เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำเตือน

การมีเลือดบางผิดปกติอาจเป็นอันตรายได้ในระหว่างการผ่าตัดเนื่องจากจะไม่จับตัวเป็นก้อนและอาจทำให้เลือดออกมากเกินไป หากเลือดของคุณบางเกินไปคุณสามารถทำให้เลือดข้นได้โดยการเปลี่ยนแปลงอาหารการใช้ชีวิตและยาอย่างระมัดระวัง

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ของ 2: อาหารและวิถีชีวิต

1. 

   เปลี่ยนอาหารของคุณหนึ่งหรือสองสัปดาห์ก่อนการผ่าตัด อาจใช้เวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์ในการเปลี่ยนความหนาของเลือดเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงอาหารหรือวิถีชีวิต เริ่มทำการเปลี่ยนแปลงโดยเร็วที่สุดเพื่อเพิ่มผลกระทบที่อาจมีต่อเลือดของคุณ

2. 

   
   
   กินวิตามินเคให้มากขึ้น วิตามินนี้จะทำให้เลือดข้นและช่วยเพิ่มศักยภาพในการแข็งตัวของเลือด แหล่งที่ดี ได้แก่ ผักใบเขียวผลไม้สีเข้มและถั่วบางประเภท
   • ความเข้มข้นสูงสุดของวิตามินเคมักพบในผักใบเขียว กะหล่ำปลีกะหล่ำปลีผักโขมถั่วเขียวถั่วเหลืองกุ้ยช่ายบรัสเซลส์หน่อไม้ฝรั่งและแตงกวาเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด
   • ผลไม้ส่วนใหญ่ไม่มีวิตามินเคมากเท่ากับผักใบเขียว แต่ผลไม้สีเข้มและผลเบอร์รี่จำนวนมากมีอยู่บ้าง ตัวอย่างเช่นบลูเบอร์รี่แบล็กเบอร์รี่สตรอเบอร์รี่และพลัม
   • เม็ดมะม่วงหิมพานต์มีวิตามินเคมากกว่าถั่วชนิดอื่น ๆ แต่ถั่วพิสตาชิโอถั่วสนและเฮเซลนัทก็มีปริมาณเล็กน้อยเช่นกัน
   • คุณยังสามารถเพิ่มวิตามินเคลงในอาหารของคุณได้โดยปรุงรสอาหารด้วยใบโหระพาแห้งสะระแหน่แห้งใบมาจอแรมผักชีแห้งผักชีฝรั่งพริกป่นผงกะหรี่ปาปริก้าหรือพริกป่น

3. 

   
   
   หยุดดื่มแอลกอฮอล์. แอลกอฮอล์มีแนวโน้มที่จะทำให้เลือดบางลงและทำให้เลือดออกมากขึ้น ดังนั้นพยายามหยุดดื่มให้มากที่สุดอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ก่อนการผ่าตัด
   • ไวน์สักแก้วหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บางชนิดที่มีปริมาณแอลกอฮอล์ต่ำอาจไม่ก่อให้เกิดปัญหาสำหรับผู้ที่มีเลือดที่มีความสม่ำเสมอตามปกติ อย่างไรก็ตามแม้แอลกอฮอล์ประเภทนี้จะก่อให้เกิดผลเสียต่อผู้ที่มีเลือดบางกว่าปกติ ทางเลือกที่ปลอดภัยที่สุดคือหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิงเมื่อสิ้นสุดการผ่าตัด

4. 

   
   
   ดื่มน้ำให้เพียงพอ ความชุ่มชื้นเป็นส่วนประกอบสำคัญของเลือดที่แข็งแรง หากคุณขาดน้ำปริมาณเลือดที่สูบฉีดผ่านระบบไหลเวียนโลหิตของคุณอาจลดลงซึ่งทำให้เลือดของคุณผอมลงและเกิดปัญหาในการแข็งตัวของเลือด
   • การให้น้ำมากเกินไปอาจทำให้เลือดบางลงได้ ยิ่งคุณดื่มมากเท่าไหร่ของเหลวก็จะเข้าสู่เลือดได้มากขึ้นซึ่งจะทำให้ผอมลง
   • ทางเลือกที่ดีที่สุดคือรักษาระดับความชุ่มชื้นให้แข็งแรงก่อนการผ่าตัดเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน พยายามดื่มน้ำ 250 มิลลิลิตรให้ได้วันละประมาณแปดแก้ว

5. 

   หลีกเลี่ยงซาลิไซเลตเนื่องจากจะขัดขวางความสามารถของร่างกายในการดูดซึมวิตามินเคและป้องกันไม่ให้เลือดข้น หลีกเลี่ยงอาหารที่อุดมไปด้วยซาลิไซเลตเพื่อให้เลือดของคุณได้รับประโยชน์จากวิตามินเคที่คุณบริโภค
   • สมุนไพรและเครื่องเทศหลายชนิดอุดมไปด้วยสารนี้ตามธรรมชาติ ที่พบบ่อย ได้แก่ ขิงอบเชยผักชีลาวออริกาโนขมิ้นชะเอมเทศและสะระแหน่
   • ผลไม้บางชนิดยังอุดมไปด้วยซาลิไซเลต พยายามหลีกเลี่ยงการกินลูกเกดเชอร์รี่แครนเบอร์รี่องุ่นส้มเขียวหวานและส้ม
   • อาหารอื่น ๆ ที่อุดมไปด้วยสารนี้ ได้แก่ หมากฝรั่งน้ำผึ้งมิ้นท์น้ำส้มสายชูและไซเดอร์
   • เครื่องเทศและอาหารที่อุดมด้วยซาลิไซเลตบางชนิดยังอุดมไปด้วยวิตามินเคและสารชนิดหนึ่งสามารถชดเชยอีกชนิดหนึ่งได้ ตัวอย่างเช่นผงกะหรี่พริกป่นปาปริก้าไธม์บลูเบอร์รี่พรุนและสตรอเบอร์รี่

6. 

   ควบคุมปริมาณวิตามินอี สารนี้ยังรบกวนความสามารถของร่างกายในการดูดซึมวิตามินเคผลของมันน้อยกว่าซาลิไซเลตดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงวิตามินอีอย่างสมบูรณ์
   • ทางเลือกที่ดีกว่าคือหลีกเลี่ยงการรับประทานวิตามินอีในปริมาณสูงในขณะที่คุณเตรียมตัวสำหรับการผ่าตัด อย่าทานอาหารเสริมหรือเพิ่มแหล่งวิตามินใหม่ ๆ ในกิจวัตรของคุณ
   • ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและความงามเฉพาะบางอย่างเช่นน้ำยาฆ่าเชื้อมือบางชนิดใช้วิตามินอีเป็นสารกันบูด ตรวจสอบส่วนผสมและลองเปลี่ยนไปใช้ยี่ห้อที่ไม่มีวิตามินอีชั่วคราว
   • อาหารที่อุดมด้วยวิตามินอีส่วนใหญ่มีวิตามินเคในปริมาณเท่ากันหรือมากกว่า ผักโขมและบรอกโคลีเป็นสองตัวอย่าง ดังนั้นโดยทั่วไปพวกเขาจะไม่ทำให้เลือดบางลงและไม่จำเป็นต้องถูกกำจัดออกจากอาหาร

7. 

   กำจัดการบริโภคโอเมก้า 3. กรดไขมันนี้สามารถทำให้เลือดบางลงและป้องกันการแข็งตัวของเลือด โอเมก้า 3 ในปริมาณปกติสามารถบริโภคได้อย่างปลอดภัยก่อนการผ่าตัดหากคุณมีเลือดที่แข็งแรงและมีความหนาเพียงพอ แต่ควรหลีกเลี่ยงมากเกินไป
   • หลีกเลี่ยงโอเมก้า 3 ด้วยหากเลือดของคุณมีแนวโน้มที่จะบางกว่าปกติ
   • ปลาที่มีไขมันมีโอเมก้า 3 มากที่สุดดังนั้นควรหลีกเลี่ยงปลาแซลมอนปลาเทราท์ปลาทูน่าปลากะตักปลาแมคเคอเรลและปลาเฮอริ่ง
   • ควรหลีกเลี่ยงแคปซูลน้ำมันปลาอย่างสมบูรณ์ในขณะที่คุณเตรียมการผ่าตัดเนื่องจากมีโอเมก้า 3 ในปริมาณเข้มข้น

8. 

   จำกัด กิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ การออกกำลังกายเบา ๆ หรือปานกลางอาจเป็นประโยชน์ก่อนการผ่าตัด แต่ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่หนักหน่วงล่วงหน้าอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์
   • การออกกำลังกายอย่างหนักสามารถเพิ่มเลือดออกลดระดับวิตามินเคและทำให้เลือดของคุณผอมลง
   • ในทางกลับกันการใช้ชีวิตอยู่ประจำก็อาจไม่ดีได้เช่นกัน คนที่อยู่ประจำมีความเสี่ยงที่จะทำให้เลือดข้นและเกิดลิ่มเลือด
   • ทางเลือกที่ดีที่สุดคือออกกำลังกายเบา ๆ หลาย ๆ ครั้งในช่วงสัปดาห์ ตัวอย่างเช่นลองเดินหรือวิ่งเป็นเวลา 30 นาทีสามถึงห้าครั้งต่อสัปดาห์

ส่วนที่ 2 จาก 2: ข้อพิจารณาทางการแพทย์

1. 

   ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนทำการเปลี่ยนแปลงใด ๆ เมื่อเตรียมการผ่าตัด ซึ่งรวมถึงการเปลี่ยนแปลงอาหารและยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
   • ใช้ยาทั้งหมดที่คุณใช้กับคุณเพื่อรับคำปรึกษาการปฐมนิเทศก่อนการผ่าตัด แพทย์จะบอกคุณว่าควรกำจัดหรือลดยาตัวใด
   • ทราบว่าเลือดอาจข้นมากหรือบางมากและไม่มีทางเลือกใดที่ปลอดภัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการผ่าตัด เลือดบาง ๆ ไม่จับตัวเป็นก้อนอย่างเหมาะสมซึ่งอาจทำให้เลือดออกมากเกินไประหว่างการผ่าตัด เลือดที่ข้นอาจทำให้เกิดลิ่มเลือดอุดตันหลอดเลือดแดงหรือทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ

2. 

   ทานวิตามินเคเสริม. แม้ว่าวิตามินเคที่คุณได้รับจากอาหารจะดีกว่า แต่คุณอาจต้องพิจารณารับประทานแคปซูลเสริมวิตามินเคชั่วคราว
   • เริ่มต้นด้วยการเสริมหนึ่งสัปดาห์ก่อนการผ่าตัดเพื่อค่อยๆทำให้เลือดข้นขึ้น
   • ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ควรรับประทานเพียง 90 ไมโครกรัมต่อวันและผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่ควรรับประทานเพียง 120 ไมโครกรัมต่อวัน เด็กต้องการปริมาณเพียงเล็กน้อยตามอายุ

3. 

   อย่าใช้ทินเนอร์เลือดโดยไม่มีใบสั่งยา ยาเหล่านี้บางชนิดและสมุนไพรอื่น ๆ สามารถทำหน้าที่เป็นยาต้านการแข็งตัวของเลือด กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือสามารถทำให้เลือดของคุณบางลงได้ หยุดรับประทานยาเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ก่อนการผ่าตัดเพื่อป้องกันไม่ให้เลือดบางลง
   • แอสไพรินและยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (เช่นไอบูโพรเฟนและนาพรอกเซน) เป็นส่วนใหญ่
   • ยาสมุนไพรที่มีฤทธิ์คล้ายกัน ได้แก่ อาหารเสริมวิตามินอีกระเทียมขิงและใบแปะก๊วย

4. 

   หยุดใช้ทินเนอร์เลือดตามใบสั่งแพทย์ชั่วคราว หากคุณกำลังใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือดตามใบสั่งแพทย์ (ทินเนอร์เลือด) แพทย์ของคุณอาจหยุดใช้สองสามวันก่อนการผ่าตัด สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ไม่ว่ายาจะถูกกำหนดให้เลือดของคุณผอมลงหรือไม่
   • เวลาจะขึ้นอยู่กับสถานการณ์เฉพาะของคุณ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนหยุดใช้ยา
   • ทินเนอร์เลือดที่แพทย์สั่ง ได้แก่ Warfarin, enoxaparin sodium, clopidogrel, ticlopidine, dipyridamole และ sodium alendronateตัวเลือกอื่น ๆ ได้แก่ ยาแอสไพรินและยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์

คำเตือน

• พูดคุยกับแพทย์ของคุณเสมอเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของยาอาหารหรือวิถีชีวิตโดยเฉพาะก่อนการผ่าตัด เขาต้องรู้ประวัติทางการแพทย์ของเขาเป็นอย่างดีเพื่อให้เข้าใจถึงความต้องการเฉพาะของเขาได้ดีขึ้นและแนะนำเขาได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมากขึ้น
• หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มใด ๆ เป็นเวลาแปดชั่วโมงก่อนการผ่าตัด ซึ่งรวมถึงสิ่งที่สามารถทำให้เลือดข้น อาหารหรือเครื่องดื่มใด ๆ ในระบบย่อยอาหารขณะผ่าตัดอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้และศัลยแพทย์จะต้องกำหนดเวลาการผ่าตัดใหม่เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่จะเกิดปัญหา
• แพทย์อาจอนุญาตให้คุณทานยาต่อไปก่อนการผ่าตัดทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณ หยุดใช้ยาใด ๆ ที่ไม่ได้รับการรับรองจากแพทย์ล่วงหน้าแปดชั่วโมง ซึ่งรวมถึงแม้แต่ผู้ที่ไม่มีความสัมพันธ์โดยตรงกับความสม่ำเสมอของเลือด