เนื้อหา

• คำถามและคำตอบของชุมชน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

คำถามและคำตอบของชุมชน

ฉันต้องขว้างลูกโค้งอย่างรวดเร็วหรือไม่?

ไม่เส้นโค้งควรจะมีการเคลื่อนไหว โดยปกติแล้วจะเป็นการเคลื่อนไหวที่สร้างความสับสนให้กับผู้ตีไม่ใช่ความเร็ว (ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเรียกว่า off-speed pitch)

ผู้ที่อายุต่ำกว่า 15 ปีสามารถได้รับบาดเจ็บอะไรบ้างจากการขว้างลูกโค้ง?

การขว้างโดยทั่วไปสามารถทำให้กล้ามเนื้อแขนและไหล่ของเด็ก ๆ ตึง การขว้างลูกโค้งช่วยเพิ่มความเครียดให้กับเอ็นและเอ็นของข้อศอก

อายุเท่าไหร่ถึงจะเหมาะสม?

ใครก็ตามที่อายุต่ำกว่า 15 ปีไม่ควรขว้างลูกโค้งเพราะอาจเป็นอันตรายต่อแขนของพวกเขาได้ ดังนั้นอายุสิบห้าปีขึ้นไปจึงเหมาะสม

ฉันสามารถขว้างบอลโค้งจากการยืดได้หรือไม่?

ใช่คุณสามารถขว้างระยะห่างจากระยะไกลได้ windup ช่วยให้คุณมีพลังมากขึ้นการยืดจะช่วยลดเวลาที่คุณต้องขว้างจักร ช่วยเร่งการจัดส่ง

ฉันจะเตะบอลโค้งในฟุตบอลได้อย่างไร?

คุณวิ่งเข้ามุมและเมื่อเตะบอลคุณจะเลื่อนเท้าไปรอบ ๆ และตามผ่าน

ฉันจะโยน fastball ได้อย่างไร?

จับนิ้วของคุณบนตะเข็บที่ดูเหมือนเกือกม้าแล้วโยนตรงไปข้างหน้า

เคล็ดลับ

• ยิ่งคุณจับข้อมือเข้าใกล้ร่างกายมากเท่าไหร่เส้นโค้งก็จะยิ่งตรงและคมชัดขึ้นเท่านั้น
• เวลาขว้างเส้นโค้งอาจช่วยให้นึกถึงการเคลื่อนไหวของแขนคล้ายกับการตอกตะปู
• เมื่อฝึกลูกโค้งคุณควรมุ่งเน้นไปที่เส้นโค้งมากกว่าการตีลูก เมื่อคุณเชี่ยวชาญเส้นโค้งแล้วคุณสามารถทำงานได้อย่างแม่นยำ
• หลุดโค้งให้ใหญ่ขึ้นด้วยการหักข้อมือให้แรงที่สุดเท่าที่จะทำได้ ยิ่งถ่ายหนักขึ้นเท่าไหร่คุณก็จะมีการกัดหรือกระทำต่อลูกบอลมากขึ้นเท่านั้น
• เมื่อขว้างลูกโค้งผู้ที่ถนัดซ้ายควรหมุนสะโพกไปทางฐานที่สาม

คำเตือน

• การขว้างลูกโค้งเป็นระยะเวลานานอาจทำให้แขนของคุณบาดเจ็บได้ เส้นโค้ง 12-6 ทำให้เกิดความเครียดอย่างมากกับ UCL
• อย่าบิดแขนเพื่อโยนโค้ง คุณสามารถทำอันตรายต่อกระดูกต้นแขนของคุณได้อย่างง่ายดายในลักษณะนี้
• อย่าเริ่มขว้างลูกโค้งจนกว่าคุณจะมีอายุอย่างน้อย 15 ปีขึ้นไป การฝึกสนามนี้ตั้งแต่อายุยังน้อยอาจเป็นอันตรายต่อพัฒนาการทางกล้ามเนื้อของคุณ
• อย่าบิดข้อมือของคุณเมื่อขว้างบอลโค้งหรือตัวเลื่อน เมื่อปล่อยลูกโค้งให้หมุนแขนลงราวกับว่าคุณกำลังสับคาราเต้หรือจับมือใครบางคน นำแขนขว้างไปที่สะโพกด้านตรงข้าม (ถ้าคุณถนัดที่สะโพกซ้ายและในทางกลับกันให้ถนัดมือ)