เนื้อหา

• เคล็ดลับ
• คำเตือน

• เลือกสีที่เข้มกว่าสีผิวปกติของคุณเพียงไม่กี่เฉด หากคุณเปลี่ยนจากหิมะขาวเป็นสีส้มในหนึ่งวันการเปลี่ยนแปลงไม่จำเป็นต้องเป็นไปในเชิงบวก เป้าหมายคือการมีผิวที่คล้ำขึ้นเล็กน้อยราวกับว่าคุณเพิ่งใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์บนชายหาดที่อบอุ่น
• ลองคิดดูว่าจะซื้อสเปรย์หรือโลชั่น หากคุณมีผิวแห้งควรเลือกโลชั่นเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น บางคนพบว่าการกระจายน้ำยาฟอกหนังอย่างสม่ำเสมอโดยใช้สเปรย์ทำได้ง่ายกว่าโดยเลือกสิ่งที่คุณต้องการ

วิธีที่ 2 จาก 2: อาบแดดในสนามหลังบ้าน

1. 

   ใส่บิกินี่ตัวเล็กที่สุดที่คุณมี ยิ่งมีขนาดเล็กพื้นที่ในการฟอกสีก็จะยิ่งใหญ่ขึ้น
   • ถ้าสนามอยู่โดดเดี่ยวให้ลองใช้บรอนซ์เปล่า ไม่มีอะไรเซ็กซี่ไปกว่าการไม่มีบิกินี!

2. 

   เอาอะไรมากวนใจตัวเอง. นำผ้าขนหนูดนตรีนิตยสารแว่นกันแดดหมวกขวดน้ำและเพื่อนมาด้วย ยิ่งคุณทำให้ตัวเองยุ่งมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งอยากอยู่ที่นั่นนานขึ้นเท่านั้น เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องดื่มน้ำให้เพียงพอเนื่องจากคุณจะสูญเสียของเหลวไปทางเหงื่อ

3. 

   ล้อมรอบตัวคุณด้วยน้ำมันฟอกหนัง SPF 15 ให้ผิวสีแทนที่ปลอดภัยและมีสุขภาพดีและช่วยให้คุณใช้เวลาอยู่ท่ามกลางแสงแดดได้นานขึ้นโดยไม่ทำให้ตัวเองไหม้
   • อย่าใช้โลชั่นกันแดดที่มีปัจจัยป้องกันแสงแดดต่ำกว่า 15 การได้รับแสงแดดเป็นเวลานานโดยไม่ได้รับการป้องกันจะไม่ดีมากซึ่งเป็นสาเหตุหลักของมะเร็งผิวหนัง
   • ผ่านน้ำมัน 20 นาทีก่อนที่จะออกแดดและทาใหม่ทุกชั่วโมงหรือเมื่อลงน้ำ ทำเช่นนี้แม้ว่าตัวป้องกันจะกันน้ำได้

4. 

   ใช้เก้าอี้ที่สบายมาก การนอนบนพื้นนั้นอึดอัดมากและไม่ได้ผ่อนคลายเลย
   • เลือกเก้าอี้ที่ช่วยให้ผิวของคุณหายใจและดูดซับความชื้น (เหงื่อ) เพื่อให้สบายตัวขึ้น
   • นำผ้าขนหนูมาคลุมส่วนต่างๆของร่างกายที่คุณไม่ต้องการให้ผิวสีแทน

5. 

   เลือกเวลาที่เหมาะสมของวัน เพื่อหลีกเลี่ยงการไหม้ (ซึ่งไม่ช่วยให้ผิวสีแทนสม่ำเสมอ) หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดในช่วงชั่วโมงเร่งด่วน - ตั้งแต่ 10.00 น. ถึง 16.00 น. ยิ่งใส่เสื้อผ้าน้อยเท่าไหร่ก็ยิ่งต้องปฏิบัติตามกฎนี้ สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือการเผาไหม้!
   • ตาลเป็นเวลาสองถึงสี่ชั่วโมงโดยใช้ตัวป้องกันซ้ำทุกชั่วโมง ถ้าร้อนให้กระโดดในสระว่ายน้ำหรืออาบน้ำ
   • จำไว้ว่ายิ่งคุณอยู่กลางแดดนานเท่าไหร่โอกาสที่จะทำลายผิวก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น จงฉลาดและเข้าไปข้างในถ้าคุณคิดว่าคุณกำลังจะมอดไหม้

6. 

   ทำซ้ำเป็นประจำ คุณไม่สามารถได้รับบรอนซ์นั้นในวันเดียว แต่การอยู่กลางแดดวันละนิดทุกวันคุณจะมีผิวสีทองในเวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์

7. 

   รักษาบรอนซ์ของคุณ เมื่อคุณอยู่กับ "สีแห่งบาป" แล้วให้หมั่นดูแลผิวให้ชุ่มชื้นเพื่อเพิ่มระยะเวลาในการทำสีแทน
   • ครีมที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ (ว่านหางจระเข้) นอกจากจะช่วยรักษาบรอนซ์แล้วยังทำให้ผิวชุ่มชื้นและอ่อนนุ่ม

เคล็ดลับ

• นอนหงายและหลังในช่วงเวลาเดียวกัน คุณไม่ต้องการที่จะไม่สม่ำเสมอ!
• ควรนอนใกล้สระว่ายน้ำหรือแหล่งน้ำบางแห่ง ดวงอาทิตย์สะท้อนกับน้ำและทำให้มีรังสีมากขึ้น อย่างไรก็ตามระวังเพราะมันจะไหม้เร็วขึ้นดังนั้นควรใส่ใจกับเวลาเปิดรับแสง
• การฉีดสเปรย์น้ำบนร่างกายก็ทำได้ดีเช่นกัน! ถ้าคุณเปียกคุณจะอาบแดดได้ง่ายขึ้น
• ถ้ารู้สึกแสบผิวก็น่าจะจริง! หยุดพักสักห้านาทีหรือนำอุปกรณ์ป้องกันกลับมาใช้ใหม่
• ผิวของคุณต้องเคยชินกับแสงแดดหลังจากอยู่ในร่มในฤดูหนาวที่ยาวนาน เริ่มต้นด้วยการตากแดดสักห้านาทีแล้วค่อยๆเพิ่มขึ้น
• ตาลเท่า ๆ กันไม่ใช่แค่ที่เดียว
• อย่าลืมทาน้ำมันที่เท้า
• ครีมกันแดดป้องกันไม่ให้ผิวไหม้และไม่เป็นสีแทน ใช้มันแม้ว่าจะพยายามเลือกสี

คำเตือน

• ไม่มีวิธีการฟอกหนังที่ปลอดภัย 100%: ไม่ว่าจะเป็นวิธีธรรมชาติหรือของเทียม เมื่อโดนแดดความเสี่ยงมะเร็งผิวหนังจะเพิ่มขึ้น
• รู้ว่าบริเวณที่บอบบางของผิวหนังเช่นใบหน้าใบหูหรือบริเวณที่แทบไม่เคยสัมผัสกับแสงแดด (นั่นคือบริเวณที่ปกคลุมด้วยชุดชั้นในหรือบิกินี่ตามปกติ) มีความบอบบางกว่ามากหากคุณรู้ว่าพื้นที่เหล่านี้กำลังจะถูกเปิดออกให้แน่ใจว่าได้ป้องกันด้วยครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงกว่าที่ใช้กับส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย นอกจากนี้ยังสามารถปกปิดใบหน้าและใบหูด้วยหมวกปีกกว้างหากคุณไม่มีครีมกันแดด
• การฟอกสีผิวซ้ำ ๆ และมากเกินไปทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยและแม้ว่าคุณจะไม่เคยเป็นมะเร็งผิวหนัง แต่ก็จะดูเหมือนเสาวรสในลิ้นชักไม่ใช่ดาราภาพยนตร์