เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน
• วัสดุที่จำเป็น

คุณเคยต้องการขัดผิวที่เท้า แต่คุณเจอราคาที่แพงเกินไปในสนนราคาหรือไม่? โชคดีที่สามารถทำการขัดผิวที่บ้านได้ นอกจากจะง่ายแล้วคุณยังควบคุมส่วนผสมที่ใช้อีกด้วย! อ่านต่อเพื่อค้นหาสูตรพื้นฐานและรูปแบบต่างๆที่มีอยู่และเรียนรู้วิธีใช้สครับ!

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3: การสร้างสครับพื้นฐาน

1. 

   หาภาชนะสำหรับเก็บสครับ. คุณจะต้องสร้างผลิตภัณฑ์ที่มีอายุการใช้งานสำหรับการรักษาหลายวิธีดังนั้นหาภาชนะที่ปิดสนิทเพื่อเก็บส่วนเกิน มองหาของที่ใหญ่พอสำหรับมือของคุณที่จุของได้ประมาณ 300 มล.

2. 

   
   
   เลือกเอเจนต์ขัดผิว. แนวคิดคือการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้เท้านุ่มและเงางาม ตัวเลือกที่พบมากที่สุด ได้แก่ เกลือเอปซอมเกลือทะเลและน้ำตาล สิทธิประโยชน์ของแต่ละตัวแทน ได้แก่ :
   • เกลือเอปซอมประกอบด้วยแมกนีเซียมซัลไฟด์ นอกจากจะขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วยังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อลดการอักเสบและทำให้ผิวนุ่ม เหมาะสำหรับเท้าที่เหนื่อยล้า
   • เกลือทะเลมีเม็ดหยาบซึ่งช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและลดข้าวโพดได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุและช่วยกำจัดสารพิษที่ผิวหนัง
   • น้ำตาลมีกลิ่นหอมที่ไม่ทำให้เท้าสดชื่น แต่เมล็ดอ่อนของมันเหมาะสำหรับผิวบอบบาง

3. 

   
   
   เพิ่มน้ำมันเล็กน้อยเพื่อควบคุมการขัดสี สร้างสครับเพิ่มความชุ่มชื้นโดยเติมน้ำมันอัลมอนด์หวานน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอก 50 มล. ผสมส่วนผสมจนกว่าจะได้ความชุ่มชื้นและสม่ำเสมอ หากสครับเหลวเกินไปให้ใส่เกลือหรือน้ำตาลเพิ่ม ถ้าแห้งเกินไปให้ใส่น้ำมันเพิ่ม ประโยชน์ของน้ำมันแต่ละชนิด ได้แก่
   • น้ำมันสวีทอัลมอนด์ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว หลีกเลี่ยงหากคุณแพ้ถั่ว
   • น้ำมันมะพร้าวช่วยให้ผิวชุ่มชื้นเป็นพิเศษ พบในรูปของแข็ง แต่สามารถทำให้นิ่มได้ในไมโครเวฟ
   • น้ำมันมะกอกพร้อมใช้งานและคุณควรมีไว้ที่บ้านแล้ว เต็มไปด้วยวิตามินที่เป็นประโยชน์ให้ความชุ่มชื้นและเหมาะสำหรับผิวแห้ง

4. 

   
   
   เติมน้ำมันหอมระเหยเพื่อให้การขัดผิวมีสัมผัสที่ดี ปริมาณน้ำมันจะขึ้นอยู่กับความแรงของน้ำหอมที่ต้องการ ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือน้ำมันที่มีกลิ่นเบาและสดชื่นเช่นยูคาลิปตัสลาเวนเดอร์เลมอนมิ้นต์ส้มและสะระแหน่ หากต้องการให้ผสมน้ำมันเพื่อสร้างกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์:
   • ส่วนผสมของผงอบเชยและน้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์จะสร้างกลิ่นหอม "คริสต์มาส" ผสมกับสครับน้ำตาลและน้ำมันมะกอก หลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันสะระแหน่ในระหว่างตั้งครรภ์
   • ลาเวนเดอร์และวานิลลารวมกันเป็นจำนวนมากโดยเฉพาะในสครับน้ำตาล
   • Citrus และ Mint สร้างกลิ่นหอมสดชื่นและทำงานร่วมกับน้ำมันมะพร้าวได้ดี การขัดผิวจะสร้างความรู้สึกร้อนชื้นมากขึ้น
   • มะนาวและโรสแมรี่ยังสร้างกลิ่นหอมสดชื่นและทำงานได้ดีกับเกลือขัดผิว

5. 

   เพิ่มสีสันให้กับสครับ. ส่วนผสมจากธรรมชาติจะเปลี่ยนเป็นสีขาวหรือสีเบจขึ้นอยู่กับน้ำมันที่ใช้ เพื่อให้ได้รูปลักษณ์ที่สวยงามยิ่งขึ้นให้เพิ่มสีผสมอาหารสักสองสามหยด อย่างไรก็ตามจำไว้ว่าสีย้อมจะกลมกลืนกับสีของสครับ การเติมสีม่วงลงในครีมสีทองจะทำให้ได้ผลลัพธ์ที่เป็นสีน้ำตาล ผสมสีของสครับกับน้ำหอม:
   • สำหรับสครับกลิ่นเลมอน: ปล่อยให้เป็นสีขาวหรือหยดสีเหลืองสักสองสามหยด
   • สำหรับสครับที่มีกลิ่นของยูคาลิปตัสมิ้นท์หรือสะระแหน่ให้ทิ้งไว้เป็นสีขาวหรือหยดสีเขียวสักสองสามหยด ในกรณีที่ไม่มีสีเขียวให้ใช้สีย้อมสีเหลืองหรือสีน้ำเงิน
   • สำหรับสครับลาเวนเดอร์: ใช้สีย้อมสีม่วง หากไม่สำเร็จให้ผสมสีย้อมสีแดงและสีน้ำเงิน

6. 

   ผสมส่วนผสม. ผัดทุกอย่างด้วยช้อนจนเข้ากันเป็นเนื้อเดียวกัน การขัดผิวจะต้องมีความชุ่มชื้นและเป็นเม็ด

7. 

   เก็บในภาชนะที่ปิดสนิท โอนส่วนผสมไปยังภาชนะที่คุณจะเก็บสครับและปิดทับให้ดีเพื่อไม่ให้ผลิตภัณฑ์แห้ง
   • หากต้องการให้ตกแต่งภาชนะด้วยฉลากหรือริบบิ้น

ส่วนที่ 2 จาก 3: การใช้สครับพื้นฐาน

1. 

   ค้นหาสถานที่ที่เหมาะสมสำหรับการรักษา ใช้อ่างอาบน้ำหรืออ่างขนาดใหญ่พอที่จะรองรับเท้าทั้งสองข้าง ซื้อเครื่องนวดเท้าเพื่อผลลัพธ์ที่ดีกว่า นอกจากขนาดที่เหมาะสมแล้วเครื่องยังมีหัวฉีดน้ำแบบนวด

2. 

   เติมน้ำอุ่นลงในอ่าง. ใช้อุณหภูมิที่คุณรู้สึกสบายและเติมอ่างอาบน้ำให้เต็มส้นเท้า

3. 

   นั่งในที่ที่สะดวกสบาย หากคุณใช้อ่างอาบน้ำให้นั่งลงในอ่าง หากคุณใช้ชามให้นั่งบนเก้าอี้และวางชามไว้ตรงหน้าคุณ

4. 

   วางเท้าลงในน้ำแล้วปล่อยให้แช่สักครู่ หากคุณใส่กางเกงให้พับบาร์เพื่อไม่ให้เปียก

5. 

   ใช้สครับในปริมาณที่เพียงพอเพื่อให้ทั่วเท้าของคุณ ชั้นที่บางมากจะไม่ค่อยได้ผลดังนั้นอย่าหวง!

6. 

   นวดเท้าเป็นวงกลม ทำซ้ำการเคลื่อนไหวเป็นเวลาห้านาที
   • หากต้องการให้ใช้หินภูเขาไฟขัดแคลลัสที่เท้า

7. 

   ล้างเท้า. ใส่ลงในน้ำแล้วนวดเพื่อขจัดสิ่งที่ขัดออกให้หมด หากน้ำสกปรกให้เปลี่ยนเป็นล้างเท้า เป็นเรื่องปกติที่จะมีคราบมันตกค้างที่เท้า

8. 

   เช็ดเท้าให้แห้งและทาครีมบำรุงผิว หลังจากทำความสะอาดแล้วให้เช็ดเท้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนูนุ่มสะอาด จากนั้นทาครีมบำรุงผิวเพื่อให้ผิวนุ่ม

9. 

   รวมการขัดผิวไว้ในกิจวัตร. ใช้สครับสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ ตามขั้นตอนที่เป็นประโยชน์ส่วนเกินอาจทำให้ผิวหนังบริเวณเท้าของคุณระคายเคืองได้

ส่วนที่ 3 จาก 3: การสร้างการขัดผิวประเภทอื่น ๆ

1. 

   ขัดผิวด้วยน้ำผึ้ง. สูตรด้านล่างนี้เพียงพอสำหรับการขัดผิวสำหรับการรักษาเพียงครั้งเดียว สารสกัดจากน้ำตาลน้ำผึ้งและวานิลลาจะสร้างความสดชื่นและหอมหวาน คุณจะต้องการ:
   • น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
   • น้ำผึ้งดิบ 1 ช้อนโต๊ะ
   • สารสกัดวานิลลา 2 ถึง 3 หยด

2. 

   ทำสครับกาแฟแบบใช้ครั้งเดียว. หากคุณต้องการให้ไฟล์ ขึ้น ในตอนเช้าเพื่อตื่นนอนสครับกาแฟอาจเป็นสิ่งที่คุณกำลังมองหา คุณจะต้องการ:
   • น้ำตาลทราย½ช้อนโต๊ะ
   • เมล็ดกาแฟ½ช้อนโต๊ะ
   • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ

3. 

   ทำสครับเปปเปอร์มินต์เพื่อความสดชื่น ผสมน้ำมันมะพร้าวน้ำตาลและน้ำมันหอมระเหยสะระแหน่เพื่อให้เท้าของคุณสดชื่น คุณจะต้องการ:
   • น้ำตาลแช่อิ่ม 1 ถ้วย
   • น้ำมันมะพร้าวอุ่น½ถ้วย (115 มล.)
   • น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์ 10 ถึง 15 หยด
   • หยดสีผสมอาหารสีเขียว 2 ถึง 4 หยด (ไม่จำเป็น)

4. 

   ทำสครับมะนาว. เท้าของคุณจะสดชื่นอย่างแน่นอน คุณจะต้องการ:
   • น้ำตาลแช่อิ่ม 1 ถ้วย
   • น้ำมันสวีทอัลมอนด์½ถ้วย (115 มล.)
   • ผิวเลมอน 2 ช้อนชา (มะนาวประมาณ 1 ลูก)
   • น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์ 8 หยด

เคล็ดลับ

• เติมสบู่คาสตีล. สบู่คาสตีลเหลวหนึ่งช้อนชาจะช่วยให้การขัดผิวมีความสม่ำเสมอมากขึ้นรวมถึงเพิ่มความสามารถในการทำความสะอาด

คำเตือน

• รู้คุณสมบัติของน้ำมันหอมระเหยที่คุณจะใช้เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาการแพ้

วัสดุที่จำเป็น

• เกลือเอปซอม 1 ถ้วยเกลือทะเลหรือน้ำตาล
• น้ำมันอัลมอนด์น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอก¼ถ้วย (55 มล.)
• น้ำมันหอมระเหยจาก 5 ถึง 10 หยด (ไม่จำเป็น)
• ภาชนะ (ประมาณ 300 มล.)