เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 ลดอาการกำเริบ
• ส่วนที่ 2 การจัดการการระบาดและอาการชัก

ในบทความนี้: การลดการระบาดการจัดการการระบาดและการยึดอ้างอิง 50

Rosacea (หรือ rosacea) เป็นโรคผิวหนังที่แพร่หลายที่มีผลต่อคนทุกวัย มันมักจะมาในรูปแบบของสีแดงหรือสีแดงที่สามารถเลวลงเมื่อเวลาผ่านไปหากไม่ได้รับการรักษา แม้ว่าโรคนี้จะไม่หายขาด แต่คุณก็สามารถควบคุมได้ด้วยการลดการเกิดสิวและรักษาอาการลุกลาม

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ลดอาการกำเริบ

1. 
   

   
   หลีกเลี่ยงทริกเกอร์ แพทย์ไม่แน่ใจเกี่ยวกับสาเหตุของ rosacea แต่พวกเขารู้ว่ามีปัจจัยบางอย่างที่สามารถกระตุ้นหรือทำให้แย่ลงได้ ในหลายกรณีการกระตุ้นให้ rosacea เพิ่มปริมาณการไหลเวียนของเลือดไปยังผิวหนัง หลีกเลี่ยงบางรายการในรายการต่อไปนี้ที่อาจทำให้ rosacea แย่ลง:
   • อาหารร้อนและเครื่องดื่มร้อน
   • อาหารรสจัด
   • เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
   • แสงแดด
   • ความเครียดความอับอายหรือความโกรธ
   • กิจกรรมหรือการออกกำลังกายที่แข็งแรง
   • อ่างอาบน้ำห้องอาบน้ำและห้องซาวน่าร้อน
   • ยาเช่น corticosteroids และยาความดันโลหิต
   • ลม
   • อากาศหนาว
   • ความชื้น
   • ผลิตภัณฑ์ความงามและผลิตภัณฑ์บำรุงผิว

2. 
   

   
   ป้องกันตัวเอง การสัมผัสกับผิวหนังของคุณกับสภาพอากาศอาจทำให้เกิดการระบาดหรือทำให้ rosacea แย่ลง ด้วยการปกป้องตัวเองจากแสงแดดลมและความหนาวเย็นคุณจะลดการเกิดสิวและช่วยควบคุม rosacea
   • ใส่ครีมกันแดดที่ปกป้องคุณจากรังสี UVA และ UVB ด้วยค่า IPS อย่างน้อย 30 ตัวตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสมัครใหม่บ่อยครั้ง
   • ทำให้ผิวของคุณเย็นโดยหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดโดยใช้พัดลมและเปิดเครื่องปรับอากาศในช่วงฤดูร้อน
   • ใส่ผ้าพันคอหรือหน้ากากบนหน้าของคุณในช่วงฤดูหนาวเพื่อป้องกันตัวเองจากลมและเย็น
   • เป็นการดีกว่าสำหรับคุณที่จะใช้ครีมกันแดดที่มีซิลิโคนเช่นไดเมทิลซินและไซโคลเมทโธลินมากกว่าสูตรที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์

3. 
   

   
   
   
   ล้างด้วยน้ำยาทำความสะอาดอ่อน ๆ ล้างหน้าของคุณและทุกพื้นที่ที่มีแนวโน้มที่จะ rosacea ด้วยน้ำยาทำความสะอาดอ่อน วิธีนี้จะช่วยป้องกันการแพร่กระจายของ rosacea ในขณะที่ลดความเสี่ยงในการลุกเป็นไฟหรือการติดเชื้อโดยกำจัดแบคทีเรียบนผิวหนัง
   • ใช้น้ำยาทำความสะอาดอ่อนที่มีค่า pH เป็นกลาง
   • ค้นหาผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำหอมและผ่านการทดสอบแพ้แล้ว รู้ว่า "hypoallergenic" และ "ทดสอบต่อการแพ้" ไม่ได้หมายถึงสิ่งเดียวกันมันเป็นสิ่งหลังที่คุณต้องค้นหา
   • ทำความสะอาดใบหน้าด้วยปลายนิ้วและหลีกเลี่ยงการใช้ผ้าหรือฟองน้ำเพราะอาจทำให้ผิวของคุณระคายเคือง
   • ล้างออกด้วยน้ำอุ่นเพื่อป้องกันรอยแดงและหลีกเลี่ยงการเอาน้ำมันออกจากผิวหนังหรือระคายเคือง
   • แตะที่ใบหน้าเบา ๆ เพื่อทำให้แห้งและหลีกเลี่ยงการเรอ
   • พิจารณาใช้ผลิตภัณฑ์ในส่วนเล็ก ๆ ของผิวก่อนใช้ให้ทั่วใบหน้าเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่เกิดปฏิกิริยา
   • หลีกเลี่ยงการถูแรงเกินไปและมีกลไก ขอแนะนำให้ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่ไม่ใช้ผงซักฟอกสบู่ก้อนสบู่ก้อนสบู่และน้ำยาทำความสะอาดใบหน้า คุณควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่อาจทำให้ใบหน้าของคุณระคายเคืองเช่นยาชูกำลังยาสมานแผลและสารเคมีขัดผิว

4. 
   

   
   
   
   ชุ่มชื้นผิวของคุณ แพทย์เชื่อว่าการให้ความชุ่มชื้นบนใบหน้าที่ดีสามารถช่วยในการสร้างสิ่งกีดขวางเพื่อป้องกันการกำเริบของโรค แต่ยังช่วยบรรเทา rosacea ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เฉพาะกับผิวของคุณหลังจากล้างหน้า
   • ถามแพทย์ผิวหนังของคุณเพื่อกำหนดหรือแนะนำครีมบำรุงผิว มีผลิตภัณฑ์จำนวนมากในตลาดที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มี rosacea
   • รอจนกระทั่งสิบนาทีหลังจากล้างผิวของคุณหรือใช้การรักษาพยาบาลก่อนที่จะใช้ความชุ่มชื้น สิ่งนี้จะช่วยลดความรู้สึกแสบร้อนและรู้สึกเสียวซ่า
   • ใช้บ่อย ผู้ที่รักการซ่อมแซมฟังก์ชั่นของสิ่งกีดขวางใบหน้าและอาจเป็นประโยชน์ต่อข้อต่อ ในการศึกษาหนึ่งการประยุกต์ใช้ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นอย่างต่อเนื่องที่มี metronidazole บรรเทาอาการของความไวผิว
   • พิจารณาใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีสารกันแดดในวงกว้าง ผลิตภัณฑ์ที่ตอบสนองฟังก์ชั่นหลายอย่างช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดแรงผลักดัน

5. 
   

   
   ดูผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ระคายเคืองผิวหนัง การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าส่วนผสมบางอย่างในผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้บนผิวของคุณสามารถทำให้เกิดเปลวไฟหรือทำให้ใบหน้าของคุณระคายเคือง คุณสามารถหลีกเลี่ยงได้โดยอ่านคำแนะนำในการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:
   • แอลกอฮอล์
   • lhammelis เวอร์จิเนีย
   • น้ำหอม
   • เมนทอล
   • สะระแหน่
   • น้ำมัน Deucalyptus
   • ตัวแทน exfoliating

6. 
   

   
   หลีกเลี่ยงการสัมผัสผิวด้วยมือและมือของคุณ การสัมผัสหรือถูใบหน้าอาจทำให้เหาและเป็นกำเริบ ใช้ความพยายามอย่างมีสติที่จะไม่แตะต้องใบหน้าหรือบริเวณผิวอื่น ๆ ที่มีแนวโน้มจะเป็น rosacea
   • หลีกเลี่ยงการขูดหรือเจาะแผล rosacea ที่มีลักษณะคล้ายเชือก
   • ระวังอย่ากดหน้าหรือคางบนมือ

ส่วนที่ 2 การจัดการการระบาดและอาการชัก

1. 
   

   
   ปรึกษาแพทย์ของคุณ หากคุณมีอาการชักอย่างรุนแรงหากคุณไม่สามารถควบคุมอาการชักหรือไม่แน่ใจว่าคุณมี rosacea นัดกับแพทย์ของคุณ เขาอาจแนะนำการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับประเภทของการเจ็บป่วยที่คุณมี นี่คือ rosacea สี่ประเภท
   • Erythema-telangiectatic rosacea ซึ่งเป็นสีแดงถาวรและสีแดงบนใบหน้าหรือหลอดเลือดที่มองเห็นได้
   • Papulopustular rosacea ซึ่งมีสีแดงบนใบหน้าและสิวที่ดูเหมือนเป็นรอยย่น
   • rosacea phymatous ซึ่งอยู่ในรูปแบบของความหนาและการขยายตัวของผิวหนังมักจะรอบจมูกของผู้ชาย
   • เกิดขึ้นในตาและทำให้เกิดการปรากฏของน้ำตาและดวงตาแดงก่ำ, ความรู้สึกของการปรากฏตัวของร่างกายต่างประเทศ, ความรู้สึกของการเผาไหม้หรือรู้สึกเสียวซ่า, แห้งกร้าน, คัน, ความไวต่อแสงและมองเห็นภาพซ้อน .

2. 
   

   
   ใช้ครีมทำให้ผิวนวลบนใบหน้าของคุณ มีหลักฐานว่าครีมทำให้ผิวนวลสามารถช่วยซ่อมแซมผิวของคนที่เป็นโรค rosacea ใช้ครีมเหล่านี้นอกเหนือจากครีมบำรุงผิวของคุณเพื่อช่วยควบคุมและป้องกันการลุกเป็นไฟ
   • อ่านฉลากของผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้ในการค้นหาข้อมูล ตัวอย่างเช่นกลีเซอรอลสเตียเรตลาโนลินถั่วเหลืองสเตอรอลและน้ำมันดอกทานตะวัน

3. 
   

   
   กินยา หลายคนต้องการยาและต้องหลีกเลี่ยงการกระตุ้นให้ควบคุม rosacea ของพวกเขา โดยการใช้หรือใช้ยาตามใบสั่งแพทย์คุณจะสามารถควบคุมการอักเสบและการติดเชื้อที่เป็นผลมาจากการระบาดของ rosacea กรณีส่วนใหญ่ แพทย์ของคุณอาจกำหนดยาต่อไปนี้
   • ยาปฏิชีวนะ เหล่านี้มักจะเป็นครีมโลชั่นหรือเจลที่ควบคุมการอักเสบ รอครึ่งชั่วโมงหลังจากล้างหน้าเพื่อลดความรู้สึกแสบร้อน ยาปฏิชีวนะในรูปแบบแท็บเล็ตอาจมีประสิทธิภาพมากกว่าเล็กน้อย แต่มีผลข้างเคียงมากกว่า Metronidazole เป็นยาปฏิชีวนะที่มีประโยชน์ต่อโรคกระดูกพรุนโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับ papules และ pustules
   • ยาเสพติดกับ lacne แพทย์หลายคนจะสั่งยา lisotretinoin ซึ่งเป็นยาที่ใช้กันทั่วไปในการรักษาสิวที่รุนแรงเพื่อช่วยในการล้างสิวที่เกิดจาก rosacea หลีกเลี่ยง lisotretinoin หากคุณกำลังตั้งครรภ์เพราะอาจทำให้พิการ แต่กำเนิด ยา Lacne เช่นเรตินอยด์อาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนัง

4. 
   

   
   ได้รับการผ่าตัด ในบางกรณีเช่นหากคุณประสบปัญหาผิวหนังหนาหรือมีการขยายหลอดเลือดอาจจำเป็นต้องใช้การผ่าตัดเพื่อควบคุม rosacea
   • Dermabrasion เพื่อขจัดผิวที่หนา
   • ลดการมองเห็นของหลอดเลือดผิวหนังที่หนาขึ้นหรือการสะสมของเนื้อเยื่อด้วยเลเซอร์หรือการผ่าตัดด้วยไฟฟ้า
   • พูดคุยเกี่ยวกับทางเลือกการผ่าตัดอื่น ๆ กับแพทย์ของคุณเช่นการรักษาด้วยความเย็นการผ่าตัดด้วยคลื่นความถี่วิทยุและการรับสินบนผิวหนังหากคุณรู้สึกไม่สบายใจกับการทำศัลยกรรมเลเซอร์หรือการผ่าตัดด้วยไฟฟ้า

5. 
   

   
   ลองโปรไบโอติก การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าการใช้โปรไบโอติกสามารถช่วยกำจัด rosacea ลองใช้ครีมหรือโปรไบโอติกในช่องปากเพื่อช่วยในการจัดการและป้องกัน rosacea
   • ใช้ครีมโปรไบโอติกน้ำยาทำความสะอาดหรือหน้ากาก ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถปกป้องและสงบผิวของคุณในระหว่างการโจมตีพอง
   • ทานโปรไบโอติกในช่องปากที่ขายเป็นอาหารเสริมที่มีแลคโตบาซิลลัสหรือ "บิฟิโดแบคทีเรีย" คุณสามารถซื้อโปรไบโอติกเหล่านี้ได้ที่ร้านขายยาและร้านค้าทั่วไป

6. 
   

   
   กินโยเกิร์ต มีหลักฐานของประสิทธิผลของโยเกิร์ตในการควบคุม rosacea พยายามกินโยเกิร์ตทุกวันที่มีวัฒนธรรมที่คึกคักหรือใช้โยเกิร์ตกรีกเป็นหน้ากาก
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าโยเกิร์ตมีวัฒนธรรมที่ใช้งานอยู่โดยอ่านฉลาก เฉพาะผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะช่วยให้คุณต่อต้าน couperose
   • ใส่โยเกิร์ตกรีกในหน้ากากบนใบหน้าของคุณยังไม่มีการวิจัยอย่างเป็นทางการเกี่ยวกับประสิทธิผลของโยเกิร์ตกรีกในหน้ากาก แต่แพทย์บางคนระบุว่ามันมีประสิทธิภาพในผู้ป่วยบางรายในการรักษาที่บ้าน
   • โยเกิร์ตมาสก์ยังให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวซึ่งสามารถบรรเทาและบรรเทา rosacea

7. 
   

   
   ทำให้ใบหน้าของคุณชุ่มชื้น แพทย์หลายคนเชื่อว่าความชุ่มชื้นที่ดีเป็นกุญแจสำคัญในการรักษา rosacea ให้แน่ใจว่าผิวของคุณชุ่มชื้นแม้ในขณะที่ลุกเป็นไฟเพื่อให้สามารถรักษาและลดความเสี่ยงของการระบาดในอนาคต
   • ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำหอมและไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ในระหว่างการ breakouts เพื่อช่วยให้ผิวของคุณแห้ง
   • ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นทุกวันคุณจะอนุญาตให้มีการก่อตัวของสิ่งกีดขวางกับทริกเกอร์และระคายเคืองมากที่สุด

8. 
   

   
   ทานอาหารเสริม ไม่มีหลักฐานทางการแพทย์ว่าอาหารเสริมช่วยต่อสู้กับ rosacea แต่คุณสามารถลองในเวลาเดียวกันกับการรักษาอื่น พิจารณาการเสริมต่อไปนี้
   • ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีกรดเจมม่าลิโนเลนิกเช่นน้ำมันพริมโรสหรือแบล็คเคอแรนท์ รับประทานวันละ 500 มก. วันละสองครั้ง แต่ต้องระวังว่าคุณต้องรออย่างน้อยหกสัปดาห์เพื่อดูผลลัพธ์
   • อาหารเสริมสมุนไพรที่มีส่วนผสมของขิงหรือขมิ้น คุณยังสามารถบริโภคผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในรูปแบบธรรมชาติ

9. 
   

   
   พิจารณาการรักษาทางเลือก มีหลักฐานบางอย่างเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการรักษาทางเลือกในการควบคุมและป้องกันการแพร่กระจายของ rosacea พิจารณาตัวเลือกต่อไปนี้และปรึกษากับแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้ นี่คือสิ่งที่คุณสามารถลองได้:
   • ซิลเวอร์คอลลอยด์
   • น้ำมัน
   • ชิงชัน
   • ของน้ำมัน dorigan
   • วิตามินเค
   • การบริโภคอาหารต้านการอักเสบ