เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

หลังจากความสัมพันธ์สิ้นสุดลงวิธีที่ดีที่สุดในการตอบโต้คืออะไร? เป็นเรื่องยากที่จะมีความเข้มแข็งเพราะการออกไปหรือยุติความสัมพันธ์อาจทำให้ความสัมพันธ์อ่อนแอลงและทำให้คุณรู้สึกว่าคุณทำผิดพลาดไป ถึงกระนั้นสิ่งสำคัญคือต้องเคารพตัวเองและก้าวต่อไป สมมติว่าคุณเป็นผู้หญิงคนใหม่ที่แฟนเพิ่งบอกว่าอยากเลิกกับคนอื่น

ขั้นตอน

1. 

   อย่าขอร้อง เขาบอกเลิกคุณ เขาตัดสินใจแล้ว ไม่ว่าคุณจะตกใจและตื่นตระหนกหรือรู้สึกเจ็บปวดแค่ไหนอย่าขอโอกาสอีก ส่วนนี้ยากมาก แต่พยายามอย่าร้องไห้มากเกินไป - แน่นอนว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่ร้องไห้ แต่ร้องไห้เล็กน้อยแล้วพูดว่า "ฉันเสียใจ แต่ถ้านั่นเป็นการตัดสินใจของคุณฉันไม่เห็นทางเลือกอื่นนอกจากยอมรับมัน" มีค่ามากกว่าที่จะตะโกน "ไม่อย่าทิ้งฉัน! ฉันจะทำทุกอย่างที่คุณต้องการ !! ". รอให้เขาหายไปก่อน

2. 

   
   
   รวบรวมคนที่คุณรัก ตอนนี้เป็นเวลาที่คุณต้องการเพื่อนและครอบครัวมากขึ้นกว่าเดิม โทรหาพวกเขาและบอกว่าคุณเลิกกับแฟนแล้ว พวกเขาจะวิ่งมาเพื่อปลอบโยนและให้คุณเป็นเพื่อนกันในขณะที่คุณเปราะบาง อย่าพยายามผ่านสิ่งนี้คนเดียว

3. 

   
   
   รับรู้เมื่อไม่มีประโยชน์ที่จะพยายามคุยกับเขาอีกต่อไป เขาโทรมาได้เรื่อย ๆ บอกว่าเขาห่วงใยคุณเหนือสิ่งอื่นใดซึ่งมี แต่จะทำให้สถานการณ์แย่ลง เขาจะบอกว่าเขาไม่ต้องการผูกมัดและเขาไม่ต้องการเดทกับคุณอีกต่อไป ฯลฯ ออกไปจากสิ่งนี้! ไม่คุ้มเลย. ความพยายามของเขาที่จะสื่อสารกับคุณหลังจากที่เขาพูดจบไม่ใช่เพราะความรู้สึกที่ยังอยู่ในกระเป๋า แต่ทั้งหมดเป็นเพราะ "เขา" เขาไม่อยากถูกมองว่าเป็นคนเลว แต่ความจริงก็คือเขาได้ทำกับคุณไปแล้วและกำลังดำเนินต่อไป ถึงเวลาแล้วที่จะพยายามทำเช่นเดียวกัน

4. 

   
   
   อย่าปล่อยให้มันติดกับคุณหลังจากสิ้นสุด เขาได้พูดถึงแผนการที่จะออกเดทกับสาว ๆ คนอื่น ๆ ไปแล้วและอาจจะบอกด้วยว่าเขาจะ "จำคุณในอนาคต" แม้ว่าคุณจะยังรักเขา แต่นี่เป็นเรื่องที่ไม่ดีสำหรับคุณ เขาอยากจะทิ้งเธอไว้เป็นรางวัลปลอบใจในกรณีที่เขาไม่พบผู้หญิงคนหนึ่ง คุณคือแผนการจอง! ช่างเป็นคนขี้โกง! ไม่ว่าคุณจะรักเขามากแค่ไหนพูดว่ามันจะไม่เป็นแบบนั้นและมันก็จบลงแล้ว จุด.

5. 

   อย่าปล่อยให้เขาเห็นคุณที่แย่ที่สุด หลังจากเลิกรากันไปแล้วอย่าปล่อยให้เขาตามคุณไป แม้ว่าคุณจะไม่ต้องการก็เตรียมตัวให้พร้อมและออกไปข้างนอกกับเพื่อนของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องเมาหรือออกไปเที่ยวกับผู้ชายมากมาย แต่การออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ เป็นสิ่งที่ดี หลีกเลี่ยงการไปยังสถานที่ที่คุณสามารถพบเขาได้ ถ้าคุณเจอเขาก็แค่ยิ้มและโบกมือ ถ้าคุณรู้สึกอยากร้องไห้ให้ไปที่ห้องน้ำ ร้องไห้อยู่ตรงนั้นและอย่าออกไปข้างนอกจนกว่าคุณจะเข้มแข็งอีกครั้ง (แม้ว่าจะหวั่นไหวอยู่ข้างในก็ทำทุกอย่างให้ดูดี)

6. 

   คิดถึงความสัมพันธ์. ตอนนี้เขาจากไปแล้วคุณจะเห็นว่ามีสัญญาณเตือนสำหรับผู้ชายคนนี้ การคิดถึงความสัมพันธ์และการตระหนักถึงจุดเริ่มต้นของปัญหาอาจมีค่าสำหรับความสัมพันธ์ที่ตามมาดังนั้นคุณจะรู้วิธีรับรู้สัญญาณอันตรายในตัวผู้ชายหรือมีโอกาสแก้ไขพฤติกรรมของคุณหากคุณเชื่อว่าคุณเป็นฝ่ายผิดจริงๆ

7. 

   ฟังเพลงพิท เพลงอย่าง "I Will Survive" และ "You Oughta Know" จะถ่ายทอดความรู้สึกเชิงบวก นอกจากนี้ยังช่วยรับฟังเรื่องราวการเลิกราของเพื่อน ๆ แค่รู้ว่าคนอื่นเคยผ่านอะไรคล้าย ๆ กันมาจะไม่ทำให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยว เปิดเสียงของคุณและสัมผัสถึงช่วงเวลานี้! นอกจากนี้ยังควรทราบว่ามีคนเขียนเพลงที่เหมาะกับสถานการณ์ของคุณ

8. 

   จงหนักแน่น ผู้ชายหลายคนจบลงด้วยการอยากกลับมาอีกหลังจากเสร็จสิ้น นี่อาจเป็นความคิดที่ดีหรือไม่ก็ได้ หากคุณตัดสินใจที่จะลอง "ครั้งเดียว" อีกครั้ง - อย่าลองอีกครั้งหลังจากนั้น การสิ้นสุดและการส่งคืนหลายครั้งเป็นความคิดที่ไม่ดีเนื่องจากสาเหตุหลายประการ:
   • เขาจะรู้ว่าคุณยอมรับที่จะถูกปฏิบัติไม่ดีและคุณจะปล่อยให้เขากลับมาเสมอ ด้วยวิธีนี้เขาอาจจะทำสิ่งเดิมอีกครั้ง (สมมติว่าเขาปฏิบัติกับมันไม่ดีจริงๆ)
   • เขาสามารถมองว่าคุณเป็นเด็กผู้หญิงที่อ่อนแอ - นี่ไม่ดีแน่หากเขาควบคุมหรือครอบงำหรือหากเขามีความมั่นใจในตนเองและความนับถือตนเองอยู่ในระดับต่ำ
   • ความสัมพันธ์ใช้โทนสี "หลีกเลี่ยงไม่ได้" กล่าวอีกนัยหนึ่งคือคุณเริ่มรู้สึกได้ว่านี่คือโชคชะตาและกรรมของคุณเพราะไม่ว่าความสัมพันธ์จะจบลงกี่ครั้งคุณก็มักจะจบลงอีกครั้งหากระดับความมั่นใจของคุณ และความนับถือตนเองต่ำ
   • หากเขาดูหมิ่นคุณไม่ว่าทางใดก็ตามมันจะทำให้เขาไม่พอใจคุณ

9. 

   ตระหนักว่ามีเพียงไม่กี่คนที่จะเคารพคุณเว้นแต่คุณ กำหนดตัวเอง. ถ้าคุณไม่เคารพตัวเองคุณจะเปิดไฟเขียวให้คนอื่นปฏิบัติต่อคุณไม่ดี คุณไม่กล้าทำ! ลุกขึ้นเรียกร้องให้ได้รับการปฏิบัติอย่างมีศักดิ์ศรีเป็นแบบที่มนุษย์ทุกคนควรได้รับ การปล่อยให้ผู้ชายมาเหยียบคุณถือเป็นการดูหมิ่นที่แย่ที่สุดประเภทหนึ่ง

10. 

    ตระหนักว่าเขาคิดผิดสำหรับคุณ. ทำให้เธอเข้าใกล้ผู้ชายที่ใช่อีกก้าวหนึ่ง คุณจะเอาชนะมันได้!

เคล็ดลับ

• การอยู่คนเดียวด้วยเหตุผลที่ถูกต้องจะดีกว่าการอยู่กับใครด้วยเหตุผลที่ไม่ถูกต้อง
• โอบกอดและรู้สึกถึงความเจ็บปวดของคุณ รักตัวเองและขอให้ทุกสิ่งที่คุณทำนับจากนี้เพื่อคุณ!
• อย่าหวังว่าจะดีขึ้นหลังจากผ่านไปหลายชั่วโมงหรือหลายวัน ต้องใช้เวลา แต่ถ้าฉันซื่อสัตย์กับคุณในแต่ละวันจะง่ายขึ้นเล็กน้อยจนถึงช่วงเวลาที่ฉันสามารถกลับมาเป็นคนโสดได้อีกครั้ง
• ทำสิ่งต่างๆมากมาย - สิ่งเหล่านี้จะทำให้คุณเสียสมาธิ ออกกำลังกายเล่นกีฬาดูหนังเที่ยวทะเลเดินเล่นกับเพื่อนและญาติ ซึ่งทั้งหมดนี้จะทำให้เวลาผ่านไปเร็วขึ้นและแสดงให้คุณเห็นว่าคุณสามารถสนุกได้โดยไม่ต้องใช้มัน
• ชีวิตดำเนินต่อไป! ก้มหน้ายิ้มและออกเดินทางต่อ! จำไว้ว่ามีปลาตัวใหญ่กว่าในมหาสมุทร!
• เขียนรายการ 10 สิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณในชีวิต ตัวอย่างเช่นงานของคุณเพื่อนของคุณทักษะการเต้น / การทำอาหารของคุณ ดูรายการนั้นทุกสัปดาห์ อยู่กับทัศนคติที่ดี
• อย่าปล่อยให้เขาคิดว่าปัญหาอยู่กับคุณเพราะเขาจะทำให้คุณรู้สึกว่ามีอำนาจ อย่าแสดงอารมณ์ของคุณกับเขา เข้มแข็ง. คุณไม่จำเป็นต้องใช้มัน
• พร้อมเมื่อไหร่ค่อยจีบใหม่! แต่เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณพร้อมจริงๆเท่านั้น คุณไม่ต้องรีบร้อน
• อย่าพยายามทำทั้งหมดนี้คนเดียว ขอความช่วยเหลือจากเพื่อนของคุณ

คำเตือน

• อย่าทำอะไรที่เป็นอันตรายหรือเป็นอันตรายต่อตัวเอง ความเจ็บปวดความปวดร้าวและความโกรธที่คุณรู้สึกหายวับไป - แม้ว่าจะดูเหมือนยากในขณะนี้ ให้เวลาตัวเองรู้สึกดีขึ้น จำไว้ว่ามันเหมือนกระดูกหัก: ในตอนแรกมันเจ็บมาก แต่หลังจากนั้นไม่นานมันก็เริ่มหายและความเจ็บปวดก็จะน้อยลงเรื่อย ๆ
• อย่าระบายความรู้สึกแย่ ๆ กับแฟนเก่า การกระทำที่เร่งรีบประเภทนี้อาจส่งผลร้ายแรงและต่อเนื่อง