เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำถามและคำตอบของชุมชน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

ส่วนอื่น ๆ

แม้ว่าสิวจะเป็นเรื่องปกติมาก แต่การรับมือกับสิวก็ยังน่ารำคาญมาก ราวกับว่าการมีสิวยังไม่เลวร้ายพอการเลือกที่สิวของคุณอาจทำให้เกิดการตกสะเก็ดซึ่งทำให้สิวสังเกตเห็นได้ชัดเจนขึ้น โชคดีที่คุณสามารถซ่อนสะเก็ดสิวเพื่อให้ผิวของคุณดูใสขึ้น

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: ปิดแผลด้วยการแต่งหน้า

1. 

   ทาครีมบำรุงผิวที่ตกสะเก็ดแล้วซับส่วนเกินออก โดยทั่วไปสะเก็ดสิวจะแห้งและเป็นขุยดังนั้นพวกเขาจึงต้องการความชุ่มชื้นมากขึ้น ใช้มอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิวหน้าตามปกติหรือปิโตรเลียมเจลลี่เพื่อทำให้ตกสะเก็ด ค่อยๆแต้มครีมลงบนสะเก็ดสิวโดยใช้นิ้วของคุณแล้วปล่อยให้แห้งประมาณหนึ่งนาที จากนั้นซับครีมส่วนเกินออกด้วยทิชชู่สะอาด
   • นอกจากจะช่วยให้สะเก็ดหายแล้วมอยส์เจอร์ไรเซอร์หรือปิโตรเลียมเจลลี่จะช่วยปรับปรุงรูปลักษณ์และพื้นผิวของสะเก็ดของคุณ

2. 

   
   
   ปิดหน้าด้วยไพรเมอร์เพื่อช่วยให้การแต่งหน้าติดทนนานขึ้น ไพรเมอร์เป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เตรียมใบหน้าของคุณสำหรับการแต่งหน้า นอกจากจะทำให้การแต่งหน้าของคุณอยู่กับที่นานขึ้นแล้วไพรเมอร์ยังช่วยเติมเต็มรูขุมขนและปกปิดรอยตำหนิเพื่อให้ผิวของคุณรู้สึกสม่ำเสมอมากขึ้นเริ่มต้นด้วยการใช้ไพรเมอร์ขนาดเท่าเหรียญกับจมูกของคุณ จากนั้นใช้นิ้วหรือแปรงทารองพื้นเกลี่ยไพรเมอร์ให้ชิดขอบใบหน้า ปล่อยให้ไพรเมอร์แห้ง 1-2 นาทีก่อนดำเนินการต่อ
   • หากคุณไม่ต้องการลงเมคอัพหรือไพรเมอร์ทั้งใบหน้าคุณสามารถทาไพรเมอร์ลงบนสะเก็ดโดยตรงได้ แต้มไพรเมอร์ด้วยปลายนิ้วหรือแปรงคอนซีลเลอร์
   • คุณสามารถซื้อไพรเมอร์ได้ที่ร้านขายยาร้านขายอุปกรณ์เสริมความงามหรือทางออนไลน์

3. 

   
   
   ตบคอนซีลเลอร์ปรับสีลงบนสะเก็ดของคุณถ้าคุณมี คอนซีลเลอร์ปรับสีจะช่วยปรับสีของสิวให้เป็นกลางเพื่อให้ปกปิดได้ง่ายขึ้น ใช้คอนซีลเลอร์สีเขียวเพราะมันช่วยลดรอยแดงที่มักเกิดกับสิว ผสมน้ำยาปรับสีลงบนสะเก็ดโดยใช้ปลายนิ้วหรือแปรงคอนซีลเลอร์ ปล่อยให้แห้งประมาณ 1 นาทีก่อนดำเนินการต่อ
   • คอนซีลเลอร์เล็กน้อยไปได้ไกล คุณไม่จำเป็นต้องใช้น้ำยาปรับสีมากนักเพื่อปรับสภาพการเปลี่ยนสีให้เป็นกลาง
   • คุณจะยังคงเห็นสะเก็ดหลังจากใช้ตัวแก้ไขสี

4. 

   
   
   ทารองพื้นสูตรน้ำที่ไม่ก่อให้เกิดโรคเพื่อให้ผิวของคุณสม่ำเสมอ ตรวจสอบฉลากเพื่อให้แน่ใจว่ารองพื้นของคุณระบุว่าไม่ก่อให้เกิดการอุดตันซึ่งหมายความว่าจะไม่อุดตันรูขุมขน จากนั้นใช้นิ้วหรือลูกปั่นแต่งหน้าเกลี่ยรองพื้นจากจมูกไปจนถึงขอบใบหน้า เมื่อทารองพื้นบนสะเก็ดสิวแล้วค่อยๆแต้มผลิตภัณฑ์ลงบนบริเวณนั้น ผสมรองพื้นเพื่อให้คุณไม่มีเส้นที่รุนแรงรอบใบหน้า
   • หากคุณไม่ต้องการทารองพื้นให้ทั่วใบหน้าคุณสามารถลงรองพื้นเฉพาะที่สิวตกสะเก็ด ใช้ปลายนิ้วหรือลูกปั่นเพื่อทารองพื้นลงบนฝ้าโดยตรง จากนั้นเกลี่ยผลิตภัณฑ์ให้เข้ากับผิวโดยรอบ

5. 

   ตบคอนซีลเลอร์สีเนื้อลงบนสะเก็ดเพื่อให้มองเห็นได้น้อยลง คุณจะยังคงเห็นสะเก็ดสิวอยู่หลังจากทารองพื้น หากต้องการปกปิดอย่างเต็มที่ให้เพิ่มชั้นคอนซีลเลอร์บาง ๆ ที่เข้ากับสีผิวของคุณลงบนรองพื้น ใช้ปลายนิ้วหรือแปรงคอนซีลเลอร์แต้มคอนซีลเลอร์เบา ๆ ให้ทั่วสะเก็ด
   • ปล่อยให้คอนซีลเลอร์แห้งประมาณหนึ่งนาทีก่อนทาแป้ง

6. 

   ปัดฝุ่นบนใบหน้าด้วยแป้งเซ็ตติ้งเพื่อให้เมคอัพติดทนนานขึ้น การทำงานหนักทั้งหมดของคุณเพื่อปกปิดขี้เรื้อนของคุณจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นถ้าการแต่งหน้าของคุณหลุดออก โชคดีที่การตั้งค่าผงอาจป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น จุ่มแปรงแป้งลงในแป้งเซ็ตตัวแล้วสะบัดส่วนเกินออก ปัดแป้งเบา ๆ ให้ทั่วใบหน้า
   • หากคุณแต่งหน้าเฉพาะตอนที่เป็นสิวให้ใช้แปรงแต่งหน้าขนาดเล็กทาแป้งลงไปแค่ที่ตกสะเก็ด
   • คุณสามารถใช้สเปรย์เซ็ตติ้งแทนแป้งได้หากต้องการ เพียงฉีดสเปรย์ฉีดพ่นใบหน้าเพื่อช่วยให้การแต่งหน้าติดทนนาน

7. 

   ล้างเครื่องสำอางออก ก่อนนอนเพื่อลดการเกิดสิวในอนาคต แม้ว่าการแต่งหน้าจะเป็นวิธีที่ดีในการซ่อนสะเก็ดสิว แต่ก็ไม่ได้ช่วยให้หายได้ ในความเป็นจริงการแต่งหน้าเข้านอนสามารถทำให้สิวของคุณแย่ลงได้ ทำความสะอาดใบหน้าทุกคืนเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรก่อนนอน ใช้นิ้วทำความสะอาดผิวหน้าแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
   • คุณอาจชอบใช้คลีนซิ่งเช็ดเพื่อล้างเครื่องสำอางออก อย่างไรก็ตามคุณยังคงต้องล้างหน้าหลังจากนั้นเพื่อให้สะอาดหมดจด

วิธีที่ 2 จาก 3: ลดรอยแดงและอาการบวม

1. 

   หยุดเลือกผิวของคุณเพื่อให้สามารถเริ่มรักษาได้ คุณคงทราบดีว่าคุณไม่ควรที่จะเลือกสิว แต่มันยากมากที่จะหยุด คุณอาจถูกล่อลวงเป็นพิเศษให้แคะผิวหนังบริเวณที่ตกสะเก็ดหรือตกสะเก็ดเอง ต้านแรงกระตุ้น! วางมือให้ห่างจากใบหน้าเพื่อให้สะเก็ดเริ่มหาย
   • หากคุณมีปัญหาในการหยิบหน้าไม่ออกให้ทำอะไรที่ต้องใช้มือของคุณเช่นถักไหมพรมหรือปั้นดินน้ำมัน

   เธอรู้รึเปล่า? ร่างกายของคุณก่อตัวเป็นสะเก็ดซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการบำบัด ทิ้งสะเก็ดไว้เพื่อให้ผิวของคุณหายสนิท หากคุณเอาสะเก็ดออกผิวหนังของคุณก็จะก่อตัวขึ้นอีก

2. 

   ตบน้ำยาทำความสะอาดลงบนสะเก็ดและทิ้งไว้ 1 นาทีเพื่อลดอาการบวม การใช้น้ำยาทำความสะอาดจะทำความสะอาดบริเวณนั้นและอาจทำให้ตกสะเก็ดน้อยลง ใช้นิ้วจุ่มน้ำยาทำความสะอาดใบหน้าปกติหยดลงบนสะเก็ด รอ 1 นาทีแล้วล้างบริเวณนั้นด้วยน้ำอุ่น
   • น้ำยาทำความสะอาดใด ๆ ก็ใช้ได้ดังนั้นเพียงใช้สิ่งที่คุณมี ไม่จำเป็นต้องมีสูตรเพื่อรักษาสิว
   • ทำทรีตเมนต์นี้วันละครั้งเท่านั้นนอกเหนือจากกิจวัตรผิวปกติของคุณ หากคุณทำบ่อยเกินไปคลีนเซอร์อาจทำให้ผิวแห้งมากขึ้น

3. 

   จับน้ำแข็งกับสะเก็ดเพื่อลดรอยแดงและการอักเสบ คุณน่าจะรู้ว่าน้ำแข็งช่วยลดอาการบวมได้ แต่คุณอาจไม่คิดจะใช้กับสิว ห่อก้อนน้ำแข็งด้วยผ้าขนหนูเนื่องจากผ้าสามารถปกป้องผิวของคุณจากความหนาวเย็นได้ จากนั้นวางน้ำแข็งไว้ที่รอยสิวประมาณ 1-2 นาที ตรวจสอบผิวของคุณว่าดูดีขึ้นหรือไม่ ใส่น้ำแข็งอีกครั้งอีก 1-2 นาทีหากจำเป็น
   • เอาน้ำแข็งออกจากผิวหนังหากคุณรู้สึกเจ็บปวดหรือไม่สบายตัว

4. 

   ใช้การรักษาเฉพาะจุดที่ตกสะเก็ดเพื่อช่วยให้สิวหาย การรักษาเฉพาะจุดอาจช่วยให้สิวของคุณหายเร็วขึ้น เลือกการรักษาสิวที่มีกรดซาลิไซลิกหรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ แต้มทรีทเม้นต์ลงบนปลายนิ้วแล้วตบลงไปบนสะเก็ดสิว ทำวันละครั้งเพื่อช่วยให้ตกสะเก็ดเร็วขึ้น
   • คุณอาจถูกล่อลวงให้ใช้การรักษาหลายครั้งต่อวันโดยหวังว่าจะได้ผลลัพธ์ที่เร็วขึ้น อย่างไรก็ตามอาจทำให้ผิวของคุณแห้งและทำให้ตกสะเก็ดแย่ลง

วิธีที่ 3 จาก 3: รับการรักษาอย่างมืออาชีพ

1. 

   ไปพบแพทย์ผิวหนังหากสิวของคุณรบกวนคุณ คุณอาจสามารถรักษาสิวและสะเก็ดสิวที่บ้านได้ อย่างไรก็ตามควรไปพบแพทย์ผิวหนังหากผิวของคุณไม่ดีขึ้นคุณมักจะตกสะเก็ดหรือมีรอยแผลเป็นจากสิว พวกเขาสามารถแนะนำการรักษาผิวเพื่อช่วยรักษาผิวของคุณ
   • รับการอ้างอิงถึงแพทย์ผิวหนังจากแพทย์ของคุณหรือค้นหาทางออนไลน์
   • ประกันของคุณอาจครอบคลุมถึงการไปพบแพทย์ผิวหนังดังนั้นตรวจสอบผลประโยชน์ของคุณ

2. 

   ถามเกี่ยวกับยาเพื่อรักษาสิวและลดรอยแผลเป็น น่าเสียดายที่สะเก็ดสิวสามารถเปลี่ยนเป็นแผลเป็นได้ หากคุณมีสิวเป็นประจำหรือมีรอยแผลเป็นจากสิวอยู่แล้วยาอาจช่วยให้ผิวของคุณกระจ่างใสโดยการรักษาแบคทีเรียเร่งการผลัดเซลล์ลดการอักเสบหรือลดการผลิตน้ำมัน เมื่อคุณเริ่มใช้ยาอาจใช้เวลา 4-8 สัปดาห์จึงจะเห็นผล พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อดูว่ายาต่อไปนี้อาจเหมาะกับคุณหรือไม่:
   • เรตินอยด์เฉพาะที่ช่วยป้องกันไม่ให้รูขุมขนอุดตัน
   • ยาปฏิชีวนะเฉพาะที่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและลดรอยแดง
   • กรดซาลิไซลิกเฉพาะที่อาจช่วยป้องกันรูขุมขนอุดตัน
   • กรด azelaic เฉพาะที่อาจช่วยฆ่าแบคทีเรียได้
   • dapsone เฉพาะที่อาจช่วยรักษาสิวอักเสบ
   • ยาปฏิชีวนะในช่องปากฆ่าเชื้อแบคทีเรียและลดการอักเสบ
   • ยาเม็ดคุมกำเนิดแบบรวมอาจรักษาสิวฮอร์โมนในสตรีที่ไม่ได้พยายามตั้งครรภ์
   • สารต่อต้านแอนโดรเจนในช่องปากอาจช่วยรักษาสิวในหญิงสาวที่ไม่ต้องการตั้งครรภ์โดยลดการผลิตน้ำมันและลดฮอร์โมนแอนโดรเจน
   • isotretinoin ในช่องปากเป็นการรักษาสิวที่มีประสิทธิภาพซึ่งอาจกำหนดไว้สำหรับสิวรุนแรงที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาอื่น ๆ

3. 

   พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรักษาผิวเพื่อผิวที่กระจ่างใสขึ้น ถ้าไม่มีอะไรช่วยได้อย่าเพิ่งสิ้นหวัง! มีทรีทเมนท์เพื่อช่วยให้ผิวของคุณกระจ่างใสและลดรอยแผลเป็น พูดคุยเกี่ยวกับทางเลือกในการรักษาของคุณกับแพทย์ผิวหนังเพื่อดูว่าอะไรจะเหมาะกับคุณ พวกเขาอาจแนะนำวิธีการรักษาอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้:
   • การบำบัดด้วยแสง: ในระหว่างการบำบัดด้วยแสงแพทย์ของคุณจะใช้อุปกรณ์พิเศษเพื่อฉายแสงสีน้ำเงินสีแดงสีน้ำเงิน + สีแดงหรือแสงอินฟราเรดที่สิวของคุณ เมื่อเวลาผ่านไปการรักษาอาจช่วยให้ผิวของคุณกระจ่างใสขึ้น แต่ผลลัพธ์ของทุกคนต่างกัน ด้วย Photodynamic therapy (PDT) แพทย์ของคุณจะใช้วิธีแก้ปัญหากับผิวของคุณก่อนการบำบัดด้วยแสงเพื่อให้ผิวของคุณไวต่อการรักษามากขึ้น การรักษานี้ไม่ควรเจ็บปวด แต่คุณอาจรู้สึกไม่สบายตัว
   • เปลือกเคมี: แพทย์ผิวหนังของคุณอาจใช้สารเคมีเช่นกรดซาลิไซลิกกรดไกลโคลิกหรือกรดเรติโนอิกกับผิวหนังของคุณเพื่อช่วยปรับปรุงการหมุนเวียนของเซลล์ สารเคมีจะขจัดเซลล์ผิวชั้นนอกของคุณเผยให้เห็นผิวที่กระจ่างใสขึ้น คุณจะต้องได้รับการรักษาซ้ำหลายครั้งเพื่อรักษาผลลัพธ์ของคุณ นอกจากนี้คุณอาจรู้สึกไม่สบายตัวระหว่างการรักษา

คำถามและคำตอบของชุมชน

คุณจะช่วยให้สิวเสี้ยนหายเร็วขึ้นได้อย่างไร?

Mohiba Tareen, นพ
แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจาก FAAD Board Mohiba Tareen เป็นแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและเป็นผู้ก่อตั้ง Tareen Dermatology ซึ่งตั้งอยู่ใน Roseville, Maplewood และ Faribault, Minnesota Tareen จบโรงเรียนแพทย์ที่มหาวิทยาลัยมิชิแกนในเมืองแอนอาร์เบอร์ซึ่งเธอได้รับการแต่งตั้งให้เข้าสู่สังคมอัลฟ่าโอเมก้าอัลฟ่าอันทรงเกียรติ ในขณะที่อาศัยอยู่ที่มหาวิทยาลัยโคลัมเบียในนิวยอร์กซิตี้เธอได้รับรางวัล Conrad Stritzler จาก New York Dermatologic Society และได้รับการตีพิมพ์ใน The New England Journal of Medicine จากนั้นดร. ทารีนได้สำเร็จการศึกษาขั้นตอนที่มุ่งเน้นไปที่การผ่าตัดผิวหนังเลเซอร์และโรคผิวหนังเพื่อความงาม

FAAD Board Certified Dermatologist หากผิวของคุณมีการอักเสบคุณไม่ต้องการที่จะผลัดเซลล์ผิว ซึ่งจะทำให้ผิวหนังแตกมากขึ้นทำให้เกิดแบคทีเรียและการอักเสบมากขึ้น การรักษาจุดเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์จะช่วยได้ ยาปฏิชีวนะในช่องปากหรือ Accutane สามารถช่วยได้หากอาการแย่ลง

เคล็ดลับ

• ล้างหน้าวันละ 2 ครั้งเมื่อรักษาสิว หากคุณล้างหน้าบ่อยเกินไปผิวของคุณอาจแห้งและอาจตกสะเก็ดได้ง่ายขึ้น

คำเตือน

• อย่าเลือกสิวเพราะจะทำให้เกิดการตกสะเก็ดและเป็นแผลเป็น