เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำถามและคำตอบของชุมชน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

ส่วนอื่น ๆ

การพัฒนาความรู้ด้วยตนเองช่วยให้คุณเข้าใจว่าส่วนใดของการกระทำและความคิดของคุณถูกหล่อหลอมโดยความคาดหวังทางวัฒนธรรมและสังคมรอบตัวคุณและอะไรที่กระตุ้นความปรารถนาของคุณในชีวิตอย่างแท้จริง การไม่รู้จักตัวเองจะนำคุณไปสู่ความยากลำบากทุกประเภทเช่นการปล่อยให้คนอื่นก้าวข้ามขอบเขตของคุณทำในสิ่งที่คนอื่นคาดหวังจากคุณมากกว่าสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขและไม่มีจุดหมายในชีวิต อย่างไรก็ตามความรู้ด้วยตนเองเป็นทางออกที่เปิดประตูสู่ปัญญา บุคคลที่สำคัญที่สุดในชีวิตคือคุณคุณต้องรับผิดชอบต่อความเป็นอยู่และเส้นทางในชีวิตของตนเองดังนั้นการได้รับความรู้ด้วยตนเองจึงมีความสำคัญต่อความสุขของคุณ

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ของ 2: การค้นพบเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวคุณเอง

1. 

   
   
   เก็บบันทึกที่คุณสามารถเขียนความรู้สึกทั้งหมดของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องเขียนทุกวันเกี่ยวกับทุกสิ่ง แต่เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกถึงจุดสุดยอดของอารมณ์ให้จดความคิดของคุณลงไป ดำเนินการต่อไปเป็นเวลาหนึ่งปีหรืออย่างน้อยหกเดือน อ่านหนังสือทั้งเล่มในช่วงปลายปีและคุณจะพบตัวจริงที่ซ่อนตัวอยู่ในตัวคุณ

2. 

   
   
   เขียนความสำเร็จที่คุณประสบความสำเร็จในชีวิต ความสำเร็จที่ได้รับถ้วยรางวัลหรืออะไรก็ได้ที่อาจเป็นสิ่งดีๆที่คุณได้ทำในชีวิตและเกี่ยวกับช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมที่คุณประสบความสำเร็จในชีวิต

3. 

   
   
   แสดงความสามารถของคุณ คนมักจะอารมณ์เสียเมื่ออ่านคำขอนี้เพราะคิดว่าไม่มี มีส่วนร่วมในกิจกรรมต่าง ๆ และค้นหาว่าพรสวรรค์ของคุณโดดเด่นด้านใด ตัวอย่างเช่นการทำอาหารให้อร่อยต้องใช้ความสามารถที่แท้จริงและความสามารถมักจะมาจากสิ่งที่คุณหลงใหลเป็นพิเศษหรือฝึกฝนอย่างลึกซึ้งอย่าได้รับอิทธิพลจากการที่คนอื่นตัดสินคุณเพราะแม้ว่าคุณจะไม่ทำ ทำอะไรก็มักจะมีคนมาตัดสินมันก็แค่บางคนมีสาย นั่นไม่ใช่เหตุผลที่จะหลีกเลี่ยงคนเช่นนี้และคำพูดที่แสดงความคิดเห็น

ส่วนที่ 2 จาก 2: เพิ่มพูนความรู้ภายในของคุณ

1. 

   เข้าใจคุณค่าของความรู้ด้วยตนเองและการตื่นรู้ด้วยตนเอง ยิ่งคุณรู้จักตัวเองมากเท่าไหร่ความชัดเจนก็ยิ่งมีหลายสิ่งหลายอย่างตั้งแต่ทิศทางที่จะดำเนินชีวิตไปจนถึงวิธีสร้างความสัมพันธ์กับคนที่คุณห่วงใยและคนที่คุณรู้สึกว่าถูกผลักดันให้ดีขึ้น เข้าใจด้วยว่าความรู้ด้วยตนเองเป็นสิ่งที่มีอยู่อย่างต่อเนื่องตลอดชีวิตไม่ใช่การค้นพบครั้งเดียวในชีวิต คุณยังคงเปลี่ยนแปลงและพัฒนาไปตลอดชีวิตดังนั้นจึงต้องมีการประเมินตนเองอย่างสม่ำเสมอเพื่อติดต่อกับตัวตนที่แท้จริงของคุณ กล่าวอีกนัยหนึ่งไม่เคยมีข้อสรุปเป็นเพียงการเดินทางของการค้นพบอย่างต่อเนื่อง

2. 

   ตัดสินตัวเอง. ทุกคนรักการตัดสินผู้อื่น แต่คุณเคยคิดที่จะตัดสินตัวเองหรือไม่คุณคือเจ้าแห่งจักรวาลของคุณและคุณเป็นคนเดียวที่ตัดสินว่าชีวิตควรดำเนินต่อไปอย่างไรเพราะมันเป็นชีวิตของคุณเอง เราอาจเจ็บปวดเมื่อคนอื่นตัดสิน แต่คุณตัดสินตัวเองคุณเรียนรู้เพิ่มเติม ตัดสินทุกการกระทำที่คุณทำในชีวิตและจินตนาการถึงข้อดีข้อเสียของเรื่องนี้ในหัวของคุณ อย่างไรก็ตาม ... ที่กล่าวว่าจงมีความเห็นอกเห็นใจตนเองให้มาก สำหรับคนที่มีความเห็นอกเห็นใจตนเองสิ่งนี้จะช่วยให้การวิพากษ์วิจารณ์ตนเองเบาลงด้วยความสมดุลของการดูแลตนเอง แต่ก็ยังช่วยให้มีความเห็นอกเห็นใจคนอื่น ๆ อีกด้วยเพราะรู้ว่ามันง่ายเกินไปที่จะตัดสิน แต่การให้อภัยที่สูงส่งกว่านั้น ดูแลและเข้าใจ

3. 

   คุยกับตัวเอง. แม้ว่าสิ่งนี้อาจฟังดูเหมือนเป็นความคิดที่แปลกประหลาด แต่ก็เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรู้จักตัวเอง พูดคุยกับตัวเองเกี่ยวกับเรื่องที่ทำให้คุณตึงเครียด ค้นหาวิธีแก้ปัญหาโดยการพูดคุยข้อดีข้อเสียกับตัวเอง - เป็นผู้สนับสนุนปีศาจของคุณเอง!

4. 

   ยังคงว่านอนสอนง่าย นั่นคือความอ่อนน้อมถ่อมตนที่แท้จริงและเป็นหนทางเดียวในการเรียนรู้ใหม่และดำเนินต่อไปด้วยความสง่างามและปัญญา และเตรียมพร้อมที่จะปลดปล่อยสิ่งที่รั้งคุณไว้และไม่เหมาะกับคนที่คุณเป็นอยู่ตอนนี้อีกต่อไป คุณเป็นใครคุณเป็นใครและกำลังจะกลายเป็นใคร แต่อยู่ในขั้นตอนที่แตกต่างกันและไม่มีสิทธิ์รั้งคนอื่น

5. 

   ให้ความสำคัญกับชีวิตของคุณ การให้ความสำคัญกับผู้อื่นเป็นอันดับแรกเป็นเรื่องง่ายสำหรับการทำเช่นนั้นคุณจะรู้สึกดีเมื่อรู้ว่าคุณได้ช่วยเหลือ แต่สิ่งนี้จะกลายเป็นอุปสรรคเมื่อต้องเสียค่าใช้จ่ายตามความต้องการและความปรารถนาของคุณเองในชีวิต ในเหตุการณ์เช่นนี้ถึงเวลาที่จะต้องจัดลำดับความสำคัญของความต้องการและให้ความสำคัญกับตัวเองเป็นอันดับแรกเมื่อทำเช่นนั้นจะช่วยให้คุณเป็นคนที่เข้มแข็งกล้าหาญและให้การสนับสนุนอย่างแท้จริงที่คุณต้องการเป็นเพื่อตัวเองและเพื่อผู้อื่น

6. 

   อย่าสับสนระหว่างการดูดซึมตนเองกับความรู้ด้วยตนเอง ไม่ใช่เซลฟี่ทั้งหมดและไม่มีความรู้ในตัวเอง! คนที่หมกมุ่นอยู่กับตนเองนั้นไร้สาระไร้ความคิดและไม่ยอมรับความจำเป็นในการสร้างสมดุลระหว่างตนเองและผู้อื่น บุคคลที่มีความรู้ในตนเองมีความอ่อนน้อมถ่อมตนมีน้ำใจและยอมรับหรือผู้อื่นในขณะที่ยังคงเข้าใจถึงความสำคัญของการดูแลตนเองและความเห็นอกเห็นใจตนเอง

7. 

   รักษาตัวเอง. ใช้เวลาคุณภาพกับตัวเองด้วยการทำสิ่งที่คุณรัก ชีวิตไม่ได้อยู่ที่การทำงานบ้านเพียงอย่างเดียว แต่ต้องใช้จมูกอยู่ตลอดเวลา นอกจากนี้ยังมีเวลาอีกมากสำหรับการใช้ชีวิตสนุกสนานและปลดปล่อยตัวเอง ดื่มด่ำกับช่วงเวลาเหล่านั้นและใช้ประโยชน์จากมันให้เกิดประโยชน์สูงสุด

8. 

   ช่วยเหลือผู้อื่นในการเดินทางไปสู่ความรู้ด้วยตนเองที่ดีขึ้น เมื่อคุณรู้สึกว่าสามารถแสดงออกได้มากขึ้นว่าความรู้ด้วยตนเองมีความหมายกับคุณอย่างไรและจะไปสู่ความสำเร็จของคุณได้อย่างไรให้ช่วยคนอื่น ๆ ในการเดินทางเพื่อให้พวกเขามีความรู้ด้วยตนเองดีขึ้น ช่วยให้ผู้คนสังเกตเห็นความกดดันรอบตัวที่จะเป็นอื่นที่ไม่ใช่ตัวเองและปกปิดตัวเองและช่วยให้พวกเขาระบุวิธีในการค้นพบและดูแลตนเอง ยิ่งคนที่ใช้เวลาในการทำเช่นนี้มากเท่าไหร่โลกก็จะน่าอยู่ขึ้นเท่านั้น

9. 

   เรียนรู้จากผู้อื่น ในที่สุด แต่อย่างน้อยที่สุดจงเรียนรู้จากสิ่งที่ดีที่สุดต่อไป ทั้งครูนักเขียนนักพูดผู้เฒ่าผู้แก่เด็กผู้นำคนเงียบ ๆ ผู้สร้างแรงบันดาลใจคนยากจนผู้หลงทางโกรธเคืองคนที่คุณรู้จักและคนที่คุณไม่รู้จัก ทุกคนมีเรื่องราวที่จะบอกเหตุผลที่ต้องเตรียมและกระจกสะท้อน เมื่อคุณได้รับความรู้ด้วยตนเองให้ใช้ความเข้าใจในตนเองเพื่อทำความเข้าใจมากขึ้นว่าเหตุใดผู้คนจึงประพฤติตัวตามที่พวกเขาทำและคุณจะเรียนรู้จากทัศนคติของพวกเขาอย่างไรเพื่อทำให้ตัวเองแข็งแรงมีสุขภาพดีและเป็นอิสระมากขึ้น

คำถามและคำตอบของชุมชน

• 
  
  ภาษาอังกฤษของฉันอ่อนแอ ฉันจะปรับปรุงได้อย่างไร ตอบ

เคล็ดลับ

• คุณสับสนเพียงเพราะคุณต้องการสับสนในเรื่องนั้น ทำลายอุปสรรคที่คุณสร้างขึ้นเองและทำงานผ่านประเด็นต่างๆอย่างใจเย็นและด้วยความมั่นใจ
• ยอมรับว่าบางครั้งการค้นพบตัวเองอาจเป็นกระบวนการที่เจ็บปวดมาก คุณมีอิสระที่จะหยุดพักจากมันและปล่อยวางสิ่งที่คุณเคยเป็นเพื่อที่คุณจะได้เป็นคนที่ดีขึ้นในตอนนี้
• จำไว้ว่าคุณขึ้นอยู่กับคุณทั้งหมด มีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถทุบน็อตแข็งนั้นได้

คำเตือน

• อย่าให้คนอื่นอ่านบันทึกของคุณ หากคุณคิดว่าอาจเกิดขึ้นคุณจะเซ็นเซอร์ตัวเองและเรียนรู้น้อยกว่าที่คุณควรเรียนรู้ นี่คือการเดินทางของคุณไม่ใช่ของคนอื่นและคุณมีสิทธิ์ที่จะเปลี่ยนแปลงในขณะที่กำลังดำเนินไปดังนั้นจงเขียนมันออกมาและตระหนักว่ามันอาจเปลี่ยนแปลงได้อยู่ดี
• การสนทนาของคุณควรอยู่กับตัวเองเท่านั้น (อย่าปล่อยให้คนอื่นแอบฟังหรือชักจูงคุณเป็นอย่างอื่น)