เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

ประมาณว่าศีรษะล้านแบบผู้ชายหรือที่เรียกว่าผมร่วงแบบแอนโดรเจนมีผลต่อผู้ชายอย่างน้อย 70% ตลอดชีวิต ปัญหาเริ่มจากผมร่วงเหนือขมับโดยปกติจะเป็นรูปตัว "M" เมื่อเวลาผ่านไปศีรษะล้านขึ้นไปถึงด้านบนของหนังศีรษะและยังสามารถทำให้ผมบริเวณด้านข้างและด้านหลังศีรษะหลุดออกไปทำให้ทุกคนต้องทนทุกข์ทรมานจากปัญหาหัวล้านโดยสิ้นเชิง อย่างไรก็ตามอย่ากังวล: หากคุณมีศีรษะล้านแบบแอนโดรเจนและรู้สึกไม่ดีกับรูปร่างหน้าตาของคุณมีตัวเลือกการรักษาหลายแบบให้เลือก

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: สำรวจตัวเลือกการรักษา

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   Courtney Foster
   ผู้เชี่ยวชาญด้านผมร่วง

   ผู้เชี่ยวชาญของเราเห็นด้วย: วิธีที่ดีที่สุดในการทำให้เส้นผมของคุณมีสุขภาพดีคือการดูแลหนังศีรษะและเส้นผมให้ชุ่มชื้น อย่าล้างศีรษะด้วยแชมพูทุกวันเพื่อหลีกเลี่ยงการขจัดน้ำมันธรรมชาติออกจากเส้นผมและใช้ครีมนวดผมสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง

2. 

   ขจัดความเครียดในชีวิตของคุณ แม้ว่าอาการผมร่วงแบบแอนโดรเจนจะไม่เชื่อมโยงกับความเครียด แต่ความไม่สมดุลทางอารมณ์อาจทำให้ผมร่วงได้ เพื่อให้ล็อคของคุณแข็งแรงหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้คุณเครียด ศีรษะล้านที่เกี่ยวข้องกับความเครียดมีสามประเภท:
   • ใน telogen effluvium ความเครียดทำให้รูขุมขนจำนวนมากเข้าสู่โหมดไฮเบอร์เนตและร่วงลงในช่วงเวลาหลายเดือน
   • Trichotillomania เป็นความผิดปกติที่เกิดจากความเครียดซึ่งผู้ป่วยรู้สึกอยากดึงผมออกอย่างไม่อาจต้านทานได้ ปัญหาอาจเกิดจากความตึงเครียดความเหงาความเบื่อหน่ายและความหงุดหงิด
   • Alopecia areata เกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันโจมตีรูขุมขนทำให้ผมร่วง
   • ซึ่งแตกต่างจากอาการศีรษะล้านแบบผู้ชายผมร่วงที่เกี่ยวข้องกับความเครียดมักไม่ถาวรเสมอไป เส้นสามารถเติบโตกลับมาได้หลังจากควบคุมปัญหาทางอารมณ์แล้ว

3. 

   
   
   ตรวจสุขภาพ. โรคบางชนิดและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ อาจทำให้ผมร่วงซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับภาวะศีรษะล้านแบบแอนโดรเจน หากผมของคุณร่วงให้ไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยศีรษะล้านและขจัดปัญหาที่ร้ายแรงกว่านั้นออกไป
   • ความไม่สมดุลของฮอร์โมนและการเปลี่ยนแปลงเช่นผู้หญิงที่ต้องเผชิญในระหว่างตั้งครรภ์ระยะหลังคลอดและวัยหมดประจำเดือนและปัญหาต่อมไทรอยด์อาจทำให้ผมร่วงชั่วคราว
   • การติดเชื้อที่หนังศีรษะเช่นที่เกิดจากโรคผิวหนังสามารถแทรกซึมเข้าไปในเส้นผมทำให้ผมร่วงและหลุดร่วงได้ เมื่อได้รับการรักษาแล้วผมมักจะงอกกลับมา
   • ผมร่วงถาวรอาจเกิดจากไลเคนพลานัสลูปัสและซาร์คอยโดซิสรวมถึงปัญหาอื่น ๆ

วิธีที่ 3 จาก 3: การทดลองด้วยวิธีธรรมชาติบำบัด

1. 

   
   
   ใช้น้ำหัวหอม. แม้ว่าหลักฐานทางวิทยาศาสตร์จะไม่เพียงพอ แต่บางคนก็บอกว่าน้ำหัวหอมช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมในผู้ป่วยที่มีอาการผมร่วง จากการศึกษาจำนวนน้อยของผู้เข้าร่วม 23 คนการใช้น้ำผลไม้ดิบที่หนังศีรษะวันละสองครั้งช่วยกระตุ้นการผลัดผมใหม่ได้ถึงหกสัปดาห์ในผู้ป่วย 20 คน
   • แม้ว่าการศึกษาจะดำเนินการกับผู้ป่วยที่มีอาการผมร่วง แต่ลองใช้วิธีนี้แม้ว่าคุณจะมีอาการผมร่วงแบบแอนโดรเจน
   • นำน้ำหัวหอมมาขูดแล้วบีบ
   • ชโลมน้ำผลไม้ที่หนังศีรษะวันละสองครั้ง ล้างออกหลังจาก 30 นาที ทำเช่นนี้เป็นเวลาหกสัปดาห์เพื่อดูว่าได้ผลหรือไม่

2. 

   ลองนวดหนังศีรษะของคุณ การนวดหนังศีรษะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังรูขุมขนเพิ่มสุขภาพของเส้นผมและทำให้รากแข็งแรง อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าวิธีนี้ช่วยลดหรือป้องกันผมร่วงได้ จำสิ่งนี้ไว้เมื่อลองใช้เทคนิคนี้
   • ใช้โลชั่นบำรุงผมมะพร้าวหรืออัลมอนด์น้ำมันมะกอกน้ำมันละหุ่งหรือน้ำมันแอมล่า คุณยังสามารถเตรียมส่วนผสมได้โดยเติมโรสแมรี่หรือน้ำมันลาเวนเดอร์สักสองสามหยด
   • ค่อยๆนวดน้ำมันลงบนเส้นและหนังศีรษะ หากคุณเลือกน้ำมันมะพร้าวอย่าพยายามละลายในไมโครเวฟ อุ่นด้วยมือของคุณ น้ำมันมะพร้าวไม่ต้องใช้ความร้อนมากในการละลาย นวดซ้ำอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งเป็นเวลาอย่างน้อยสองเดือนเพื่อเริ่มเห็นผลลัพธ์

3. 

   ลองใช้เมล็ดฟีนูกรีก. Fenugreek มีส่วนผสมที่สามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมและการต่ออายุรากผม
   • ผสมเมล็ดฟีนูกรีกหนึ่งถ้วยกับน้ำแล้วแช่ค้างคืน
   • บดส่วนผสมและทาลงบนเส้นผม
   • คลุมผมด้วยถุงพลาสติกหรือหมวกคลุมผม ทิ้งไว้ประมาณ 40 นาทีแล้วล้างออก ทำซ้ำทุกเช้าเป็นเวลาหนึ่งเดือน
   • เช่นเดียวกับการรักษาทางธรรมชาติอื่น ๆ เพื่อลดหรือป้องกันผมร่วงวิธีนี้ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ เป็นไปได้ว่ามันจะไม่ได้ผลสำหรับคุณ

4. 

   ลองใช้วิธีแก้ไขบ้านอื่น ๆ มีวิธีแก้ปัญหาแบบโฮมเมดหรือแบบธรรมชาติมากมาย อย่างไรก็ตามจำไว้ว่าพวกเขาไม่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์และอาจไม่ได้ผล หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับวิธีแก้ไขบ้านให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ
   • ใช้เจลว่านหางจระเข้เพื่อปรับ pH ของหนังศีรษะให้เหมาะสมและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมที่แข็งแรง นวดเจลลงบนหนังศีรษะแล้วปล่อยทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง ล้างและทำซ้ำสามถึงสี่ครั้งต่อสัปดาห์
   • ลองใช้รากชะเอมเทศ. สารมีคุณสมบัติช่วยลดการระคายเคืองและบรรเทาหนังศีรษะ ผสมรากชะเอมเทศ 1 ช้อนโต๊ะหญ้าฝรั่น¼ช้อนชาและนมหนึ่งถ้วย ทาส่วนผสมลงบนบริเวณที่ศีรษะล้านและปล่อยให้มันออกฤทธิ์ตลอดทั้งคืน ล้างออกในตอนเช้าและทำซ้ำสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง
   • ใช้ชบาเพื่อกระตุ้นการงอกของเส้นผมรักษารังแคและทำให้ผมหนาขึ้น ผสมดอกไม้กับน้ำมันมะพร้าวตั้งไฟจนไหม้แล้วร่อนเพื่อเก็บน้ำมัน ทาลงบนหนังศีรษะก่อนนอนและปล่อยให้มันออกฤทธิ์ตลอดทั้งคืน สระผมในตอนเช้า ทำซ้ำสองสามครั้งต่อสัปดาห์
   • วิธีแก้ไขอื่น ๆ ที่คุณสามารถลองได้ ได้แก่ หัวบีทเมล็ดแฟลกซ์และกะทิ

เคล็ดลับ

• เพื่อเพิ่มผลลัพธ์ของ minoxidil ให้มากที่สุดให้ย้อมผมของคุณสองหรือสามเดือนหลังจากเริ่มการรักษา เส้นแรกที่ผลิตโดย minoxidil มักจะบางมาก การย้อมผมจะช่วยเพิ่มความแตกต่างระหว่างปอยผมและหนังศีรษะทำให้บริเวณที่ "เติมใหม่" ดูหนาแน่นขึ้น เป็นเทคนิคที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาศีรษะล้านก่อนและหลัง
• ศีรษะล้านมีหลายประเภทและสาเหตุที่แตกต่างกัน ปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มการรักษาใด ๆ
• คุณยังสามารถลองคลุมศีรษะล้านด้วยวิกผมที่ทำจากด้ายธรรมชาติหรือเทียม

คำเตือน

• อย่าใช้วิธีการรักษาที่บ้านหรือตามธรรมชาติหากคุณแพ้ส่วนผสมใด ๆ
• หากคุณตั้งใจจะซื้อยาใด ๆ ที่ระบุไว้ข้างต้นค้นหาวิธีใช้อย่างถูกต้องและระวังผลข้างเคียง