เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 สร้างสภาพแวดล้อมที่อบอุ่น
• ส่วนที่ 2 การจัดการวิกฤตการณ์
• ส่วนที่ 3 การสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ
• ส่วนที่ 4 ถ่ายทอดทักษะที่สำคัญ
• ส่วนที่ 5 การทำความเข้าใจการรับรู้ตนเอง

ในบทความนี้: การสร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นมิตรการจัดการอาการชักการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพการถ่ายทอดทักษะที่สำคัญการใช้การเลือกตั้ง 27 การอ้างอิง

มีหลายวิธีที่คุณสามารถช่วยคนที่คุณรักด้วยความหมกหมุ่นรวมถึงการเป็นคนที่น่าเกลียดในการจัดการกับความเครียดและการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น หากบุคคลออทิสติกนี้เป็นสมาชิกในครอบครัวของคุณคุณสามารถจัดบ้านให้มากที่สุด

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 สร้างสภาพแวดล้อมที่อบอุ่น

1. 
   

   
   สร้างเขตรักษาพันธุ์ สถานที่เหล่านี้จะช่วยให้บุคคลออทิสติกผ่อนคลาย มันง่ายกว่าสำหรับคนออทิสติกที่จะรู้สึกเครียดหรือหดหู่และสร้างพื้นที่ที่สงบสุขเหล่านี้จะช่วยให้สงบ
   • เมื่อมองหาห้องที่จะนั่งให้เลือกห้องที่มีความฟุ้งซ่านน้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ (อยู่ห่างจากห้องครัวซึ่งมักเป็นที่ที่มีเสียงดัง)
   • สนทนาในห้องที่เงียบกว่า
   • กำหนดห้องที่เขาสามารถเกษียณได้เมื่อเครียดและเติมด้วยวัตถุที่ผ่อนคลาย

2. 
   

   
   วางแผนตาราง คนออทิสติกมักมีปัญหาในการตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงที่ไม่คาดคิดในกิจวัตรประจำวัน รูทีนช่วยให้พวกเขามีรูปแบบของความมั่นคง เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นวันของพวกเขาจะหยุดชะงักอย่างสมบูรณ์ซึ่งอาจนำไปสู่ความสับสนความกลัวความโกรธและการโจมตีเสียขวัญ นี่คือเคล็ดลับที่จะทำให้วันของคนที่เป็นออทิซึมมีความเสถียร
   • ช่วยเธอสร้างตาราง แต่ละช่วงเวลาของวันอาจกำหนดกิจกรรมที่จะเกิดขึ้นทุกวัน
   • เก็บปฏิทินภาพไว้ที่บ้าน วางไว้ในห้องที่สามารถเข้าถึงได้ง่ายซึ่งคุณอยู่เป็นประจำเช่นบนผนังในห้องนั่งเล่นของคุณ
   • ภาพประกอบ (เช่นภาพวาดหรือภาพ) จะช่วยให้ปฏิทินของคุณดูคุ้นเคยและน่าสนใจยิ่งขึ้น

3. 
   

   
   
   
   แจ้งให้เขาทราบทันทีหากมีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในการเตรียมคนที่คุณรักให้เปลี่ยนกิจวัตรของเขาคุณควรวางแผนให้มากที่สุดกับเขาเพื่อที่เขาจะได้รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น
   • ตัวอย่างเช่นการนัดหมายทันตแพทย์อาจเปลี่ยนตารางเวลาของเขา วางการนัดหมายนี้ในปฏิทินของมันและหารือเกี่ยวกับต้นน้ำ หากเขาไม่มีความสุขที่ตารางงานของเขาไม่พอใจเขาจะมีเวลาเตรียมตัวให้พร้อม
   • วางแผนแต่ละกิจกรรมในเวลาที่กำหนดของวัน หากคุณมีชั้นเรียนคณิตศาสตร์ในวันอังคารและวันพฤหัสบดีเวลา 15.00 น. ให้วางแผนกิจกรรมที่คล้ายกัน (เช่นการปีนเขาแบบครอบครัว) ในเวลาเดียวกันในวันอื่น ๆ ของสัปดาห์เพื่อให้ตารางของคุณเหมือนเดิม เป็นไปได้มากกว่าปกติ

4. 
   

   
   แผนแตกหลังจากเหตุการณ์เครียดหรือเครียด หลังจากวันที่โรงเรียนกิจกรรมทางสังคมการนัดหมายหรือการออกนอกบ้านคนออทิสติกมักจะรู้สึกเหนื่อย วางแผนกิจกรรมที่เงียบสงบ (เช่นการอ่านการเล่นหรือการมอบให้กับความปรารถนาของคุณ) เพื่อให้คุณสามารถชาร์จแบตเตอรี่และหาสมดุล
   • อย่าลืมว่าความคิดที่คุณทำให้ตัวเองเป็นกิจกรรมที่ผ่อนคลายไม่จำเป็นต้องเหมือนกันสำหรับเขา
   • สำหรับการเปลี่ยนแปลงในตารางแต่ละครั้งให้วางแผนกิจกรรมเชิงบวกเพื่อลดความตึงเครียด หลังจากนัดพบแพทย์ให้ลูกชายของคุณผ่อนคลายก่อนอาหารเย็น

5. 
   

   
   
   
   ตรวจสอบสิ่งเร้าที่สามารถรบกวนเขา คนออทิสติกมักจะประสบกับความผิดปกติของการประมวลผลทางประสาทซึ่งเป็นความผิดปกติทางระบบประสาทที่กระตุ้นทางประสาทสัมผัสที่ดูเหมือนปกติอย่างสมบูรณ์แบบเพื่อคนทั่วไปสามารถรบกวนรบกวนหรือทำให้คนออทิสติกประสบ เข้าใจว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะเพิกเฉยต่อความอ่อนไหวที่ยิ่งใหญ่กว่านี้และอะไรคือที่มาของความทุกข์ที่ยิ่งใหญ่
   • สื่อสารสิ่งเร้าเหล่านี้กับคนที่คุณรัก สังเกตสิ่งที่อาจรบกวนคนออทิสติกหรือถามคำถามโดยตรง เธออาจแสดงความละอายหรือให้คำแนะนำแก่คุณได้ ชี้ให้เห็นปัญหาที่สามารถพบและหาแนวทางแก้ไขร่วมกัน
   • หากน้องสาวของคุณไม่สามารถลิ้มรสยาสีฟันของเธอได้ให้ลองค้นหาด้วยกลิ่นที่อ่อนกว่า (เช่นยาสีฟันสำหรับเด็ก) เมื่อคุณซื้อของ

6. 
   

   
   ตรวจสอบให้แน่ใจการรักษาของเขามีความเหมาะสมและไม่บีบบังคับ การรักษาบางอย่างสำหรับผู้ที่เป็นโรคออทิซึมโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมอาจทำให้เกิดความผิดปกติหลังถูกทารุณกรรมหากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม บางคนมีจุดประสงค์ในการทำลายความตั้งใจของผู้ป่วยหรือบังคับให้เขาทำในลักษณะ "ปกติ" สิ่งนี้อาจมีผลกระทบทางอารมณ์ที่ร้ายแรงต่อผู้ที่เป็นโรคออทิซึม
   • หลีกเลี่ยงการทดลองหรือการรักษาที่สอดคล้อง
   • คนที่คุณรักต้องพูดว่า "ไม่" และหยุดพัก
   • เขาจะต้องไม่ร้องไห้กรีดร้องมีความรุนแรงหรือขอความช่วยเหลือจากคุณ
   • หากคุณคิดว่าการรักษาของเขารุนแรงเกินไปน่ากลัวหรือเจ็บปวดให้หยุดทันที หากคุณยังไม่เป็นผู้ใหญ่ให้คุยกับผู้ใหญ่ที่ไว้ใจได้หรือหน่วยงานที่เกี่ยวข้องทันที

7. 
   

   
   รวมกิจกรรมการออกกำลังกาย เพื่อชีวิตประจำวันของเขา การออกกำลังกายสามารถช่วยคนออทิสติกให้หลุดพ้นจากพลังงานส่วนเกิน (หากพวกเขาต้องการปล่อยไอน้ำออกเป็นประจำ) เพื่อรับประสบการณ์การกระตุ้นประสาทสัมผัสในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและสามารถจัดการได้และเพื่อปรับปรุงอารมณ์และความรู้สึกมั่นคง ค้นหากิจกรรมที่เหมาะสมกับเขาและทำตามนั้น
   • คนออทิสติกโดยทั่วไปจะเติบโตในกีฬาประเภทบุคคลและสภาพแวดล้อมที่ไม่สามารถแข่งขันได้ การเดินป่าเป็นประจำจะเป็นประโยชน์ต่อคนที่คุณรัก

8. 
   

   
   กระตุ้นให้เขาพัฒนาความหลงใหล ศูนย์กลางที่น่าสนใจสามารถเสนอที่ลี้ภัยช่วยเขาในการพัฒนาคุณสมบัติที่สำคัญมาก (นักเขียนหนุ่มจะเรียนรู้วิธีการสนับสนุนการวิจารณ์) และสามารถนำเขาไปสู่ความรุ่งเรืองในงานอดิเรกหรืออาชีพที่เขาพอใจ กระตุ้นให้คนที่มีความหมกหมุ่นอยู่เสมอด้วยตนเอง
   • เลือกของเล่นที่เกี่ยวข้องกับความสนใจของคุณ
   • พูดคุยถึงความปรารถนาของเขาในบรรยากาศสบาย ๆ (ระหว่างนั่งรถ) คุณสามารถเริ่มการสนทนาโดยถามคำถาม
   • ช่วยเขาสร้างความรู้ใหม่โดยกระตุ้นให้เขาอ่านหนังสือ
   • เสนอให้เขาเข้าร่วมสโมสรหรือกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับศูนย์ความสนใจของเขาเพราะการเข้าสังคมจะเป็นเรื่องยากถ้าเขาเห็นคุณค่าของการสนทนา

ส่วนที่ 2 การจัดการวิกฤตการณ์

1. 
   

   
   เรียนรู้ที่จะระบุรูปแบบที่อยู่เบื้องหลังอาการชักของเขา การรู้ว่าอะไรจะทำให้เกิดวิกฤติในคนที่คุณรักจะช่วยให้คุณระบุสถานการณ์ที่ตึงเครียดและคลี่คลายสถานการณ์เหล่านั้นก่อนเกิดวิกฤติ ยกตัวอย่างเช่นคุณสามารถจดบันทึกความพอดีของคุณลงในสมุดบันทึกเพื่อช่วยคุณป้องกันพวกเขาในอนาคต
   • การไปที่ร้านอาหารอาจเป็นเรื่องวุ่นวายสำหรับเด็กที่เป็นโรคออทิซึม เพียงพาเขาออกจากห้องรับประทานอาหารไปสักครู่จะช่วยให้เขาผ่อนคลาย

2. 
   

   
   ระบุสัญญาณเตือน อาการชักมักเกิดจากความเครียดจากบุคคลออทิสติกและการรักษาที่ดีที่สุดคือการป้องกัน นี่คือวิธีการระบุสัญญาณเตือนของวิกฤตที่อาจเกิดขึ้น
   • แห้ว
   • หากต้องการรับคำแนะนำทางวาจามากเกินไปในเวลาเดียวกัน
   • เพื่อเป็นสักขีพยานในความอยุติธรรม
   • การกระตุ้นที่เจ็บปวดหรือเครียด
   • การเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวันของเขา
   • ไม่สามารถเข้าใจหรือสื่อสารได้อย่างมีประสิทธิภาพ

3. 
   

   
   ดำเนินการอย่างรวดเร็วสำหรับผู้ที่มีความหมกหมุ่น คนที่เป็นโรคออทิซึมมักจะไม่ตระหนักว่าตนเองรู้สึกเครียดมากแค่ไหนหรือไม่สามารถแสดงออกได้ ลบความเครียดทุกรูปแบบและถามสิ่งที่รบกวนเธอ
   • แนะนำให้คุณออกไปเที่ยวพักผ่อน
   • วางให้ห่างจากฝูงชนหรือแหล่งที่มาของความเครียด
   • หลีกเลี่ยงการจัดเก็บภาษีอะไรไว้กับเขา หากคนอื่นทำขอให้พวกเขาทิ้งไว้คนเดียว

4. 
   

   
   ดำเนินการทันที คนออทิสติกคุ้นเคยกับการได้ยินว่าคำขอของพวกเขาไม่สมจริงหรือเรียกร้องมากเกินไป หากคุณถูกขอให้เปลี่ยนบางสิ่งบางอย่างอาจเป็นผลมาจากความทุกข์ทรมานหรือความทุกข์ที่แท้จริง
   • อย่าจับตัวประกันที่ต้องการของเขา หากเขาไม่สามารถแสดงความต้องการได้อย่างถูกต้องหรือขอให้คุณทำอย่างเหมาะสมสมมติว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นจากแบบฟอร์มฉุกเฉิน คุณสามารถสอนเขาถึงวิธีแสดงออกอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อเขาไม่ได้น้ำตาไหล

5. 
   

   
   พาเขาไปที่ที่เงียบกว่า ตัวอย่างเช่นเชิญเขาออกมาหรือเข้ามุมที่เงียบกว่าของห้อง จากนั้นปล่อยให้เขาเข้ามาในความรู้สึกของเขาในสถานที่ที่เขาจะไม่ถูกห้อมล้อมด้วยผู้คนหรือสิ่งเร้า

6. 
   

   
   ใจเย็นอดทนและเข้าใจ อย่าตะโกนเกี่ยวกับบุคคลออทิสติกหรือตำหนิเขาเพราะอาการชักของเขา บ่อยครั้งที่เธอรู้สึกอับอายและอับอายหลังจากที่เธออารมณ์เสียและโทษเธอจะทำสิ่งที่แย่กว่าเดิมโดยรักษาความสงบของเธอ
   • หลีกเลี่ยงฝูงชนหรือคนที่จ้องมอง ขอให้พวกเขาหยุดหรือพาพวกเขาไปสู่สภาพแวดล้อมที่ยุ่งน้อยลง

7. 
   

   
   กระตุ้นให้เขาปล่อยไอน้ำในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย การปล่อยไอน้ำออก (หรือใช้พฤติกรรมกระตุ้นตนเอง) เป็นวิธีที่เขาจะกระตุ้นประสาทสัมผัสและทำให้สงบลง มันอาจจะเป็นเรื่องของการเพียงแค่พลิกคว่ำตีมือหรือกระโดด ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะกระตุ้นให้บุคคลที่มีความหมกหมุ่นในการกระโดด
   • เสนอเก้าอี้โยกให้เขา (ถ้าเป็นไปได้)
   • นำเกมที่เขาชื่นชอบหรือปกที่มีน้ำหนักมาให้เขา
   • ถามเขาว่าเขาต้องการทำอะไรให้ใจสงบลงเช่น "คุณต้องการที่จะสลัดแขนของคุณหรือไม่? "
   • กอดเขาไว้
   • อย่าตัดสินเขาว่ามีอากาศแปลก ๆ และถ้าคนคนหนึ่งพบความผิดกับความพยายามที่จะสงบสติอารมณ์ของเขาหรือทำให้เขาเข้าใจว่านี่เป็นทัศนคติที่ยอมรับไม่ได้

8. 
   

   
   ค้นหาสาเหตุของความเครียดของเขาเมื่อเขาสงบลง ส่งเสริมการสนทนาที่ซื่อสัตย์และสร้างสรรค์ มุ่งเน้นไปที่ทริกเกอร์และสิ่งที่มันสามารถทำได้ (แต่ยังรวมถึงสิ่งที่คุณสามารถทำได้) เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นอีก
   • หากร้านค้าแออัดยัดเยียดน้ำตาของคุณให้ลองไปช้อปปิ้งในช่วงเวลาที่ร้านค้าจะยุ่งน้อยลงใช้ที่อุดหูและของเล่นหรือทิ้งไว้ที่บ้าน
   • หากข่าวการโจมตีรุนแรงทำให้น้องชายของคุณเสียความสงบขอแนะนำให้พ่อแม่ของคุณไม่ดูข่าวในเวลากลางคืนและช่วยให้เขาผ่อนคลายด้วยการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย

ส่วนที่ 3 การสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ

1. 
   

   
   ตระหนักถึงความท้าทายที่การสื่อสารสามารถก่อให้เกิด ภาษากายของบุคคลออทิสติกอาจแตกต่างจากบุคคลที่ไม่เป็นออทิสติกและบุคคลออทิสติกจะไม่ตระหนักถึงความหมายของการแสดงออกหรือท่าทางของเขาหรือเธอเสมอ
   • อย่าคาดหวังให้เขามองคุณในสายตา ออทิสติกมีแนวโน้มที่จะโฟกัสเมื่อไม่มองตา
   • คาดว่าจะหยุดในเวลาที่ไม่คาดคิด
   • ทำความคุ้นเคยกับท่าทางของเขาและเรียนรู้ที่จะถอดรหัสภาษากายของเขา

2. 
   

   
   อย่าเน้นที่โทนสีและภาษากายของคุณ เนื่องจากความสับสนที่สามารถรู้สึกได้ด้วยภาษากายบุคคลออทิสติกมักจะไม่ใช้อุปกรณ์สื่อสารสิ่งที่พวกเขารู้สึก นี่คือกรณีที่มีน้ำเสียงของเขา ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณควรจำไว้ว่าคุณไม่ควรทำตัวขุ่นเคืองใจหรือพูดจาหยาบคายกับตัวคุณ
   • น้ำเสียงของเขาอาจดูแห้งและหยาบคายในขณะที่คนที่คุณรักจะอารมณ์ดี
   • สังเกตวิธีที่เขาปล่อยไอน้ำออกมา ตัวอย่างเช่นหากเด็กชายตบมือเมื่อเขามีความสุขมันเป็นสัญญาณที่เชื่อถือได้ที่คุณสามารถบอกได้ว่าทุกอย่างเป็นไปด้วยดี
   • แม้ว่าเขาจะโกรธจงเข้าใจว่ามันไม่จำเป็นต้องเป็นความผิดของคุณ ยกตัวอย่างเช่นการเห่าของสุนัขเป็นสาเหตุของอารมณ์ไม่ดีของเขา

3. 
   

   
   เข้าใจว่าการประมวลผลการได้ยินอาจเป็นปัญหา ซึ่งหมายความว่าแม้ว่าบุคคลออทิสติกจะสามารถเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังบอกเขาได้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่มันก็ยากที่สมองของเขาจะแปลคำศัพท์ของคุณเพื่อให้เข้าใจได้เร็วเท่าที่คุณคิด ตัดสินปฏิกิริยาของคุณต่อคำสั่งด้วยวาจาหรือรายการงานที่ยาวนาน บางครั้งจะแนะนำให้เขียนคำแนะนำลงบนกระดาษหรือให้เวลาพวกเขาเข้าใจก่อนที่จะรอปฏิกิริยาหรือการตอบสนอง
   • เขาจะไม่เก็บรายชื่อด้วยปากเปล่าเสมอและจะต้องมีรายการเป็นลายลักษณ์อักษรหรือภาพประกอบ
   • ให้เวลาเขาคิดและวิเคราะห์ บางครั้งเขาจะต้องใช้เวลาเพิ่มอีกนิดในการตอบคุณ
   • การสื่อสารด้วยการเขียนจะง่ายกว่าการสนทนาด้วยวาจา

4. 
   

   
   สร้างสภาพแวดล้อมที่สงบสำหรับการสนทนา คนที่คุณรักอาจมีปัญหาในการแสดงออกในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดัง ในสถานที่ที่หลายคนพูดคุยกันเขาอาจรู้สึกเครียดหรือกังวล สื่อสารกับเขาในสภาพแวดล้อมที่สงบสุขแทนโดยหันเหความสนใจน้อยที่สุด
   • หากห้องแออัดเปลี่ยนสถานที่
   • ลองสื่อสารด้วยภาษามือพร้อมภาพประกอบหรือพิมพ์บนคอมพิวเตอร์หากคุณไม่สามารถเคลื่อนไหวได้

5. 
   

   
   พิจารณาการฝึกสมาธิเพื่อสอนเขาเกี่ยวกับการเข้าสังคม วิธีนี้จะช่วยให้คนที่คุณรักพัฒนากลยุทธ์การมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น การอบรมประเภทนี้สอนให้บุคคลออทิสติกเข้าใจความคิดและความรู้สึกของผู้อื่น โดยทั่วไปจะมีการติดตามเป็นกลุ่มแม้ว่าจะสามารถทำได้ในแต่ละช่วง ในระหว่างการบำบัดคนที่คุณรักจะพัฒนากลยุทธ์ในการควบคุมอารมณ์การสนทนาแก้ปัญหาและสร้างมิตรภาพ
   • การแทรกแซงการพัฒนาเชิงสัมพันธ์ เป็นรูปแบบที่นิยมของการบำบัดประเภทนี้
   • การรักษาทั้งหมดจะไม่เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคออทิซึม ตัวอย่างเช่นหากกลุ่มลูกชายที่รักร่วมเพศของคุณมุ่งเน้นไปที่ heteronormativity มันจะไม่เป็นประโยชน์อย่างที่คุณต้องการ

ส่วนที่ 4 ถ่ายทอดทักษะที่สำคัญ

1. 
   

   
   สอนให้เขาสงบลง ตามทฤษฎีของ "โลกที่รุนแรง" สภาพแวดล้อมของบุคคลออทิสติกนั้นน่ากลัวหรือน่ากลัวอย่างรวดเร็วและเขาอาจต้องการความช่วยเหลือในการเรียนรู้วิธีรับมือกับมัน นี่คือแนวคิดการออกกำลังกาย
   • หายใจออกกำลังกาย
   • นับให้สงบลง
   • ถือของเล่นที่คุณชื่นชอบไว้จนกว่าจะรู้สึกดีขึ้น
   • วิธีการบางอย่างของการเปิดตัว
   • โยคะสมาธิหรือยืดกล้ามเนื้อ
   • ฟังเพลงหรือร้องเพลง

2. 
   

   
   สอนเขาเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดวิกฤตโดยขอความช่วยเหลือ วลีเช่น "ฉันต้องการหยุดพัก" หรือ "ฉันสามารถไปที่ห้อง" จะมีประโยชน์อย่างยิ่ง การหลีกเลี่ยงวิกฤตการณ์จะง่ายขึ้นถ้าเขาสามารถระบุตัวเรียกและขอความช่วยเหลือได้
   • เสริมสร้างพฤติกรรมนี้โดยเคารพคำขอของเขาทันที
   • หากเขายังคงเรียนรู้ที่จะนำพฤติกรรมใหม่นี้มาแสดงความยินดีกับเขาเมื่อเขาพูดว่า "ตัวอย่างเช่นขอบคุณที่บอกฉันว่าเสียงนี้ทำร้ายหูของคุณ ตอนนี้ฉันสามารถช่วยหาที่อุดหูและคุณสามารถออกไปสวนกับพี่ชายของคุณในขณะที่ฉันกำลังรอให้คุณซื้อ "

3. 
   

   
   สอนให้เด็กแสดงอารมณ์ของเขา คุณสามารถทำได้โดยใช้แผนที่หนังสือหรือภาพยนตร์ ตัวอย่างจากนิยายสามารถช่วยให้บุคคลออทิสติกเข้าใจสิ่งที่ผู้อื่นอาจรู้สึกและทำไม พวกเขายังอนุญาตให้เขาวิเคราะห์อารมณ์ของเขาโดยใช้ระยะทางเล็กน้อย
   • หากลูกของคุณไม่เข้าใจวลีพื้นฐานลองสอนพวกเขาโดยใช้การ์ดรูปภาพ
   • ถามเขาว่า "คุณคิดว่าตัวละครนี้รู้สึกอย่างไรในเวลานี้? เมื่อคุณอ่านหนังสือหรือชมภาพยนตร์ ให้คำแนะนำแก่เขาถ้าเขาไม่แน่ใจในตัวเอง
   • สำหรับทักษะทางสังคมให้ถามเขาว่า "คุณคิดว่าเขาพูดถูกหรือเปล่า? ไม่มี? คุณคิดว่าเขาควรทำอะไร "
   • ค้นหาโปรแกรมที่สนุกและให้ความรู้อย่าง Dora the Explorer

4. 
   

   
   กำหนดเป้าหมายทางสังคมที่สมจริง ยอมรับว่าคนที่คุณรักจะไม่เข้าสังคมอย่างสมบูรณ์และไม่สำคัญ ตั้งสมาธิกับสิ่งที่เขาต้องการทำ: มีเพื่อนสนิทสองคนหรือเพื่อนที่จะสนุกสนานในระหว่างการพักผ่อน จากนั้นช่วยให้เขาพัฒนาทักษะทางสังคมที่เหมาะสมกับความต้องการของเขาและไม่ใช่ของคุณ

5. 
   

   
   กระตุ้นให้เขาพูดเกี่ยวกับความสนใจของเขา เด็กออทิสติกนั้นมีความหลงใหลในเรื่องมากและจะไม่ตระหนักเสมอว่าพวกเขากำลังผูกขาดการสนทนาหรือว่าคู่สนทนาของพวกเขาต้องการเปลี่ยนเรื่อง คุณต้องเรียนรู้ทักษะต่อไปนี้สำหรับลูกของคุณ
   • ถามคำถามเพื่อกระตุ้นให้ผู้อื่นพูดสองคน ("วันแม่ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง")
   • ตระหนักถึงเมื่อบุคคลไม่ว่างเกินไป
   • วัดความสนใจของคู่สนทนาของเขา
   • ให้หัวข้อของการสนทนาเปลี่ยนไปตามธรรมชาติ
   • ฟัง
   • การรู้ว่าเมื่อใดที่จะผูกขาดการสนทนานั้นเป็นสิ่งที่ดี (เช่นเมื่อคนอื่นต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่อง)

6. 
   

   
   แสดงให้เขาเห็นตัวอย่างที่ดี โปรดจำไว้ว่าคนที่เป็นโรคออทิซึมมักจะอยู่ในวลีของการเรียนรู้และการพัฒนาตนเองและคุณเป็นส่วนหนึ่งของแบบจำลองของเขา ประพฤติในแบบที่คุณต้องการให้เขาประพฤติและเขาจะเป็นตัวอย่างของคุณ
   • ฟังเขาด้วยความจริงใจและถามคำถามเขา
   • เมื่อรู้สึกท้อแท้หรือเหนื่อยให้ทำในสิ่งที่คุณต้องการให้เขาทำ หยุดพักถ้าคุณต้องการ ไม่มีอะไรผิดปกติกับที่
   • มีความเห็นอกเห็นใจ อย่าทำคนออทิสติกในสิ่งที่คุณจะไม่ทำกับคนที่ไม่ได้เป็นโรคออทิซึม
   • ปฏิบัติต่อความรู้สึกของคุณด้วยความเคารพและพิจารณา

7. 
   

   
   สรรเสริญเขาทันที คนออทิสติกมีความเสี่ยงต่อความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้ามากขึ้นซึ่งสามารถเปลี่ยนความมั่นใจในตนเอง เพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองของเธอด้วยการยอมรับคุณสมบัติของเธอและแสดงความยินดีกับความพยายามของเธอ แสดงความภาคภูมิใจที่คุณรู้สึกได้อย่างชัดเจนที่สุดเท่าที่จะทำได้
   • คุณสามารถแสดงความยินดีกับเธอด้วยคำพูดของคุณกอดรัดเวลาที่คุณอยู่ด้วยกันและเวลาที่คุณปล่อยให้เธอรับ
   • แม้ว่าการแสดงความยินดีเป็นสิ่งสำคัญ แต่ก็ไม่ใช่เป้าหมายสูงสุด หากบุคคลนั้นขึ้นอยู่กับการแสดงความยินดีของคุณเกินไปเธอจะสามารถทำให้คนอื่นพอใจได้และจะไม่สามารถสร้างขอบเขตที่แข็งแรงได้อีกต่อไป

8. 
   

   
   สอนให้เขาป้องกันตัวเอง คนออทิสติกต้องเรียนรู้ที่จะแสดงออกและปกป้องตนเองเพื่อยืนยันความต้องการของพวกเขาและพูดว่า "ไม่" เมื่อพวกเขาไม่ต้องการทำอะไร สิ่งนี้สำคัญอย่างยิ่งเพราะมีความเสี่ยงที่จะถูกทำร้าย
   • ให้เขาปฏิเสธบางสิ่ง ("ฉันไม่ต้องการใส่เสื้อกันหนาวนี้มันทำให้ฉันเจ็บ")
   • สรรเสริญเขาที่แสดงความต้องการของเขา ("ขอบคุณที่บอกว่าเพลงดังเกินไปฉันจะลดเสียงลงทันที")
   • ให้เขาเลือกและสนับสนุนให้เขาพัฒนาความคิดที่สำคัญของเขา
   • หลีกเลี่ยงการรักษาที่สอดคล้องซึ่งสามารถเปลี่ยนความสามารถของคนที่จะปฏิเสธ
   • เมื่อเขาแสดงออกถึงการปฏิเสธของเขาฟังเขา ค้นหาว่ามีอะไรผิดปกติ หากคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงความอับอายขายหน้าเขาอย่างน้อยคุณสามารถลบองค์ประกอบบางอย่างที่รบกวนเขาหรือหาการประนีประนอมได้หรือไม่? ละเว้นการปฏิเสธของเขาในกรณีฉุกเฉินทางการแพทย์หรือถ้าความปลอดภัยของเขาถูกคุกคาม
   • วัยรุ่นและผู้ใหญ่สามารถเพิ่มพูนทักษะผ่านกลุ่มการป้องกันตัวเองจากสมาคมที่สนับสนุนครอบครัวออทิสติก อย่างไรก็ตามระวังว่าคนที่คุณรักมีความอ่อนไหวเพราะปัญหาของความเกลียดชังบำบัดและความฉลาดสามารถเปลี่ยนการนอนหลับของเขา

ส่วนที่ 5 การทำความเข้าใจการรับรู้ตนเอง

การเข้าใจผลประโยชน์ของตนเองไม่ใช่เรื่องง่ายเพราะเป็นความผิดปกติที่ซับซ้อนและทุกคนที่มีความทุกข์มีเอกลักษณ์

1. 
   

   
   ยอมรับว่าสังคมนิยมเป็นสเปกตรัมที่ซับซ้อน ออทิซึมมีหลากหลายด้านที่แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล มันคือความผิดปกติของพัฒนาการการสื่อสารและทักษะทางสังคมซึ่งเป็นความท้าทายที่แท้จริงสำหรับผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมาน อาการอาจแตกต่างกันไป
   • ออทิซึมไม่ได้เป็นคลื่นความถี่เชิงเส้นปานกลางถึงรุนแรง มันส่งผลกระทบด้านต่าง ๆ ของชีวิตบุคคลในวิธีต่าง ๆ ตัวอย่างเช่นเพื่อนของคุณอาจสนุกสนานและเป็นมิตรกับผู้อื่น แต่มีปัญหาร้ายแรงในการดูแลเขาและตอบสนองต่อสิ่งเร้าทางประสาทสัมผัส บุคคลออทิสติกสามารถมีความสามารถในด้านหนึ่งและมีปัญหาในอีกด้านหนึ่ง

2. 
   

   
   พิจารณาจุดแข็งและจุดอ่อนของคนที่คุณรัก มันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะเข้าใจอาการที่เฉพาะเจาะจงสำหรับเขา เมื่อคุณเข้าใจความยากลำบากแล้วคุณสามารถกำหนดเป้าหมายได้ ระบุจุดแข็งและอุปสรรคที่เขาต้องเอาชนะด้วย สิ่งเหล่านี้มีความสำคัญเมื่อคุณต้องเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุดและกลยุทธ์ในการจัดการความหมกหมุ่นของคุณ

3. 
   

   
   เรียนรู้เกี่ยวกับความสนใจตนเอง สิ่งสำคัญคือต้องรู้สัญญาณทั่วไปและความคิดของคนออทิซึมเกี่ยวกับความผิดปกติของพวกเขา (คุณสามารถหันไปหาองค์กรหรือบล็อกที่ดำเนินการโดยคนออทิสติก) นี่คือสัญญาณบางอย่างที่อาจบ่งบอกว่าคนที่คุณรักกำลังทุกข์ทรมานจากออทิซึม
   • ทักษะยนต์ของเขาอาจถูก จำกัด
   • เขาอาจมีปัญหาในการทำความเข้าใจและโต้ตอบกับผู้อื่น
   • เขาอาจมีปัญหาในการเข้าใจการใช้ภาษานามธรรมเช่นการเสียดสีหรือคำอุปมาอุปมัย
   • เขาสามารถพัฒนาศูนย์ที่น่าสนใจแปลก ๆ
   • มันอาจจะไวเกินไปหรือไม่ไวต่อสิ่งเร้าบางอย่าง (เช่นเสียงภาพกลิ่น ฯลฯ )
   • เขากำลังมีปัญหาในการดูแลเขา
   • เขามีพฤติกรรมซ้ำ ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการปล่อยไอน้ำออกมา

4. 
   

   
   เข้าใจว่าเป้าหมายของบุคคลออทิสติกทุกคนนั้นไม่เหมือนใคร บุคคลออทิสติกอาจต้องการพัฒนาความสามารถของเขาในการดูแลตัวเองเพื่อให้เขาสามารถอยู่คนเดียวในขณะที่คนอื่นจะต้องการหาเพื่อนใหม่ บางคนจะตกลงที่จะอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่อุทิศให้กับคนออทิสติกหรืออยู่คนเดียว ยอมรับว่าวิถีชีวิตในอุดมคติของคุณจะไม่จำเป็นต้องเป็นของเขาและเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องให้เขามีชีวิตเหมือนที่เขาทำ

5. 
   

   
   ยอมรับเขาตามที่เขาเป็น คนออทิสติกจะไม่ละอายแตกหักหรือบกพร่องพวกเขาแตกต่างกันเพียง แทนที่จะคิดในแง่เหล่านี้ "ฉันจะมีความสุขเมื่อเขา ... " เรียนรู้วิธีทำให้ตัวเองพอใจกับช่วงเวลาปัจจุบันและเบ่งบานด้วยกัน แสดงให้เขาเห็นว่าความรักของคุณไม่มีเงื่อนไขดังนั้นเขาเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง