เนื้อหา

• ขั้นตอน

เป็นวิกิซึ่งหมายความว่าบทความจำนวนมากเขียนโดยผู้เขียนหลายคน ในการสร้างบทความนี้มีผู้ไม่ประสงค์ออกนาม 18 คนมีส่วนร่วมในการแก้ไขและปรับปรุงเมื่อเวลาผ่านไป

คริสต์มาสเป็นช่วงเวลาของการมีส่วนร่วมสงบสุขและความรัก อย่างไรก็ตามบางครั้งความตึงเครียดอาจเกิดขึ้นภายในครอบครัวของคุณและความขัดแย้งอาจเข้าครอบงำช่วงค่ำของคุณ เรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงการทะเลาะกันเพื่อให้คริสต์มาสอีฟเป็นโอกาสที่จะเฉลิมฉลองความหมายที่แท้จริงของคริสต์มาสไม่ใช่โอกาสทะเลาะหรือทะเลาะกัน

ขั้นตอน

1. 
   

   
   ระบุแหล่งที่มาของความขัดแย้งของคุณเอง คุณรู้จักกันดีกว่าใคร ๆ และคุณก็รู้ว่าอะไรจะรบกวนคุณในสมาชิกครอบครัวของคุณ สิ่งที่ทำให้เราอารมณ์เสียเกี่ยวกับสมาชิกในครอบครัวของเราคือสิ่งที่ทำให้เรานึกถึงบางสิ่งที่เราไม่ชอบเกี่ยวกับตัวเรา แต่นี่คือการต่อต้านและคนที่อยู่ข้างหน้าคุณมักจะจบลงด้วยการป้องกัน หากคุณรู้ว่าอะไรทำให้คุณโกรธคุณสามารถจำได้ว่ามันเป็นความรู้สึกของคุณเองที่เข้ามาเล่นและคุณสามารถควบคุมได้ว่ามันจะส่งผลกระทบกับคุณอย่างไร
   • จำไว้ว่าคุณไม่มีอะไรจะพิสูจน์ ความภาคภูมิใจในครอบครัวสามารถเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ หากลูกพี่ลูกน้องของคุณจอร์จมีรถที่ใหญ่กว่าคุณปัญหาคืออะไร? หากป้าเบ็ตตี้ต้องการปรุงอาหารบรัสเซลส์ด้วยวิธีของเธอเองอย่าโต้แย้งเธอ คุณสามารถปล่อยให้สิ่งเหล่านี้ผ่านไปได้โดยไม่ต้องกังวลใจ
   • หยุดดื้อ ทำไมต้องลองคุยหัวข้อกับสมาชิกในครอบครัวของคุณทุกครั้งที่เจอกัน คุณกำลังพยายามพิสูจน์อะไร และถ้าคุณสามารถโน้มน้าวเขาได้คุณจะได้ประโยชน์อะไร?
   • ค้นหา "สัญญาณ" กับคู่สมรสของคุณ เมื่อถึงเวลาที่คู่สมรสของคุณรู้สึกว่าคุณกำลังอารมณ์เสียเขาหรือเธอจะส่งเสียงสัญญาณในการสนทนา สิ่งนี้จะบอกคุณว่าคุณไปไกลเกินไปแล้วและคุณต้องย้อนกลับโดยเร็วที่สุด

2. 
   

   
   
   
   ดูครอบครัวของคุณทั้งหมดในครั้งเดียว คริสต์มาสหมายความว่าคุณจะเห็นคนจำนวนมากที่คุณเคยชินกับการหลีกเลี่ยงหรืออย่างน้อยโปรดอย่าเห็นบ่อยเกินไป เริ่มต้นด้วยการยอมรับว่าคุณไม่เห็นคนเหล่านี้บ่อยนักดังนั้นอย่านิ่งเฉยเมื่ออยู่: มันจะอยู่ได้ไม่กี่ชั่วโมงหรือหลายวัน เมื่อพวกเขาพูดกับคุณที่ทำให้คุณรำคาญใจอย่าโกรธเคืองและอย่าให้ความสนใจเพราะนั่นคือสิ่งที่พวกเขากำลังมองหา เป็น "เซน"
   • ไม่สนใจคำพูดที่เสแสร้งเกี่ยวกับคุณครอบครัวของคุณของขวัญบ้านของคุณ ฯลฯ ความคิดเห็นเหล่านี้มักจะพูดเกี่ยวกับบุคคลที่ออกเสียงพวกเขามากกว่าเกี่ยวกับคนที่เล็งพวกเขา
   • หาวิธีผ่อนคลาย วันหยุดอาจเป็นช่วงเวลาที่เครียดแม้สำหรับคนที่เงียบที่สุดและผ่อนคลายดังนั้นอย่าโทษตัวเองถ้าคุณรู้สึกเครียด เล่นกีฬาไปดูคอนเสิร์ตหรือสนุกและที่สำคัญให้เวลาทำสิ่งที่คุณชอบ
   • ฝึกฝนศิลปะแห่งการปลด แน่นอนมีบางคำพูด แต่ทำไมพวกเขาถึงให้ความสำคัญโดยการเชื่อหรือยอมรับพวกเขา แยกออกจากกันนั่นคือคุณสามารถพิจารณาคนที่เปล่งคำพูดที่ไม่ประมาทได้โดยไม่ต้องพยายามบันทึกตัดหรือจาม ละเว้นบุคคลนั้นและปล่อยเขาด้วยปัญหาเหล่านี้ เธออาจพยายามรับความสนใจของคุณ

3. 
   

   
   
   
   อยู่อย่างสุภาพแม้ว่ามันจะบังคับให้คุณกัดฟันของคุณ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณเป็นเจ้าภาพช่วงเย็น โฮสต์ต้องแน่ใจว่าทุกคนมีความสุขและมีเวลาที่ดีและไม่นับคะแนน คิดเกี่ยวกับความหมายของคริสต์มาสและความสำคัญของการรักษาความสามัคคีระหว่างแขกของคุณ
   • หลีกเลี่ยงการผสมกับนินทาหรือการขัดแย้ง แม้ว่าจะเป็นประเพณีของครอบครัว แต่ก็มักจะจบลงด้วยการแลกเปลี่ยนความเสียหายและสามารถติดต่อได้อย่างรวดเร็ว หากมีใครพยายามแบ่งปันซุบซิบให้หยุดมันอย่างรวดเร็วและสุภาพ
   • อย่าต่อสู้กับไฟด้วยไฟ หากใครบางคนพยายามที่จะเริ่มต้นการโต้แย้งอย่าให้พวกเขามีความพึงพอใจที่จะโกรธโกรธหรือโกรธเคือง หากคุณกำลังมองหาความขัดแย้งตอบโดยการสุภาพเสมอ สิ่งนี้จะทำให้พวกเขารู้สึกว่าวิธีการของพวกเขาโง่

4. 
   

   
   สุภาพและเดินหน้าต่อไป หากคุณรู้ว่าสิ่งต่าง ๆ สามารถบานปลายได้อย่างรวดเร็วให้สลับคำศัพท์ดีๆสักคำแล้วขยับออกห่างจากบุคคลนั้น อาจหมายความว่าคุณนั่งที่ปลายอีกด้านของโต๊ะพูดคุยกับคนอื่นและแสร้งว่าไม่ได้ยินความคิดเห็นที่ไม่เหมาะสมที่สามารถส่งเสียงดังเพื่อให้คุณได้ยิน รักษาระยะห่างตลอดทั้งวัน แต่ควรสุภาพเมื่อคุณพูดคุยกับบุคคลนี้
   • ดูแลแม้ว่าคุณจะไม่ได้เป็นเจ้าภาพคุณสามารถให้ความช่วยเหลือได้ตลอดทั้งวันเพื่อหลีกเลี่ยงการสนทนา เสิร์ฟไวน์จับตาดูไก่งวงดูแลเด็กเล็ก นอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงการสนทนาที่รุนแรงเราจะขอบคุณสำหรับความช่วยเหลือของคุณ
   • หากบุคคลนั้นยังมีปัญหาในระหว่างการประชุมครอบครัวคุณสามารถแจ้งเตือนพวกเขาเกี่ยวกับพฤติกรรมของพวกเขา บอกเขาว่าเขายังคงสร้างความขัดแย้งเพื่อพูดสิ่งเสื่อมเสียและอื่น ๆ คุณจะขอให้เขาออกไปและเขาจะไม่ได้รับเชิญอีกต่อไป คุณต้องแข็งแกร่ง แต่เพียงกับคนที่คุณรัก
   • หลีกเลี่ยงการเข้าร่วมการแข่งขันหรือจังหวัดอื่น ๆ ที่อาจก่อให้เกิดความขัดแย้ง มันอาจเป็นเรื่องสนุกในการเล่นเกม Monopoly หรือเกมอื่น ๆ แต่วิญญาณของการแข่งขันนั้นแข็งแกร่งเกินไปและทำให้อารมณ์เสีย อย่าเล่นนอกเสียจากว่าคุณแน่ใจว่าจะไม่มีใครเกลียดเกมที่แพ้

5. 
   

   
   ไฮไลต์สิ่งที่ครอบครัวของคุณรู้สึกขอบคุณ แม้ว่ามันอาจดูไร้เดียงสาเพียงเล็กน้อย แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะเตือนทุกคนถึงความสำคัญของความสัมพันธ์ในครอบครัวและสิ่งที่คุณให้ความสำคัญกับผู้อื่น ตัวอย่างเช่นคุณสามารถบอกทุกคนเกี่ยวกับสิ่งที่ดีเกี่ยวกับแต่ละคนรอบโต๊ะ
   • ทำกอดมากมาย กอดมีพลังในการรักษาและสามารถบรรเทาจิตใจที่ไม่พอใจ
   • ยินดีต้อนรับแขกทุกท่านอย่างอบอุ่น การโอบกอดอย่างรักใคร่สามารถช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณกลับมาเป็นปกติในช่วงเวลาที่เหลือของวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นสมาชิกในครอบครัวที่คุณไม่เคยเห็นมานาน
   • มีน้ำใจ ช่วยเตรียมอาหารสงบเด็ก ๆ เมื่อพวกเขาอยู่ไม่สุขหรือไปเดินเล่น วันหยุดเป็นช่วงเวลาที่คุณสามารถช่วยคนที่คุณรัก และความพยายามประเภทนี้สามารถติดต่อกันได้

6. 
   

   
   เข้มงวดเรื่องการดื่มแอลกอฮอล์ หากคุณเป็นเจ้าภาพอย่าใช้แอลกอฮอล์มากเกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงพฤติกรรมก้าวร้าว เตือนแขกของคุณว่าเป็นความรับผิดชอบของพวกเขาที่จะไม่ขับรถถ้าพวกเขาเมาและไม่ต้องคลายตัวเอง สิ่งนี้ใช้ได้กับคุณ: หลีกเลี่ยงการดื่มมากเกินไป

7. 
   

   
   จงมีความเข้าใจและเห็นอกเห็นใจมากกว่ากำลังโกรธและพยายามทำสิ่งที่ถูกต้อง ช่วงคริสต์มาสอาจเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากของปีสำหรับบางคน หากสมาชิกในครอบครัวของคุณตกงานหรือประสบปัญหาด้านการเงินหรืออารมณ์ในปีนี้หากพวกเขาประสบกับความเจ็บป่วยหรือภาวะซึมเศร้าเทศกาลคริสต์มาสอาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขา
   • เมื่อถึงเวลาที่จะขอให้ทุกคนมีความสุขในวันคริสต์มาสและให้ของขวัญมันอาจเป็นช่วงเวลาหนึ่งที่สมาชิกครอบครัวเหล่านี้คิดถึงการสูญเสียการขาดเงินความโศกเศร้าและอื่น ๆ ที่คนอื่นมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบ แทนที่จะพยายามเป็นกำลังใจให้เริ่มการสนทนาในปีที่ผ่านมาและใช้เวลาคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับปัญหาที่พวกเขาเผชิญ
   • เคารพพวกเขาแม้ว่าพวกเขาจะไม่เคารพคุณ คุณไม่ต้องชอบหรือชื่นชมพวกเขา แต่คุณต้องพยายามเคารพพวกเขา หมายถึงการยอมรับว่าพวกเขามีความคิดเห็นที่แตกต่างจากคุณและพวกเขามีสิทธิ์ที่จะเคารพคุณแม้ว่าพวกเขาจะมีความหมายหรืออยากรู้อยากเห็น พวกเขาจะทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น

8. 
   

   
   พักสมอง หากคุณรู้สึกเหนื่อยให้หยุดพัก เมื่อด้านใดด้านหนึ่งของครอบครัวเริ่มที่จะรวมตัวกันและคิดว่ามันทำในสภาพจิตใจที่ดีขอตัวเองและไปพักผ่อนในอีกห้องหนึ่ง คุณสามารถร้องไห้เขียนอย่างดุเดือดบนหน้า Facebook ของคุณหรือเพียงแค่หายใจลึก ๆ
   • หากคุณได้รับเชิญให้เป็นสมาชิกในครอบครัวให้แน่ใจว่าการเยี่ยมชมของคุณสั้นและสนุก การทิ้งความสงสัยไว้เบื้องหลังดีกว่าการโกรธ
   • พูดคุยกับคนที่คุณเข้ากันได้ดี แม้ว่าจะมีใครบางคนที่คุณไม่เข้ากับนั่นก็ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องหลีกเลี่ยงครอบครัวทั้งหมดของคุณ กินดื่มและทำกับคนที่คุณรัก
   • จำไว้ว่าคุณมีสิทธิพิเศษ หายใจเข้าลึก ๆ และจดจำทุกสิ่งที่คุณมี: เพื่อนครอบครัวของคุณโอกาสของคุณ มันคือการออกกำลังกายทางจิตที่รวดเร็วที่จะช่วยให้คุณรู้สึกโล่งอกและหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง

9. 
   

   
   เตรียมพร้อมสำหรับวันหยุดที่ดี หากคุณกำลังจะฉลองคริสต์มาสด้วยความคิดที่ว่ามันจะเป็นค่ำคืนที่เต็มไปด้วยความขัดแย้งมันยากที่จะหลีกเลี่ยงสิ่งที่เลวร้ายที่สุด ค่อนข้างมั่นใจว่าคุณจะมีช่วงเวลาที่ดีโดยไม่คำนึงถึงทัศนคติที่น่ารังเกียจหรือไม่พอใจต่อคุณและพูดว่าวิญญาณเชิงลบของพวกเขาจะไม่ไปถึงคุณ

คำแนะนำ

• ความขัดแย้งบางอย่างเกิดขึ้นเมื่อการเตรียมคริสต์มาสเป็นความรับผิดชอบของบางคนไม่ใช่คนอื่น อย่าลืมมีส่วนร่วมในการเตรียมการและทำความสะอาดหลังวันคริสต์มาส
• ถ่ายภาพสมาชิกในครอบครัวที่รำคาญที่สุดเมื่อพวกเขาสองคนแย่ที่สุด ทำอย่างเงียบ ๆ หรืออาจทำให้กล้องของคุณพัง เมื่อพวกเขาสงบลงให้ถามพวกเขาเบา ๆ ว่าพวกเขารู้หรือไม่ว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรเมื่อพวกเขาโกรธ
• หลีกเลี่ยงความขัดแย้งล่วงหน้าโดยส่งการ์ดสุขสันต์วันคริสต์มาสหรืออีเมลถึงสมาชิกในครอบครัวของคุณ ให้พวกเขารู้ว่าคุณต้องการสนุกกับวันหยุดคริสต์มาส
• หากคุณได้รับผลกระทบอย่างรุนแรงจากข้อโต้แย้งเมื่อพวกเขาเกิดขึ้นคุณสามารถขอให้คนอื่นจัดอาหารเย็นวันคริสต์มาส ด้วยวิธีนี้หากตอนเย็นผิดพลาดคุณสามารถขโมยอย่างสุขุม หากคุณเลือกที่จะจัดอาหารเย็นที่บ้านคุณจะไม่มีโอกาสนี้

คำเตือน

• โปรดทราบว่าในบางครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์การปฏิเสธที่จะตอบสนองต่อการยั่วยุและการอยู่ในความสงบสามารถทำให้ผู้ที่อยู่ในความอุปการะหรือผู้ติดสุรานั้นโกรธมากขึ้นกว่าที่คุณโกรธด้วยเช่นกัน บางครั้งความสัมพันธ์ก็มีรายละเอียดเช่นนี้ คุณสามารถควบคุมสิ่งที่คุณทำและพฤติกรรมของคุณ แต่คุณไม่สามารถควบคุมพฤติกรรมของผู้อื่นได้ ด้วยความพยายามสงบสติอารมณ์และรู้จักตัวเองคุณสามารถปฏิเสธที่จะให้พวกเขาควบคุมคุณ
• หากวันหยุดพักผ่อนของคุณเป็นสัปดาห์ให้มองหาแหล่งที่มาของความขัดแย้งที่เกิดขึ้นระหว่างปาร์ตี้คริสมาสต์ของคุณและคลี่คลายพวกเขาในภายหลัง สิ่งนี้จะช่วยให้คุณตระหนักว่าครอบครัวของคุณไม่มีอำนาจเหนือคุณ เป็นการยากที่จะสังเกตเห็นรอยเท้าที่แตกต่างกันที่ครอบครัวของคุณมีดังนั้นให้ตัดสินด้วยการสำรวจอารมณ์ความรู้สึกของคุณหลังจากที่พวกเขาจากไปแล้วตั้งคำถามกับความยากลำบากของคุณเองในการทำให้ตัวเองสงบลง ดูแลตัวเองด้านอารมณ์และถ้าเป็นไปได้จงหยุดพักและออกไปข้างนอกในระหว่างการพบครอบครัว พูดคุยกับเพื่อนข้างนอกโดยไม่เอ่ยชื่อเพื่อสังคายนาสิ่งที่เป็นที่ยอมรับหรือไม่
• ครอบครัวของเรารู้ดีกว่าใครจะรบกวนเรา บางครั้งความเงียบก็เป็นคำตอบที่ดีที่สุด