบ่งปันความรู้สึกของคุณ แม้ว่าคุณจะรู้สึกอารมณ์เสียและอาจพบว่ามันยากที่จะสื่อสาร แต่คุณควรเลื่อนน้ำตาออกไปจนกว่าจะจบการสนทนาเมื่อพวกเขามาถึงอย่างแน่นอน คุณต้องบอกพวกเขาว่าคุณตกใจและเสียใจที่ทำให้พวกเขาผิดหวัง (ถ้ามี) ว่าคุณกำลังผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุดในชีวิตของคุณและคุณต้องการการสนับสนุนจากพวกเขามาก
   • เตรียมตอบข้อสงสัย พ่อแม่ของคุณจะมีคำถามมากมายสำหรับคุณดังนั้นจึงควรรู้ว่าควรพูดอะไรเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องระวังตัว

2. 

   
   
   พยายามคาดเดาว่าพ่อแม่ของคุณจะมีปฏิกิริยาอย่างไร เมื่อคุณรู้วิธีที่จะสื่อสารได้ดีขึ้นคุณรู้สึกอย่างไรและกำลังจะพูดอะไรคุณจะต้องเริ่มคิดว่าพ่อแม่ของคุณจะตอบสนองอย่างไร สิ่งนี้จะขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการรวมถึงวิธีที่พวกเขาตอบสนองต่อข่าวที่ยากลำบากในอดีตว่ากิจกรรมทางเพศของพวกเขาจะทำให้พวกเขาตกใจหรือไม่และคุณค่าของพวกเขาคืออะไร สิ่งที่ควรพิจารณามีดังนี้
   • พวกเขารู้หรือไม่ว่าคุณมีเพศสัมพันธ์? หากคุณมีเซ็กส์เป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปีและพวกเขาไม่รู้พวกเขาจะประหลาดใจมากกว่าที่พวกเขาสงสัยหรือแม้ว่าพวกเขาจะรู้ว่าคุณกำลังมีเซ็กส์ก็ตาม
   • คุณค่าของพวกเขาคืออะไร? พวกเขามีความเสรีในเรื่องเซ็กส์ก่อนแต่งงานหรือคิดว่าคุณไม่ควรมีเซ็กส์อย่างเด็ดขาดจนกว่าจะแต่งงานหรือใกล้จะแต่งงาน?
   • พวกเขามีปฏิกิริยาอย่างไรกับข่าวร้ายในอดีต? แม้ว่าคุณจะเคยให้ข่าวที่น่าตื่นเต้นเช่นนี้มาก่อน แต่คุณควรพิจารณาว่าพวกเขาตอบสนองต่อข่าวที่น่าผิดหวังในอดีตอย่างไร พวกเขามีปฏิกิริยาอย่างไรเมื่อคุณบอกว่าไม่ใช่ปีใหม่หรือว่ารถบุบ
   • หากพ่อแม่ของคุณมีประวัติแสดงปฏิกิริยารุนแรงคุณไม่ควรทำข่าวเพียงลำพัง ค้นหาญาติที่น่าเชื่อถือซึ่งเปิดใจรับคุณมากกว่าหรือแม้แต่พาพ่อแม่ไปพบแพทย์หรือที่ปรึกษาโรงเรียนเพื่อแจ้งข่าว
   • คุณยังสามารถฝึกสนทนากับเพื่อนสนิทได้ หากคุณกำลังตั้งครรภ์อาจเป็นไปได้ว่าคุณได้คุยกับเพื่อนสนิทของคุณแล้วและเธออาจไม่รู้ว่าพ่อแม่ของคุณจะมีปฏิกิริยาอย่างไร แต่ถึงอย่างนั้นเธอก็สามารถซักซ้อมการสนทนากับคุณได้ วิธีนี้คุณจะมีความคิดที่ดีขึ้นเกี่ยวกับปฏิกิริยาของพวกเขา

3. 

   
   
   เลือกเวลาที่เหมาะสมในการสนทนา แม้ว่าจะเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องได้รับข่าวสารในเวลาที่เหมาะสม แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันที่จะต้องเลือกวันและเวลาที่ดีเพื่อให้พ่อแม่ของคุณเปิดรับข่าวสารให้มากที่สุด สิ่งที่ควรพิจารณามีดังนี้
   • อย่าดราม่า ถ้าคุณพูดว่า "ฉันมีเรื่องที่สำคัญมากจะพูดกับคุณเวลาไหนดีที่จะพูด" ดังนั้นพ่อแม่ของคุณอาจต้องการสนทนาที่นั่นและคุณอาจยังไม่พร้อม แต่ให้พยายามสงบสติอารมณ์ให้มากที่สุดเมื่อคุณพูดว่า "มีอะไรอยากจะคุยกับคุณเวลาไหนดีที่จะพูด"
   • เลือกช่วงเวลาที่พ่อแม่สามารถให้ความสนใจคุณได้เต็มที่ เลือกช่วงเวลาที่พ่อแม่ของคุณอยู่บ้านและเมื่อพวกเขาไม่ได้วางแผนที่จะไปทานข้าวนอกบ้านจับพี่ชายไปเล่นฟุตบอลหรือสนุกสนานกับเพื่อน ๆ ในภายหลัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งควรเป็นอิสระหลังจากการสนทนาเพื่อให้มีเวลาย่อยข่าว
   • เลือกช่วงเวลาที่พ่อแม่ไม่เครียด หากพ่อแม่ของคุณมักจะเครียดหรือเหนื่อยมากเมื่อพวกเขากลับจากทำงานให้รอจนกระทั่งหลังอาหารเย็นเมื่อพวกเขาผ่อนคลายขึ้นเล็กน้อยเพื่อสนทนา หากพวกเขาดูเหมือนจะเครียดตลอดสัปดาห์ให้คุยกับพวกเขาในช่วงสุดสัปดาห์ วันเสาร์อาจทำงานได้ดีกว่าวันอาทิตย์เพราะคืนวันอาทิตย์พวกเขาอาจกังวลเกี่ยวกับสัปดาห์การทำงานอยู่แล้ว
   • เลือกเวลาที่เหมาะกับคุณ แม้ว่าคุณควรเลือกเวลาที่ดีที่สุดสำหรับพ่อแม่ของคุณ แต่อย่าลืมคำนึงถึงความรู้สึกของคุณเองด้วย เลือกช่วงเวลาที่คุณไม่เหนื่อยเกินไปหลังจากเรียนมาทั้งสัปดาห์และเมื่อคุณไม่กังวลกับการสอบในวันถัดไป
   • ถ้าคุณต้องการให้คนอื่นอยู่ด้วยให้เลือกเวลาที่เหมาะกับคนนั้นด้วย หากคุณต้องการให้คู่ของคุณอยู่ที่นั่นนี่เป็นการตัดสินใจที่สำคัญมากและคุณต้องแน่ใจว่ามันจะทำให้สถานการณ์สบายขึ้นแทนที่จะทำให้ไม่สบายใจ
   • อย่ายืดเวลาการสนทนานานเกินไป การเลือกเวลาที่เหมาะสมจะช่วยให้การสนทนาดำเนินไปในทางที่ดีที่สุด แต่การเลื่อนการสนทนาออกไปหลายสัปดาห์เนื่องจากทุกคนยุ่งและเครียดมากมันมี แต่จะทำให้ทุกอย่างแย่ลง

วิธีที่ 2 จาก 2: การทำลายข่าว

1. 

   
   
   ให้ข่าวของคุณแก่พวกเขา นี่เป็นส่วนที่ยากที่สุดของแผน แม้จะเตรียมสิ่งที่คุณกำลังจะพูดและคาดการณ์ปฏิกิริยาของพวกเขาและถึงแม้จะเลือกเวลาที่ดีที่สุดในการสนทนา แต่นี่ก็ยังคงเป็นบทสนทนาที่ยากที่สุดในชีวิตของคุณ
   • ผ่อนคลาย. คุณคงจินตนาการถึงฉากนี้เป็นพัน ๆ ครั้ง แต่สิ่งที่คุณต้องตระหนักก็คือสิ่งที่คุณคาดการณ์อาจเป็นสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด หยุด. คุณมีแนวโน้มที่จะได้รับปฏิกิริยาตอบสนองที่ดีจากพ่อแม่มากกว่าที่คุณคาดไว้ถึง 100 เท่า การพักผ่อนจะทำให้สิ่งต่างๆง่ายขึ้นเท่านั้น
   • ทำให้พ่อแม่สบายใจ. แม้ว่าจะไม่เหมาะสมที่จะพูดคุยเล็ก ๆ น้อย ๆ ในตอนนี้คุณสามารถยิ้มถามพวกเขาว่าพวกเขาเป็นอย่างไรบ้างและให้ความมั่นใจด้วยการตบมือก่อนที่คุณจะให้ข่าว
   • พูดว่า "ฉันมีบางอย่างที่ยากจะพูดกับคุณ" ฉันท้อง” พูดอย่างหนักแน่นและหนักแน่นที่สุด
   • สบตาและเปิดภาษากาย ดูเข้าถึงได้มากที่สุดเมื่อคุณให้ข่าวแก่พวกเขา
   • บอกพวกเขาว่าคุณรู้สึกอย่างไร พวกเขาน่าจะตกใจมากจนไม่ตอบสนองในทันที พูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณกับการตั้งครรภ์ เตือนพวกเขาว่ามันยากมากสำหรับคุณ

2. 

   เพลิดเพลินกับการฟัง เมื่อคุณได้บอกพวกเขาแล้วพวกเขาจะมีปฏิกิริยาที่รุนแรง ไม่ว่าพวกเขาจะโกรธอารมณ์สับสนเจ็บปวดหรือเต็มไปด้วยคำถามต่างๆจะต้องใช้เวลาในการย่อยข่าว ทำให้ง่ายและฟังโดยไม่ขัดจังหวะการอยู่เคียงข้างพวกเขา
   • สร้างความมั่นใจให้กับพวกเขา แม้ว่าพวกเขาจะโตเป็นผู้ใหญ่ แต่พวกเขาก็ได้รับข่าวมากมายและคุณควรพยายามเข้มแข็งเพื่อพวกเขา
   • ตอบคำถามของพวกเขา หากคุณเตรียมพร้อมคุณควรจะตอบคำถามอย่างตรงไปตรงมาและใจเย็นที่สุด
   • ถามพวกเขาว่ารู้สึกอย่างไร หากพวกเขาตกใจในความเงียบให้เวลาพวกเขาจัดระเบียบความคิดและถามพวกเขาว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร หากพวกเขาไม่แบ่งปันความรู้สึกของคุณหลังจากที่คุณแบ่งปันเรื่องราวของคุณแล้วการสนทนาต่อไปก็ไม่ใช่เรื่องง่าย
   • อย่าอารมณ์เสียถ้าพวกเขาโกรธ จำไว้ว่าพวกเขาเพิ่งค้นพบบางสิ่งที่จะเปลี่ยนชีวิตของพวกเขา

3. 

   หารือเกี่ยวกับขั้นตอนต่อไป เมื่อข่าวของคุณได้รับการอธิบายและคุณและพ่อแม่ของคุณได้พูดคุยถึงความรู้สึกของคุณรวมถึงเรื่องของพวกเขาแล้วก็ถึงเวลาค้นหาว่าจะทำอย่างไรกับการตั้งครรภ์ของคุณ หากมีความคิดเห็นที่แตกต่างอย่างที่อาจมีก็อาจเป็นเรื่องยากขึ้น แต่จำไว้ว่าตอนนี้คุณต้องรู้สึกโล่งใจที่ได้รับข่าวและคุณสามารถทำงานร่วมกันได้
   • คุณอาจไม่สามารถพูดคุยขั้นตอนต่อไปได้ทันทีในการสนทนา พ่อแม่ของคุณอาจต้องใช้เวลาในการทำใจให้สบายและคุณอาจต้องใช้เวลาในการควบคุมอารมณ์ด้วย
   • โปรดจำไว้ว่าแม้ว่าวิกฤตนี้อาจเป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่คุณเคยผ่านมา แต่ทุกคนก็จะเข้มแข็งขึ้นทำงานร่วมกันท่ามกลางวิกฤต

เคล็ดลับ

• จำไว้ว่าพ่อแม่ควรรักคุณไม่ว่าจะเป็นอย่างไร แม้ว่าบทสนทนาจะยากอย่างไม่น่าเชื่อ แต่ก็ควรเสริมสร้างความผูกพันของคุณในที่สุด
• หากคุณตัดสินใจว่าคู่ของคุณควรอยู่ที่นั่นในระหว่างการสนทนาให้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพ่อแม่ของคุณได้พบคุณแล้วและรับทราบว่ามีอยู่แล้ว การนำคนที่พวกเขาไม่รู้จักเข้ามาในการสนทนาจะทำให้เรื่องยากยิ่งขึ้น

คำเตือน

• หากพ่อแม่ของคุณมีประวัติพฤติกรรมรุนแรงอย่าทำข่าวเพียงอย่างเดียว พาไปพบแพทย์หรือที่ปรึกษาโรงเรียนของคุณ
• หากคุณไม่แน่ใจว่าต้องการมีบุตรให้พยายามสนทนาโดยเร็วที่สุดเพื่อที่คุณจะได้ตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรต่อไป