เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำถามและคำตอบของชุมชน
• เคล็ดลับ
• สิ่งที่คุณต้องการ

ส่วนอื่น ๆ

ผิวที่แห้งแตกบนนิ้วของคุณเป็นมากกว่าเรื่องน่าอาย นอกจากนี้ยังอาจทำให้เจ็บปวดเมื่อต้องใช้มือทำกิจกรรมประจำวัน โชคดีที่โดยทั่วไปคุณสามารถรักษาผิวที่แตกได้เองที่บ้านโดยไม่ต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์ใด ๆ แม้ว่าอาจต้องใช้เวลาสักระยะหนึ่ง แต่ด้วยการดูแลอย่างเหมาะสมผิวของคุณก็จะกลับมาเนียนนุ่มได้อีกครั้ง การปกป้องผิวอย่างต่อเนื่องหลังจากหายแล้วสามารถรักษาสภาพไม่ให้กลับคืนมาได้

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: ล้างมือ

1. 

   เปลี่ยนไปใช้สบู่อ่อน ๆ ที่อ่อนโยนและเพิ่มมอยส์เจอร์ไรเซอร์ สบู่ยอดนิยมหลายชนิดมีส่วนผสมที่จะทำให้ผิวของคุณแห้งมากเกินไป หากคุณมีผิวที่นิ้วแตกอยู่แล้วสบู่เหล่านี้จะทำให้อาการแย่ลง มองหาสบู่เหลวที่มีคำว่า "อ่อนโยน" บนฉลากหรือระบุชัดเจนว่าเป็นสบู่สำหรับผิวแพ้ง่าย
   • โดยทั่วไปสบู่ก้อนจะทำให้ผิวของคุณแห้งมากกว่าสบู่เหลวแม้ว่าจะมีมอยส์เจอร์ไรเซอร์ก็ตาม หากคุณชอบสบู่ก้อนให้มองหาสบู่ที่มีส่วนผสมของน้ำมันหรือมีส่วนผสมที่ช่วยผ่อนคลายเช่นว่านหางจระเข้หรือข้าวโอ๊ต
   • หลีกเลี่ยงการใช้เจลป้องกันแบคทีเรียในการทำความสะอาดมือ พวกเขามีแอลกอฮอล์และสามารถทำให้ผิวของคุณแห้งมากขึ้นทำให้อาการแย่ลง

2. 

   
   
   ล้างด้วยน้ำอุ่นแทนน้ำร้อน ความร้อนทำให้ผิวของคุณแห้ง อย่างไรก็ตามการล้างมือด้วยน้ำเย็นอาจไม่สะอาดเท่าที่คุณต้องการ ใช้น้ำอุ่นหรือน้ำจืด. ทดสอบอุณหภูมิด้วยด้านในของแขนแทนที่จะใช้นิ้ว
   • พยายามใช้น้ำอุ่นในอ่างอาบน้ำหรือฝักบัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผิวส่วนที่เหลือของคุณแห้งด้วย

3. 

   
   
   จำกัด เวลาอาบน้ำหรืออาบน้ำไว้ที่ 5 ถึง 10 นาที แม้ว่ามันอาจจะดูขัดกับธรรมชาติ แต่การสัมผัสกับน้ำเป็นเวลานานอาจทำให้ผิวของคุณแห้งได้ น้ำจะเจือจางและขจัดน้ำมันที่ทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้นตามธรรมชาติ
   • คุณอาจต้องการเปลี่ยนไปใช้อ่างเหลวสูตรอ่อนโยนหรืออาบน้ำล้างหน้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณประสบกับความแห้งกร้านในส่วนอื่น ๆ ของผิว การล้างอ่างอาบน้ำและฝักบัวที่ออกแบบมาสำหรับทารกและเด็กนั้นอ่อนโยนตามธรรมชาติและโดยทั่วไปแล้วจะไม่มีกลิ่น

4. 

   
   
   ซับผิวเบา ๆ ให้แห้งหลังล้างอาบน้ำหรืออาบน้ำ เมื่อคุณล้างเสร็จแล้วให้ตบผิวเบา ๆ เพื่อให้แห้งแทนที่จะถู การถูผิวของคุณอาจทำให้ผิวหนังอักเสบและทำให้ผิวที่แตกและแห้งแย่ลงได้
   • ผ้าขนหนูนุ่ม ๆ หรือผ้าเช็ดมือจะอ่อนโยนต่อผิวของคุณมากกว่ากระดาษเช็ดมือ อย่าใช้เครื่องเป่าลมกับผิวที่แตกเพราะความร้อนจะทำให้ผิวแห้งมากเกินไปและอาจทำให้สภาพของคุณแย่ลง
   • ลองพกผ้าเช็ดหน้าไปด้วยเพื่อเช็ดมือให้แห้งในที่สาธารณะซึ่งอาจมีเครื่องเป่ามือและกระดาษเช็ดมือ

วิธีที่ 2 จาก 3: ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว

1. 

   หลีกเลี่ยงโลชั่นที่มีน้ำหอมและสารเคมีอื่น ๆ น้ำหอมและสารเคมีทำหน้าที่เป็นตัวทำแห้งที่สามารถดึงความชื้นออกจากผิวของคุณ สารประกอบที่มีกลิ่นหอมมักมีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ซึ่งทำให้ผิวของคุณแห้งด้วย มองหาโลชั่นที่ไม่มีกลิ่นซึ่งออกแบบมาสำหรับผิวแห้งและแพ้ง่ายที่มีส่วนผสมของน้ำมันหรือครีม
   • น้ำหอมและสารเคมีบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการแพ้ซึ่งอาจเป็นส่วนหนึ่งของปัญหาผิวแห้งของคุณ หากคุณเคยใช้โลชั่นที่มีกลิ่นหอมมาก่อนนั่นอาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้นิ้วของคุณมีผิวแตก

2. 

   ใช้ออยล์หรือครีมมอยส์เจอไรเซอร์ทันทีหลังจากมือแห้ง เช็ดมือให้แห้งจากนั้นทาครีมบำรุงผิวที่มีน้ำมันหรือครีมเบา ๆ หลังจากที่มอยส์เจอร์ไรเซอร์ดูดซึมแล้วให้นวดมือและนิ้วเบา ๆ ด้วยแรงกดสม่ำเสมอเพื่อให้มอยส์เจอไรเซอร์ซึมลึกมากขึ้น สิ่งนี้จะกักน้ำมันตามธรรมชาติและความชุ่มชื้นในผิวของคุณเพื่อส่งเสริมการรักษา
   • แต้มมอยส์เจอไรเซอร์ปริมาณเล็กน้อยให้ทั่วมือแล้วตบเบา ๆ แทนการถู คุณไม่ต้องการทำให้ผิวลอกหรือแตกมากขึ้น
   • หากผิวของคุณยังรู้สึกแห้งคุณอาจต้องทาครีมบำรุงผิวซ้ำโดยทำขั้นตอนเดิมซ้ำ

3. 

   บำรุงมือด้วยครีมเพิ่มความชุ่มชื้นข้ามคืน ล้างมือให้สะอาดและรักษารอยแตกลึกด้วยครีมต่อต้านแบคทีเรียเช่นนีโอสปอริน หลังจากนั้นแห้งแล้วให้ซับครีมที่หนาขึ้นเบา ๆ ลงบนมือและนิ้วของคุณ คลุมมือด้วยถุงมือผ้าฝ้ายเนื้อบางเบาเพื่อกันความชื้น
   • ขี้ผึ้งที่มีปิโตรเลียมเจลลี่จะล็อคความชุ่มชื้นและช่วยรักษาผิวที่แตกได้ดีกว่าอย่างอื่น อย่างไรก็ตามขี้ผึ้งเหล่านี้มักจะรู้สึกเลี่ยนและอาจยับยั้งกิจกรรมของคุณในระหว่างวัน
   • ถุงเท้าผ้าฝ้ายบาง ๆ สามารถใช้งานได้หากคุณไม่มีถุงมือที่เหมาะสม เพียงระวังว่ามันอาจหลุดออกไปในตอนกลางคืนและคุณอาจต้องเจอกับคราบไขมันบนผ้าปูที่นอนจากครีม

วิธีที่ 3 จาก 3: การปกป้องผิวของคุณ

1. 

   ใช้ถุงมือยางทุกครั้งที่ต้องใช้น้ำยาทำความสะอาดที่รุนแรง การทำความสะอาดเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องทำ แต่หากคุณมีผิวแตกที่นิ้วอาจทำให้เจ็บปวดได้ หากคุณกำลังทำความสะอาดห้องน้ำหรือล้างจานถุงมือยางสามารถปกป้องผิวที่แตกและรักษาสภาพของคุณไม่ให้แย่ลง
   • โดยทั่วไปแล้วถุงมือยางแบบมีเส้นจะดีกว่าสำหรับผิวของคุณ ถุงมือยางอาจทำให้เกิดการเสียดสีซึ่งทำให้ผิวแห้งแตกแย่ลง
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าถุงมือด้านในแห้งสนิทก่อนที่จะสวมใส่มือ
   • หากคุณจะใช้ถุงมือยางซ้ำให้ถอดออกจากข้อมือเพื่อไม่ให้สารเคมีจากน้ำยาทำความสะอาดสัมผัสผิวหนังของคุณ ล้างภายนอกและแขวนไว้ให้แห้ง

2. 

   ลองใช้ผ้าพันแผลที่เป็นของเหลวสำหรับรอยแตกที่ลึกขึ้น ผ้าพันแผลที่เป็นของเหลวทำงานเพื่อปิดรอยแตกที่ลึกขึ้นและป้องกันไม่ให้น้ำและแบคทีเรียซึมผ่านผิวหนังในขณะที่รักษา หาซื้อได้ตามร้านขายยาหรือร้านขายยาหรือทางออนไลน์
   • ผ้าพันแผลที่เป็นของเหลวส่วนใหญ่มาพร้อมกับแอพพลิเคชั่น ล้างมือให้สะอาดและเช็ดให้แห้ง คุณอาจต้องรอสักครู่เพื่อให้แน่ใจว่าผิวแห้งสนิท จากนั้นใช้แอพพลิเคชั่นทาผ้าพันแผลที่เป็นของเหลวลงบนรอยแตกที่ลึกกว่า
   • ทิ้งผ้าพันแผลที่เป็นของเหลวไว้สักครู่ให้แห้ง ดึงผิวเบา ๆ เพื่อดูว่าขอบของผิวหนังตามรอยแตกขยับหรือไม่ หากเป็นเช่นนั้นให้ใช้เลเยอร์พิเศษ
   • ผ้าพันแผลชนิดเหลวสามารถกันน้ำได้และอาจใช้งานได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์

3. 

   สวมถุงมือหากคุณอยู่ข้างนอกในสภาพอากาศหนาวเย็น สภาพอากาศหนาวเย็นมักเป็นสาเหตุของผิวแห้งแตกบนนิ้วมือ ลงทุนในถุงมืออุ่น ๆ สักคู่และสวมใส่ทุกครั้งที่คุณอยู่ข้างนอกในอุณหภูมิต่ำกว่า 36 ° F (2 ° C)
   • ถ้าเป็นไปได้ให้ล้างมือและทาครีมบำรุงผิวก่อนสวมถุงมือ
   • ซักถุงมือของคุณอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งด้วยผงซักฟอกที่ไม่มีกลิ่นซึ่งออกแบบมาสำหรับผิวบอบบาง

คำถามและคำตอบของชุมชน

จะทำอย่างไรให้มือแตก?

ลูบาลี, FNP-BC, MS
ปริญญาโทพยาบาลมหาวิทยาลัยเทนเนสซี Knoxville Luba Lee, FNP-BC เป็นคณะกรรมการผู้ปฏิบัติการพยาบาลครอบครัว (FNP) ที่ได้รับการรับรองและเป็นนักการศึกษาในรัฐเทนเนสซีที่มีประสบการณ์ทางคลินิกมากว่าทศวรรษ Luba ได้รับการรับรองใน Pediatric Advanced Life Support (PALS), Emergency Medicine, Advanced Cardiac Life Support (ACLS), Team Building และ Critical Care Nursing เธอได้รับปริญญาวิทยาศาสตรมหาบัณฑิตสาขาการพยาบาล (MSN) จากมหาวิทยาลัยเทนเนสซีในปี 2549

ปริญญาโทพยาบาลมหาวิทยาลัยเทนเนสซีน็อกซ์วิลล์ทำความสะอาดมือของคุณให้แห้งจากนั้นทาน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวให้ทั่ว จากนั้นทาครีมปิโตรเลียมและสวมถุงมือไนลอนหรือยางบาง ๆ ประมาณ 1-2 ชั่วโมง ทำเช่นนี้วันละสองครั้งและดูว่ารอยแตกของคุณดีขึ้น

อาหารอะไรบ้างที่ช่วยรักษาผิวแตก?

ลูบาลี, FNP-BC, MS
ปริญญาโทพยาบาลมหาวิทยาลัยเทนเนสซี Knoxville Luba Lee, FNP-BC เป็นคณะกรรมการผู้ปฏิบัติการพยาบาลครอบครัว (FNP) ที่ได้รับการรับรองและเป็นนักการศึกษาในรัฐเทนเนสซีที่มีประสบการณ์ทางคลินิกมากว่าทศวรรษ Luba ได้รับการรับรองใน Pediatric Advanced Life Support (PALS), Emergency Medicine, Advanced Cardiac Life Support (ACLS), Team Building และ Critical Care Nursing เธอได้รับปริญญาวิทยาศาสตรมหาบัณฑิตสาขาการพยาบาล (MSN) จากมหาวิทยาลัยเทนเนสซีในปี 2549

ปริญญาโทพยาบาลมหาวิทยาลัยเทนเนสซีน็อกซ์วิลล์รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนคุณภาพและไขมันที่ดีต่อสุขภาพในขณะที่กำจัดน้ำตาลคาร์โบไฮเดรตแปรรูปและอาหารแปรรูปอื่น ๆ นี่คืออาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวมากที่สุด

ฉันสามารถใช้ครีมทาอุ้งเท้าบนผิวหนังที่แตกบนนิ้วได้หรือไม่?

คำตอบนี้เขียนโดยทีมนักวิจัยที่ผ่านการฝึกอบรมของเราซึ่งตรวจสอบความถูกต้องและครอบคลุม

ครีมทาอุ้งเท้า (หรือที่เรียกว่าครีม Papaw) สามารถใช้ในการรักษาบาดแผลรอยถลอกแผลไฟไหม้และปัญหาผิวอื่น ๆ อีกมากมายรวมถึงผิวแห้งหรือแตก คุณจะใช้มันในลักษณะเดียวกับที่คุณใช้ปิโตรเลียมเจลลี่ มันอาจจะมันเยิ้มที่มือในระหว่างวัน แต่คุณสามารถทาก่อนนอนเพื่อทำทรีตเมนต์ข้ามคืน

ปลายนิ้วที่ถูกจับอาจเกิดจากเชื้อราได้หรือไม่?

คำตอบนี้เขียนโดยทีมนักวิจัยที่ผ่านการฝึกอบรมของเราซึ่งตรวจสอบความถูกต้องและครอบคลุม

ดงคือการติดเชื้อยีสต์ที่เกิดจากการเสียดสีและความชื้น แม้ว่าอาจทำให้ผิวลอกได้ แต่โดยทั่วไปแล้วจะไม่ส่งผลต่อปลายนิ้วของคุณ อย่างไรก็ตามการลอกผิวหนังระหว่างนิ้วของคุณอาจเกิดจากเชื้อรา คุณจะดูแลผิวในทำนองเดียวกันโดยไม่คำนึงถึง

ยาระงับกลิ่นกายจะช่วยให้ปลายนิ้วแตกได้หรือไม่?

คำตอบนี้เขียนโดยทีมนักวิจัยที่ผ่านการฝึกอบรมของเราซึ่งตรวจสอบความถูกต้องและครอบคลุม

ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายถูกออกแบบมาเพื่อปกปิดกลิ่นเหงื่อและป้องกันเหงื่อ จะไม่ช่วยอะไรเพื่อช่วยให้ผิวแห้งหรือแตกบนปลายนิ้วของคุณ หากมีสิ่งใดจะทำให้อาการแย่ลง

ครีมทาที่ดีที่สุดสำหรับนิ้วแตกและกลากคืออะไร?

ครีมยูเซอริน (ไม่ใช่โลชั่น) มันค่อนข้างเลี่ยนดังนั้นระวังหน้าจอสัมผัสของคุณ!

การขาดวิตามินอาจทำให้นิ้วแตกได้หรือไม่?

อาจเป็นการขาดวิตามิน แต่ก็อาจเป็นอย่างอื่นได้เช่นกัน หากขั้นตอนในบทความนี้ไม่ได้ผลให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ

เบบี้ออยล์จะช่วยรักษานิ้วแตกได้หรือไม่?

ใช่. ทาเลเยอร์เบา ๆ แล้วนวดเข้าสู่ผิว

การขาดวิตามินอาจทำให้ผิวแตกได้หรือไม่?

ทำได้ แต่นั่นไม่ใช่สิ่งเดียวที่อาจทำให้ผิวหนังแตกได้ หากขั้นตอนในบทความนี้ไม่สามารถช่วยได้ให้ปรึกษาแพทย์

ฉันจะทำอย่างไรกับผิวแตกที่นิ้วโป้งได้?

ลองใส่โพลิสปอรินครีมน้ำมันมะพร้าวแล้วสวมถุงมือยางทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที คุณสามารถใส่ผ้ารัดที่แผลได้ หากยังมีรอยแตกอยู่ให้โทรปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ผิวหนัง

• 
  
  ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่ามือของฉันแห้งและแตกหรือเป็นโรคหิด? ตอบ
• 
  
  ฉันจะรักษาผิวที่แตกและฉีกที่เกิดจากผื่นอะม็อกซิซิลลินได้อย่างไร? ตอบ

เคล็ดลับ

• หากวิธีแก้ไขบ้านไม่ช่วยบรรเทาอาการของคุณให้ปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ผิวหนัง ผิวที่แตกของคุณอาจเป็นอาการของโรคอื่น ๆ เช่นกลาก
• ใช้ลูกประคบเย็นกับผิวแห้งหากมีอาการคันจากนั้นตามด้วยครีมไฮโดรคอร์ติโซนเพื่อบรรเทาอาการอักเสบ
• หากความแห้งกร้านไม่ได้ จำกัด อยู่ที่มือของคุณให้ลองใช้เครื่องเพิ่มความชื้นเพื่อเพิ่มความชื้นให้กับอากาศในบ้านของคุณ

สิ่งที่คุณต้องการ

• สบู่อ่อน ๆ ปราศจากน้ำหอม
• ครีมให้ความชุ่มชื้น
• ปิโตรเลียมเจลลี่
• ถุงมือยางบุ
• ถุงมือผ้าฝ้ายเนื้อบางเบา
• ถุงมือกันหนาวที่อบอุ่น
• ผงซักฟอกที่ไม่มีกลิ่นหอม