ผู้เขียน:
John Stephens
วันที่สร้าง:
28 มกราคม 2021
วันที่อัปเดต:
3 พฤษภาคม 2024
เนื้อหา
- ขั้นตอน
- ส่วนที่ 1 ปลดหูชั้นนอกออก
- ตอนที่ 2 ปลดล็อกหลอดยูสเตเชียน (หูชั้นกลาง)
- ส่วนที่ 3 รู้จักปัญหาหูภายใน
ขี้หูเป็นสาเหตุที่พบบ่อยและเป็นธรรมชาติของหูที่อุดตันการติดเชื้อที่หูหูของนักว่ายน้ำและอื่น ๆ อีกมากมาย ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีแก้หูชั้นนอกและหูชั้นกลางของคุณอย่างปลอดภัยรวมถึงวิธีการรับรู้ปัญหาหูชั้นใน
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 ปลดหูชั้นนอกออก
-
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่มีการติดเชื้อ หากคุณคิดว่าคุณมีอาการหูอักเสบอย่าพยายามใช้วิธีการต่อไปนี้เพื่อคลายหู หากคุณมีอาการใด ๆ ต่อไปนี้ให้ติดต่อแพทย์ทันที:- อาการปวดหูอย่างรุนแรงและต่อเนื่องยาวนานกว่าสองสามชั่วโมง
- ไข้
- อาเจียนหรือท้องเสีย
- หูมีสีเหลืองหรือสีเขียว
-
เตรียมสารละลายที่อ่อนนุ่มของขี้ผึ้ง คุณสามารถซื้อยาแก้ปัญหาเพื่อทำให้หูขี้ผึ้งนิ่มลงหรือทำเองที่บ้าน ข้อได้เปรียบของการผสมด้วยตัวคุณเองคือคุณอาจมีส่วนผสมที่คุณต้องการอยู่แล้ว ผสมน้ำร้อนกับหนึ่งในรายการต่อไปนี้วิธีการทำน้ำยาให้นิ่มขี้ผึ้ง
ผสมน้ำอุ่นกับสารต่อไปนี้
หยดน้ำมันทารกหรือน้ำมันแร่เล็กน้อย
กลีเซอรีนหยดเล็กน้อย
ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ (3%) เคารพความเข้มข้นนี้เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายที่หูของคุณ ผสมไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์กับน้ำในปริมาณที่เท่ากัน
-
แก้ปัญหานี้ให้อบอุ่น ใส่น้ำร้อนหรือเย็นเกินไปในหูอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะหรือมึนศีรษะวิธีการทดสอบอุณหภูมิของน้ำ
จุ่มนิ้วของคุณ (สะอาด) ในน้ำ หากคุณไม่ได้สังเกตเห็นความแตกต่างของอุณหภูมิขนาดใหญ่ทางออกที่สมบูรณ์แบบ
หากวิธีแก้ปัญหานั้นร้อนเกินไป : ปล่อยให้มันเย็นสักหนึ่งหรือสองนาทีก่อนปลูกฝังมันไว้ในหูของคุณ
หากทางออกของคุณเย็นลงมากเกินไป : อุ่นเครื่องโดยการเพิ่มน้ำอุ่นหรือไมโครเวฟเป็นเวลา 10 ถึง 15 วินาที ตรวจสอบอุณหภูมิก่อนใช้น้ำ -
นอนตะแคง ใช้ประโยชน์จากแรงโน้มถ่วงขณะนอนราบเพื่อให้หูที่คุณต้องการล้างหันหน้าเข้าหาเพดาน ใส่ผ้าขนหนูไว้ใต้หัวของคุณเพื่อซับน้ำยาส่วนเกินที่อุดหูของคุณ- ตำแหน่งนี้จะสะดวกกว่าถ้าคุณมีใครซักคนที่จะช่วยคุณเทสารละลายลงในหูของคุณ
- หากคุณไม่สามารถนอนลงได้ให้เอียงศีรษะไปทางด้านข้างมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ คุณควรจะได้ผลเช่นเดียวกัน
-
ยืดช่องหูของคุณ ดังนั้นการแก้ปัญหาจะพอดีกับหูของคุณได้ง่ายขึ้น ใช้ขอบด้านนอกของหูโดยติ่งหูแล้วค่อยๆดึงออกมา กลีบของคุณควรตั้งฉากกับคอ -
เทสารละลายลงในช่องหูของคุณ คุณสามารถใช้ถ้วยตวงแก้วกระบอกฉีดพลาสติกหรือลูกแพร์ยางเพื่อใส่น้ำยาลงในหูของคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถเทลงในชามได้โดยตรง -
อยู่บนเตียงเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาที นี่จะช่วยให้เวลาในการแก้ปัญหาในการละลายขี้ผึ้ง- หากคุณใช้น้ำที่มีออกซิเจนแล้วอย่ากังวลถ้าคุณได้ยินเสียงฟองในหูของคุณ เมื่อฟองสบู่หยุดคุณก็พร้อมที่จะกำจัด
-
ล้างหูของคุณ วางชามเปล่าไว้ใต้หูแล้วหันศีรษะไปทางช่องหูให้เทลงในชาม- หากต้องการล้างให้หมดให้ดึงกลีบหูเพื่อยืดช่องหู (ดังในขั้นตอนที่ 4)
-
ล้างหูของคุณอีกครั้ง (ไม่จำเป็น) หากหูของคุณยังคงปิดกั้นอยู่ให้ทำซ้ำกระบวนการระบายน้ำ หากคุณล้างสามครั้งและหูยังอุดตันให้ดูส่วนอื่นของวิธีการในบทความนี้หรือติดต่อแพทย์ -
ทำให้หูของคุณแห้ง ค่อยๆเช็ดหูให้แห้งเมื่อแว็กซ์นั้นหมดและทำความสะอาดสารละลายหรือแว็กซ์ส่วนเกิน คุณสามารถทำได้หลายวิธีวิธีทำให้หูแห้ง
แตะที่หูเบา ๆ ด้วย แผ่นนุ่มและเบา ในผ้าหรือผ้ากระดาษ
ใส่ไดร์เป่าผมแบบพกพาที่ อุณหภูมิต่ำ และที่พลังงานต่ำและเปิดค้างไว้ที่ ไม่กี่เซนติเมตรจากหูของคุณ.
ปลูกฝัง แอลกอฮอล์ไม่กี่หยด ในหูของคุณ พวกเขาจะทำให้ผิวแห้งในขณะที่กำลังเดือด -
ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ หากขี้ผึ้งในหูของคุณอุดหูมากจนคุณไม่สามารถอพยพได้ด้วยตัวเองให้โทรเรียกหมอและประเมินทางเลือกของคุณ- GP ของคุณอาจกำหนดยาหยอดหูที่ควรละลายขี้ผึ้ง ใช้ด้วยความระมัดระวัง หากคุณใส่มากเกินไปคุณสามารถทำลายแก้วหูได้
- ผู้เชี่ยวชาญด้านโสตศอนาสิกวิทยา (ENT) สามารถกำจัดขี้ผึ้งออกจากหูด้วยตนเองด้วยเครื่องมือที่ออกแบบมาเป็นพิเศษ
ตอนที่ 2 ปลดล็อกหลอดยูสเตเชียน (หูชั้นกลาง)
-
ใช้มาตรการป้องกัน ท่อยูสเตเชียนที่ถูกบล็อก (หรือที่เรียกว่า barotrauma ในหู) อาจเป็นผลที่เจ็บปวดจากความแตกต่างของความดันระหว่างหูชั้นกลางและหูชั้นนอก คนส่วนใหญ่มีประสบการณ์ในบางจุด นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันทุกสิ่ง- ใช้เครื่องบินอย่างสงบสุข อย่านอนเมื่อเครื่องบินตกต่ำ แต่ให้เคี้ยวหมากฝรั่งแทนและพยายามหาวบ่อยๆ นอกจากนี้คุณยังสามารถเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มในระหว่างการสืบเชื้อสาย
- ไปดำน้ำที่อ่อนโยน หากคุณไปดำน้ำแบบสกูบ้าให้เดินขึ้นลงอย่างช้าๆ ให้เวลาตัวเองมากพอที่จะปรับตัวให้เข้ากับความกดดันใหม่ หลีกเลี่ยงการดำน้ำถ้าคุณเป็นหวัดหรือโรคทางเดินหายใจ
-
พยายามถอดหูของคุณ การคลายความตึงเครียดระหว่างหูชั้นกลางกับหูชั้นนอกสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้ ลองวิธีแก้เหล่านี้- เคี้ยวหมากฝรั่ง
- อ้าปากค้าง
- ดูดขนม
- หายใจเข้าลึก ๆ บีบริมฝีปากแล้วเสียบจมูกแล้วหายใจออกทันที
-
ดูแลความเย็นของคุณ เยื่อหุ้มในท่อยูสเตเชียนของคุณซึ่งเชื่อมต่อหูกับด้านหลังคอของคุณจะเหมือนกับเยื่อหุ้มจมูก เช่นนี้พวกมันสามารถบวมอย่างรวดเร็วและรุนแรงเมื่อคุณเป็นหวัดหรือแพ้ตามฤดูกาล- ใช้ decongestant หรือ antihistamine ซึ่งจะช่วยบรรเทาการอักเสบของเยื่อหุ้มเซลล์ คุณสามารถนำมารับประทานหรือเป็นสเปรย์จมูก
- พักผ่อนและกู้คืน การทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อต่อสู้กับโรคหวัดจะช่วยให้หลอดยูสเตเชียนของคุณเปิดเร็วขึ้น
-
วางลูกประคบที่หู นอนตะแคงและวางผ้าขนหนูชุบน้ำร้อนหรือขวดน้ำร้อนที่หูของคุณ สิ่งนี้จะช่วยบรรเทาอาการปวดได้- ใส่ผ้าขนหนูระหว่างแผ่นความร้อนกับหูของคุณเพื่อไม่ให้ใบหน้าไหม้
- อย่านอนด้วยแผ่นความร้อนไฟฟ้าที่หูของคุณเพราะอาจทำให้เกิดไฟไหม้
-
ปรึกษาแพทย์หากยังมีอาการปวดอยู่ Barotrauma สามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนระยะยาวหากรุนแรงและไม่ได้รับการรักษา หากคุณพบอาการต่อไปนี้ให้ไปพบแพทย์ทันที:- อาการปวดอย่างรุนแรง
- การไหลของหนอง
- มีเลือดออกจากหู
- ไข้
- ความรู้สึกงัน
- ปวดหัวอย่างรุนแรง
ส่วนที่ 3 รู้จักปัญหาหูภายใน
-
เรียนรู้ที่จะรับรู้อาการ ปัญหาเกี่ยวกับหูภายในนั้นมีความซับซ้อนมากขึ้นในการระบุและมักเกิดจากการติดเชื้อหรือการอักเสบ แต่คุณยังรู้สึกดีขึ้น มองหาสัญญาณต่อไปนี้:- ความรู้สึกงัน
- ความเจ็บปวดในหู
- หันหัว
- ปัญหาสมดุล
- คลื่นไส้
- อาเจียน
- การสูญเสียการได้ยิน
- เสียงฟู่ในหู
-
พบแพทย์ทันที หากคุณไม่สามารถแก้ปัญหาด้วยตนเองและรู้สึกว่าการได้ยินของคุณบกพร่องหรือพร่ามัวให้ปรึกษาแพทย์ คุณอาจกำลังทุกข์ทรมานจากปัญหาหูชั้นในที่จะไม่ตอบสนองต่อการเยียวยาที่บ้านและจะต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์ - ทานยาตามที่กำหนด แพทย์ของคุณจะขอให้คุณใช้ยาปฏิชีวนะอย่างแน่นอนหรือใช้ยาหยอดหูเพื่อรักษาโรคติดเชื้อ เขาอาจจะแนะนำยาแก้ปวดเช่น libuprofen และในบางกรณีเขาอาจสั่งสเตียรอยด์เพื่อต่อสู้กับการอักเสบ
- หากคุณรู้สึกคลื่นไส้เขาจะแนะนำบางอย่างให้แก้ไข
