เนื้อหา

• ขั้นตอน

อาการตาแดงเป็นปัญหาที่พบบ่อย แต่ระคายเคืองมาก การรักษาอาการระคายเคืองตาแดงและตาแห้งต้องใช้วิธีแก้ไขง่ายๆเพียงไม่กี่วิธีและการละเว้นพฤติกรรมที่อาจส่งผลให้เกิดอาการดังกล่าว ในกรณีที่มีอาการตาแดงเรื้อรังหรือมีอาการที่บ่งชี้ว่าป่วยหนักควรขอความช่วยเหลือทางการแพทย์

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: การรักษาอาการตาแดง

1. 

   พักมุมมอง สำหรับปัจจัยส่วนใหญ่ที่ทำให้เกิดตาแดงเช่นกระจกตาถลอกการอดนอนปวดตา (เกิดจากการทำงานคอมพิวเตอร์หลายชั่วโมงเป็นต้น) การสัมผัสแสงแดดมากเกินไปการเดินทางไกลการพักผ่อนเป็นยาที่ดีที่สุด นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอหลีกเลี่ยงการอ่านหนังสือและดูโทรทัศน์คอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มือถือ ในกรณีที่ไม่มีอะไรมารบกวนตัวคุณเองให้ฟังเพลงหรือหนังสือเสียง หากไม่สามารถใช้เวลาที่เหลือของวันได้ให้พยายามพักอย่างน้อยสองสามครั้ง
   • หากคุณจำเป็นต้องเรียนอ่านหนังสือหรือทำงานกับคอมพิวเตอร์ให้หยุดทุกๆ 15 นาทีและมองไปที่วัตถุที่อยู่ห่างไกลอย่างน้อย 30 วินาที ดังนั้นความยาวโฟกัสของคุณจะแตกต่างกันไปซึ่งจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อตา
   • ทุกสองชั่วโมงหยุดอ่านหนังสือหรือทำงานกับคอมพิวเตอร์เป็นเวลา 15 นาทีเพื่อพักสายตา ไปเดินเล่นทำงานนอกบ้านทานขนมคุยโทรศัพท์ ... อย่างไรก็ตามอะไรก็ได้ที่ไม่ต้องอ่านหนังสือหรือมองหน้าจอ

2. 

   
   
   ใช้ยาหยอดตาหรือน้ำตาเทียม เป็นไปได้ที่จะบรรเทาอาการตาแดงเป็นครั้งคราวด้วยยาหยอดตาหรือที่เรียกว่าน้ำตาเทียม คุณสามารถหาซื้อได้ในราคาประหยัดตามร้านขายยาทุกแห่ง ช่วยหล่อลื่นและทำความสะอาดดวงตาซึ่งช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองและรอยแดง ยาหยอดตามีสี่ประเภท:
   • ด้วยสารกันบูด: สารเช่น benzalkonium chloride, polyhiexamethylene biguanide, polyquad, purite และ sodium perborate (Ecofilm) ป้องกันการแพร่กระจายของแบคทีเรีย แต่ยังทำให้ระคายเคืองต่อดวงตา หลีกเลี่ยงยาหยอดตานี้หากคุณมีดวงตาที่บอบบางหรือต้องใช้เป็นเวลานาน
   • ปราศจากถุงยางอนามัย: Systane, Genteal, Refresh, Neo Fresh, Bausch + Lomb และอื่น ๆ เป็นยาหยอดตาที่ปราศจากถุงยางอนามัยที่มีจำหน่ายในท้องตลาด
   • สำหรับคอนแทคเลนส์: ผู้ที่ใส่คอนแทคเลนส์ควรมองหายาหยอดตาโดยเฉพาะ
   • การฟอกสีฟันหรือการป้องกันรอยแดง: การใช้ยาหยอดตาประเภทนี้มักใช้ tetrahydrozoline หรือ naphazoline hydrochloride เป็นข้อห้ามเนื่องจากจะทำให้อาการตาแดงแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป

3. 

   
   
   สำหรับรอยแดงมากให้ใช้อายเจล เจลและขี้ผึ้งมีความหนาและให้ผลยาวนานกว่ายาหยอดตา แต่ยังทำให้การมองเห็นพร่ามัวไปชั่วระยะเวลาหนึ่ง ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้ตอนกลางคืนก่อนเข้านอนเพื่อป้องกันไม่ให้ตาแห้งในเวลากลางคืน
   • ประคบร้อนหรือทำความสะอาดเปลือกตาด้วยสบู่อ่อน ๆ ก่อนทาเจลและโลชั่น เพื่อป้องกันการอุดตันของต่อมและท่อน้ำตา
   • อย่าใช้เจลหรือครีมหากคุณมีความผิดปกติของต่อมไมโบเมียน

4. 

   
   
   ทานยาแก้แพ้. อาการแพ้ที่ทำให้ตาแดงอาจเกิดจากหลายปัจจัย (สัตว์เลี้ยงฝุ่นละอองเกสรดอกไม้ ฯลฯ ) และมักมีอาการอื่นร่วมด้วยเช่นอาการคันและการรดน้ำมากเกินไปซึ่งมักจะรุนแรงกว่าเมื่อตื่น มีสาเหตุที่เป็นไปได้สองประการ: ในกรณีของการแพ้ฝุ่นและไรผู้ป่วยต้องสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้เป็นเวลานานระหว่างการนอนหลับ ในกรณีของโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลอาการจะรุนแรงขึ้นในตอนเช้าซึ่งเป็นช่วงเวลาหนึ่งของวันที่อากาศเต็มไปด้วยละอองเกสรดอกไม้ ในการเผชิญกับอาการแพ้:
   • ลองใช้ยาต้านฮีสตามีนในช่องปากที่ใช้ cetirizine (Zyrtec), desloratadine (Desalex), fexofenadine (Allegra D), levocetirizine (Zyxem) หรือ loratadine (Claritin)
   • ใช้ยาหยอดตาที่มีสารต่อต้านฮีสตามีนหรือสารต้านการอักเสบเช่นอะซีลาสติน (Allergodil), อีเมดาสตีน (Emadine), คีโตติเฟน (Octifen) หรือโอโลพาทาดีน (พาทานอล)
   • หากคุณแพ้เกสรดอกไม้ให้ปิดหน้าต่างทิ้งไว้ในช่วงเวลาหนึ่งของปีที่พบบ่อยที่สุด
   • ปล่อยสัตว์เลี้ยงออกจากห้องของคุณและโดยเฉพาะอย่างยิ่งออกจากเตียงของคุณ
   • ใช้เครื่องฟอกอากาศที่บ้านซึ่งสามารถลดการปรากฏตัวของสารก่อภูมิแพ้ได้

5. 

   ล้างตา. วิธีนี้จะช่วยให้ดวงตาของคุณชุ่มชื่นและสดชื่นรวมทั้งขจัดสิ่งระคายเคืองที่ทำให้เกิดรอยแดง ปล่อยให้น้ำอุ่นหยดเข้าตาโดยตรงจากฝักบัวหรือก๊อก (ตราบใดที่การไหลของน้ำยังไหลลื่น) หรือใส่ลงในถ้วยล้างตา เพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองให้ล้างตาด้วยวิธีพิเศษ:
   • ต้มน้ำกลั่น 1 ถ้วยตวง
   • ใส่ยูเฟรเซียดอกคาโมมายล์หรือเมล็ดยี่หร่าบดหนึ่งช้อนโต๊ะ
   • นำกระทะออกจากเตาปิดฝาและปล่อยให้เย็น 30 นาที
   • กรองของเหลวด้วยที่กรองกาแฟในภาชนะที่ปราศจากเชื้อ
   • น้ำยาล้างสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้เจ็ดวัน

6. 

   ประคบเปลือกตาอุ่น ๆ . การอักเสบที่เปลือกตาอาจขัดขวางการไหลเวียนของของเหลวที่ฉีกขาดไปยังลูกตาซึ่งเป็นปัญหาที่สามารถบรรเทาได้ด้วยการประคบอุ่น เปิดวาล์วน้ำอุ่นที่ฝักบัวหรือก๊อก แช่ผ้าเช็ดจานสะอาดในน้ำอุ่นแล้วบิดส่วนเกินออก ตอนนี้พับผ้าครึ่งหนึ่งแล้ววางไว้บนเปลือกตาที่ปิด ผ่อนคลายด้วยการประคบใบหน้าเป็นเวลา 5-10 นาที

7. 

   ผ่อนคลายด้วยถุงชาเย็นชื้นที่ดวงตาของคุณ ชาเขียวหรือชาคาโมมายล์มีสารที่ช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองของผิวหนังต่อสู้กับการอักเสบและท่อน้ำตาที่ไม่อุดตัน ชุบชาสองถุงให้ชุ่มแล้วทิ้งไว้ในตู้เย็นหรือช่องแช่แข็งจนกว่าจะเย็นก่อนสุดท้ายปล่อยให้พวกเขาพักบนตาที่ปิดของคุณเป็นเวลา 5 นาที

วิธีที่ 2 จาก 3: หลีกเลี่ยงสาเหตุของอาการตาแดง

1. 

   ดูว่ามีสิ่งแปลกปลอมอยู่ในดวงตาหรือไม่. แม้แต่ฝุ่นละอองที่มองไม่เห็นส่วนใหญ่ก็สามารถทำให้ลูกตาระคายเคืองได้หากติดอยู่ระหว่างมันกับด้านในของเปลือกตา อย่าขยี้ตาหากคุณรู้สึกไม่สบายตัวเช่นมีจุดด่างดำเพราะอาจทำให้กระจกตาเกาได้ สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือการล้างตาที่ได้รับผลกระทบเพียงแค่หยดยาหยอดตาหรือน้ำตาเทียมแล้วกระพริบตาอย่างรวดเร็ว เพื่อให้การซักมีประสิทธิภาพมากขึ้น:
   • ด้วยมือที่สะอาดให้ลืมตาใต้น้ำที่ไหลเบา ๆ (ถ้าเป็นไปได้ให้อุ่น)
   • ในการอาบน้ำให้น้ำตกลงบนหน้าผากของคุณลืมตาขณะที่น้ำไหลลงใบหน้า อีกวิธีหนึ่งคือการใช้สถานีล้างตาหรือแก้ว
   • หากมีสิ่งแปลกปลอมอยู่ในดวงตาการเปิดและปิดเปลือกตาอาจเป็นเรื่องยากเล็กน้อย

2. 

   นอนแปดชั่วโมงทุกคืน สาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดของอาการตาแดงคือการนอนหลับไม่เพียงพอ สังเกตว่าคุณรู้สึกเหนื่อยหรือสับสนในระหว่างวันหรือไม่และถ้าเป็นเช่นนั้นตาแดงอาจเป็นผลมาจากการอดนอน ผู้ใหญ่ต้องนอนระหว่างเจ็ดถึงเก้าชั่วโมงในแต่ละคืนแม้ว่าจำนวนนั้นอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

3. 

   ถนอมสายตาจากจอโทรทัศน์และคอมพิวเตอร์ แม้แต่คนที่นอนหลับเพียงพอก็สามารถละสายตาจากการใช้โทรทัศน์หรือคอมพิวเตอร์มากเกินไป เนื่องจากเรากะพริบตาน้อยลงเมื่อให้ความสนใจกับหน้าจอและเนื่องจากดวงตาถูกบังคับให้รักษาทางยาวโฟกัสเท่ากันเป็นเวลาหลายชั่วโมงทำให้ปวดตา หยุดพัก 15 นาทีทุก ๆ สองชั่วโมงและหยุดพัก 30 วินาทีสั้นลงทุกๆ 15 นาที
   • ในช่วงพักยาวให้เดินเล่นสักครู่และสังเกตวัตถุที่อยู่ห่างไกลจากตัวคุณหรืองีบหลับ 15 นาทีเพื่อให้ดวงตาของคุณได้ประกอบ
   • สำหรับช่วงพักสั้น ๆ ให้มองออกไปจากคอมพิวเตอร์ขึ้นไปโดยมุ่งเน้นไปที่วัตถุที่อยู่ไกลเช่นต้นไม้นอกหน้าต่างหรือภาพวาดที่อยู่อีกด้านหนึ่งของห้อง

4. 

   ใส่แว่นกันแดด. จากการศึกษาบางชิ้นการสัมผัสกับลมและรังสียูวี (ที่มีอยู่ในแสงแดด) มากเกินไปทำให้ดวงตาเป็นสีแดง ด้วยแว่นกันแดดทำให้สามารถป้องกันตัวเองจากปัจจัยเหล่านี้ได้ เลือกแว่นตาที่มีเลนส์ขนาดใหญ่ที่ป้องกันรังสี UVA และ UVB ได้ 100%
   • การสวมแว่นกันแดดเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพดวงตาไปตลอดชีวิต ภายในไม่กี่ปีการได้รับแสงแดดอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดปัญหาหลายอย่างเช่นจอประสาทตาเสื่อมและต้อกระจก

5. 

   ลดการใช้คอนแทคเลนส์และดูแลอย่างถูกต้อง ดวงตาอาจเป็นสีแดงเนื่องจากปัญหาอื่น ๆ ที่เกิดจากคอนแทคเลนส์เช่นการติดเชื้อการขาดออกซิเจนและการแพ้สัมผัส
   • ก่อนใส่เลนส์ให้หยดน้ำตาเทียมหรือน้ำมันหล่อลื่นตา 2-3 หยดลงในตาแล้วกะพริบตาหลาย ๆ ครั้ง วิธีนี้จะทำความสะอาดพื้นผิวของดวงตาป้องกันไม่ให้อนุภาคที่ระคายเคืองเข้าไปติดใต้เลนส์
   • เลนส์ที่สกปรกบิดเบี้ยวหรือแตกจะระคายเคืองต่อดวงตาและทำให้เกิดการติดเชื้อ ปฏิบัติตามคำแนะนำของจักษุแพทย์เพื่อรักษาความสะอาด หากคุณใช้เลนส์แบบใช้แล้วทิ้งอย่าใช้มากกว่าหนึ่งครั้ง
   • อย่านอนโดยใช้คอนแทคเลนส์
   • หลีกเลี่ยงการใส่เลนส์เมื่อว่ายน้ำและอาบน้ำ

6. 

   หยุดสูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่มีควัน ควันเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการตาแดง หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้คนสูบบุหรี่และหากคุณเป็นผู้สูบบุหรี่ให้พยายามหยุดสูบบุหรี่ นอกเหนือจากการทำให้ตาแดงดีขึ้นการทำลายนิสัยนี้อาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ

7. 

   อย่าใช้ยาหยอดตาฟอกสีมากเกินไป แม้ว่ายาหยอดตาทั่วไปจะมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับรอยแดง แต่การฟอกสีฟันจะทำให้ปัญหาแย่ลง เมื่อเวลาผ่านไปดวงตาจะมีภูมิคุ้มกันต่อผลของ vasoconstrictor ซึ่งจะทำให้เส้นเลือดบนพื้นผิวของลูกตาหดตัวลงทำให้มีสีแดงมากขึ้น Visodin และ Visine เป็นยาหยอดตาที่มี vasoconstrictors ส่วนผสมที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่
   • อีเฟดรีนไฮโดรคลอไรด์;
   • Naphazoline ไฮโดรคลอไรด์;
   • Phenylephrine ไฮโดรคลอไรด์;
   • เตตระไฮโดรโซลีนไฮโดรคลอไรด์

วิธีที่ 3 จาก 3: ขอความช่วยเหลือจากแพทย์

1. 

   ปรึกษาแพทย์ทันทีหากมีอาการร้ายแรง ตาแดงเมื่อมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ อาจหมายถึงปัญหาร้ายแรงเช่นโรคหลอดเลือดสมองความผิดปกติทางระบบประสาท ฯลฯ โทรเรียกรถพยาบาลหรือไปที่ห้องฉุกเฉินหาก:
   • ตาเป็นสีแดงจากการบาดเจ็บ
   • คุณมีอาการปวดหัวสับสนและตาพร่ามัว
   • คุณเห็นรัศมีรอบแหล่งกำเนิดแสง
   • มีอาการคลื่นไส้อาเจียน

2. 

   ไปพบแพทย์หากรอยแดงยังคงอยู่นานกว่าสองวัน หากรอยแดงยังคงดำเนินต่อไปแม้จะมีการรักษาตามที่เสนอไว้ข้างต้น ถ้าคุณใช้ทินเนอร์เลือด หรือหากมีรอยแดงพร้อมกับความเจ็บปวดการบิดเบือนการมองเห็นหรือหนอง ปรึกษาแพทย์. โรคหลักที่อาจทำให้ตาแดง ได้แก่
   • เยื่อบุตาอักเสบ - การติดเชื้อของเยื่อใสที่ปกคลุมลูกตา ได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะหรือยาแก้แพ้
   • ความแห้งกร้านเรื้อรังของดวงตา - เกิดขึ้นเมื่อดวงตาผลิตน้ำตาไหลออกมาไม่เพียงพอที่จะหล่อลื่น ภาวะนี้สามารถย้อนกลับได้โดยการปลูกถ่ายที่จุดฉีกขาด (ซึ่งทำให้การเชื่อมต่อระหว่างผิวเปลือกตากับท่อน้ำตา) และบรรเทาได้ด้วยยาหยอดตาหรือยารับประทาน
   • โรคเบาหวาน - ระดับกลูโคสในเลือดที่สูงสามารถทำลายเส้นเลือดเล็ก ๆ ในดวงตาทำให้เกิดรอยแดง ผู้ป่วยเบาหวานควรได้รับการตรวจตาเป็นประจำ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาโรคเบาหวานอาจทำให้สูญเสียการมองเห็นได้
   • Vasculitis - เกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันโจมตีหลอดเลือด โรคนี้ได้รับการรักษาด้วยสเตียรอยด์และยาอื่น ๆ เพื่อลดการอักเสบ
   • ต้อหิน - การเพิ่มขึ้นของความดันตาที่อาจทำให้ตาบอดได้ มักได้รับการรักษาด้วยยาหยอดตาที่ช่วยลดความดัน
   • Keratitis - การอักเสบในกระจกตาซึ่งอาจเกิดจากการใช้คอนแทคเลนส์เป็นเวลานานหรือได้รับบาดเจ็บเล็กน้อย อาจเกิดขึ้นพร้อมกับการติดเชื้อแบคทีเรีย

3. 

   หากยังคงมีรอยแดงอยู่ควรไปพบจักษุแพทย์ เมื่อไม่ตอบสนองต่อการรักษาใด ๆ ตาแดงอาจเกี่ยวข้องกับปัญหาเกี่ยวกับแว่นตา (ใบสั่งยาไม่ถูกต้องจำเป็นต้องใช้เลนส์สองชั้น ฯลฯ )
   • เมื่อเลนส์มีความแข็งแรงเกินความจำเป็นกล้ามเนื้อตาต้องทำงานอย่างต่อเนื่องเพื่อให้วัตถุอยู่ในโฟกัสทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าและตาแดง แว่นตาที่แข็งแรงเกินความจำเป็นจะสร้างความเสียหายได้มากกว่าแว่นตาที่อ่อนแอกว่า
   • หากคุณสวมแว่นตา แต่ต้องโน้มตัวไปข้างหน้าเพื่ออ่านหรือดูหน้าจอคอมพิวเตอร์คุณอาจต้องใช้เลนส์หลายโฟกัส