เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ

Beck Depression Inventory (BDI) ได้รับการตีพิมพ์ในปี 2539 และเป็นคลังประเมินตนเองที่เชื่อถือได้ซึ่งใช้ในการประเมินอาการของภาวะซึมเศร้า เป็นสินค้าคงคลังสั้น ๆ ที่สามารถจัดการได้ง่ายใน 10 ถึง 15 นาที รายการต่างๆเข้าใจง่ายและแยกประเภทและขั้นตอนการให้คะแนนนั้นง่ายมาก การทำ BDI ใหม่เป็นระยะ ๆ ไม่เพียง แต่จะสามารถประเมินภาวะซึมเศร้าของคุณได้เท่านั้น แต่ยังสามารถติดตามความคืบหน้าและความสำเร็จของการรักษาใด ๆ รวมถึงการสังเกตพื้นที่เฉพาะ (การนอนไม่หลับ ฯลฯ ) ที่อาจไม่ตอบสนองต่อการรักษาในปัจจุบัน

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 2: การปรับการทดสอบ

1. 

   ทำความคุ้นเคยกับ Beck Depression Inventory ไม่มีข้อมูลออนไลน์เกี่ยวกับการบริหารและการให้คะแนนของ Beck Depression Inventory มากนัก เป็นความคิดที่ดีที่จะหาข้อมูลทางออนไลน์ก่อนที่จะเริ่ม นี่คือข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับสินค้าคงคลัง:
   • เป็นสินค้าคงคลังแบบประเมินตนเองที่มี 21 รายการ
   • ใช้เพื่อประเมินภาวะซึมเศร้าในผู้ป่วยทางคลินิกและที่ไม่ใช่ทางคลินิก
   • ได้รับการพัฒนาเพื่อให้ใช้ได้กับวัยรุ่นและผู้ใหญ่ดังนั้นจึงสามารถใช้ได้กับทุกคนที่อายุมากกว่า 13 ปี
   • ใช้เครื่องมือการจำแนกประเภทซึ่งแต่ละรายการอยู่ในตำแหน่งสี่จุดตั้งแต่ 0 ถึง 3
   • 0 หมายความว่าคุณไม่แสดงอาการในขณะที่ 3 หมายความว่าคุณกำลังมีอาการรุนแรง
   • สินค้าคงคลังได้รับการแปลเป็นหลายภาษา

2. 

   
   
   ตรวจสอบรายการทดสอบอย่างรอบคอบ หากต้องการใช้เครื่องมือนี้ในการดูแลระบบด้วยตนเองหรือเพื่อให้บุคคลอื่นจัดการก่อนอื่นให้อ่านรายการทั้งหมดอย่างละเอียดพร้อมกับคำแนะนำ
   • ตัวอย่างเช่นคำถามอาจขอให้คุณตอบโดยการวนรอบคำตอบที่อธิบายตัวคุณได้ถูกต้องที่สุดเช่น
     • 0: ฉันไม่รู้สึกเศร้า
     • 1: ฉันรู้สึกเศร้าตลอดเวลา
     • 2: ฉันรู้สึกเศร้าตลอดเวลา
     • 3: ฉันเสียใจหรือไม่มีความสุขมากจนทนไม่ไหว

3. 

   
   
   ทำความคุ้นเคยกับขั้นตอนการบริหาร สิ่งนี้สำคัญมากสำหรับการจัดการสินค้าคงคลัง
   • ขั้นแรกคุณควรจัดประเภทรายการตามสภาพในช่วงสองสัปดาห์ที่ผ่านมานอกเหนือจากวันที่ทำการทดสอบ
   • หากคุณคิดว่าหลายข้อความอธิบายสภาพของคุณในลักษณะเดียวกันให้เลือกคำตอบที่มีตัวเลขมากที่สุดในระดับ 0 ถึง 3ตัวอย่างเช่นหากคุณคิดว่า 2 และ 3 เป็นตัวแทนของเงื่อนไขของคุณเท่า ๆ กันให้เลือกคำสั่ง 3
   • สุดท้ายรายการที่ 16 (การเปลี่ยนแปลงรูปแบบการนอนหลับ) และรายการที่ 18 (การเปลี่ยนแปลงความอยากอาหาร) จะถูกจัดประเภทในระดับเจ็ดจุดแทนที่จะเป็นระดับสี่จุดปกติ อย่างไรก็ตามรายการเหล่านี้ไม่มีน้ำหนักมากกว่ารายการอื่น ๆ เมื่อคำนวณผลลัพธ์

4. 

   
   
   พยายามจัดการการทดสอบในสภาพแวดล้อมที่ไม่มีสิ่งรบกวน ทำแบบทดสอบในห้องที่เงียบสงบ ให้ความสนใจเต็มที่กับการทดสอบ ดูแลทุกความต้องการของคุณ (ห้องน้ำของว่าง ฯลฯ ) ก่อนเริ่ม
   • ให้เวลากับตัวเองมาก ๆ ในการทำแบบทดสอบ ไม่ต้องรีบ.
   • ทำเมื่อคุณรู้สึกดีพอที่จะจดจ่อกับคำตอบของคุณ อย่าทำเช่นนี้หากคุณเสียสมาธิเพราะปวดหัวหรือท้อง ฯลฯ

ส่วนที่ 2 ของ 2: การจัดการและให้คะแนนการทดสอบ

1. 

   พยายามตอบให้ถูกต้องที่สุดเท่าที่จะทำได้ อ่านแต่ละคำถามอย่างละเอียดและเข้าใจสิ่งที่ถูกถาม พยายามหาคำตอบที่ตรงกับสภาพของคุณมากที่สุดในช่วงสองสัปดาห์ที่ผ่านมา
   • เนื่องจากคุณสามารถเลือกได้เพียง 1 ข้อจาก 4 ข้อให้พยายามตัดสินอารมณ์ความรู้สึกหรือพฤติกรรมของคุณให้แม่นยำที่สุด

2. 

   ให้คะแนนรายการ เพียงแค่เพิ่มคะแนนทั้งหมดเพื่อรับคะแนนของคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณวน 0 สำหรับรายการแรกและ 3 สำหรับรายการที่สองให้บวกเข้าด้วยกันเพื่อให้ได้คะแนน 3 สำหรับสองรายการแรก
   • ดำเนินการในลักษณะเดียวกันกับรายการที่เหลือจนกว่าคุณจะเพิ่มผลลัพธ์สำหรับ 21 รายการ
   • เขียนคะแนนรวมของคุณซึ่งควรอยู่ระหว่าง 0 ถึง 63

3. 

   ประเมินคะแนนของคุณ ไม่มีจุดตัดโดยพลการสำหรับการวินิจฉัยโรคซึมเศร้าแต่ละประเภท อย่างไรก็ตามมีช่วงของคะแนนที่ระบุประเภทของภาวะซึมเศร้าที่บุคคลกำลังประสบอยู่ เมื่อคำนวณคะแนนรวมของคุณให้เปรียบเทียบกับหมวดหมู่ต่อไปนี้
   • คะแนนจาก 0 ถึง 13: ไม่มีภาวะซึมเศร้า
   • คะแนน 14-19: ภาวะซึมเศร้าเล็กน้อย
   • คะแนนจาก 20 ถึง 28: ภาวะซึมเศร้าปานกลาง
   • คะแนน 29 ถึง 63: ภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง

4. 

   จับตาดูภาวะซึมเศร้าของคุณ หากคุณเคยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้ามาก่อนคุณสามารถใช้ Beck Depression Inventory ได้ทุกสัปดาห์เพื่อตรวจสอบความคืบหน้าของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณได้เริ่มการบำบัดและรับประทานยา สิ่งนี้มีประโยชน์มากเนื่องจากสาเหตุต่อไปนี้:
   • คุณสามารถระบุการเปลี่ยนแปลงในสภาวะทางอารมณ์ของคุณได้
   • คุณสามารถระบุบริเวณที่ภาวะซึมเศร้ายังคงรุนแรงได้เช่นหากคุณยังมีปัญหาในการนอนหลับหรือคิดจะฆ่าตัวตาย
   • เมื่อคุณระบุบริเวณที่ยังคงก่อให้เกิดปัญหาคุณสามารถเริ่มดำเนินการเพื่อปรับปรุงได้ด้วยความช่วยเหลือจากนักบำบัดของคุณ
   • การตรวจสอบความคืบหน้าของคุณเป็นประจำจะช่วยกระตุ้นให้คุณเปลี่ยนแปลงมากขึ้น

เคล็ดลับ

• BDI สามารถใช้เพื่อตรวจหาการปรากฏตัวและระดับของภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่นและผู้ใหญ่ อายุขั้นต่ำคือ 13 ปี มีรูปแบบของ Beck Depression Inventory สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 9 ปีซึ่งมีให้ในรูปแบบ BDI-Y
• BDI สามารถจัดการได้ด้วยตนเอง แต่การให้คะแนนและการจัดประเภทต้องทำโดยผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมและมีประสบการณ์ในการทดสอบ
• พื้นที่โฆษณานี้สามารถดำเนินการให้เสร็จสิ้นได้ภายในห้าถึงสิบนาที แต่เพื่อให้แน่ใจว่าคำตอบจะให้ภาพที่ถูกต้องตามสมควรของสภาพจิตใจของผู้ตอบการทดสอบควรทำในห้องที่เงียบสงบมีแสงสว่างเพียงพอสะดวกสบายและเป็นส่วนตัวสำหรับผู้ตอบสามารถมุ่งเน้นไปที่ ตอบได้ถูกต้อง
• โรคพิษสุราเรื้อรังและการใช้ยายังเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า Beck Depression Inventory มีประโยชน์อย่างยิ่งในการฟื้นฟูสมรรถภาพและถือเป็นหนึ่งในเครื่องมือที่น่าเชื่อถือที่สุดในการติดตามผู้ป่วยในศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพแอลกอฮอล์และยาเสพติด BDI ยังสามารถใช้เพื่อติดตามการเปลี่ยนแปลงของอาการของผู้ป่วยได้ดังนั้นในทางหนึ่งจึงสามารถใช้เพื่อทำความเข้าใจประสิทธิผลของการเข้าพักที่ศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพ