เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

ใครจะไม่รู้ว่าการจามที่ติดอยู่แม้จะระคายเคืองตา แต่ก็ไม่ออกมาเลย? นี่มันแย่มากยิ่งกว่านั้นในช่วงเวลาที่ละเอียดอ่อนเช่นเพิ่งส่งอาหารเข้าปากช่วงเวลาก่อนจูบการเริ่มบรรยายในการประชุม ฯลฯ โชคดีที่มีเทคนิคเล็กน้อยที่จะบังคับให้คุณออกไป

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: กระตุ้นการจามด้วยกลิ่น

1. 

   กลิ่นเครื่องเทศ เครื่องปรุงรสบางอย่างเช่นพริกไทยดำผงยี่หร่าผักชีและพริกแดงป่นจะถูกยิงและลดลงเพื่อให้จาม มองหาส่วนผสมเหล่านี้ในครัวของคุณและให้กลิ่นเบา ๆ หรือถ้าคุณกำลังทำอาหารอยู่ให้สูดดมกลิ่นของเครื่องปรุงในอาหาร
   • การบดเครื่องปรุงรสก็ทำให้เกิดผลเช่นกันใช้กราลบดพริกไทยดำแล้วจามจะเข้ามาในไอพ่น

2. 

   
   
   กลิ่นสารสกัดจากพริก ทิงเจอร์พริกสกัดจากพริกและสามารถใช้เป็นยาสเปรย์หรือเป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ระวังอย่าให้เนื้อหาสัมผัสกับผิวหนังของคุณ (โดยเฉพาะรูจมูกซึ่งมีความอ่อนไหว) เนื่องจาก มันจะไหม้. ที่ดีที่สุดคือใช้สำลีก้อนหรือเศษสำลีแล้วดมกลิ่นจากระยะไกล
   • อีกทางเลือกหนึ่งหากคุณไม่มีสารสกัดคือเปิดพริกไทยเช็ดด้านในแล้วดมกลิ่นเหมือนที่คุณทำกับสารสกัด

3. 

   
   
   สูดกลิ่นเครื่องดื่มที่มีฟอง เครื่องดื่มอัดลมเช่นโซดาและน้ำอัดลมอาจเป็นเคล็ดลับในการกระตุ้นจมูกของคุณเล็กน้อย เป็นไปได้ที่จะจามเพียงแค่ดื่มมัน แต่ถ้ายังไม่เพียงพอให้สูดดมดีๆ วางถ้วยไว้ใต้จมูกของคุณโดยตรงและสูดดม สิ่งนี้จะทำให้คุณจาม
   • โซดาต้องมีก๊าซจำนวนมากเพื่อให้ใช้งานได้เนื่องจากเครื่องดื่มแบบแบนจะไม่สร้างฟองเพียงพอสำหรับจุดประสงค์นี้

4. 

   
   
   เปิดถุงมินต์ หากคุณมีมินต์หรือหมากฝรั่งอยู่ด้วยให้เปิดบรรจุภัณฑ์และดมกลิ่น หลายคนจามเมื่อได้กลิ่นสะระแหน่
   • อีกทางเลือกหนึ่งคือการดมกลิ่นมิ้นต์ หากคุณมีมือที่อ่อนแอให้สูดดมกลิ่นหอมของน้ำมันเพื่อเริ่มจาม
   • สิ่งนี้ใช้สำหรับยาสีฟันด้วย

วิธีที่ 2 จาก 3: กระตุ้นการสะท้อนการจามด้วยสิ่งเร้าอื่น ๆ

1. 

   จี้รูจมูก. เป็นไปได้ที่จะหลอกระบบป้องกันของจมูกและบังคับให้จามโดยการจี้จมูกซึ่งเป็นเยื่อบุที่บอบบางมาก ใช้ทิชชู่แล้วกระตุ้นจมูก
   • พันปลายทิชชู่แล้วใช้มันเการูจมูก ใส่เข้าไปข้างในแล้วหมุนด้วยวิธีนี้และในอีกไม่นานมันจะจามไม่ใช่ถ้าไม่มีพรุ่งนี้
   • อีกทางเลือกหนึ่งคือการใช้ขนนก ใช้ปลายมันจี้ผิวหนังบาง ๆ ของรูจมูก การส่งออกทางด้านนอกของจมูกก็เพียงพอแล้วที่จะกระตุ้นให้เกิด
   • อย่าติดอะไรเข้าไปในรูจมูกของคุณแม้แต่เนื้อเยื่อ จำกัด ตัวเองให้โผล่ออกมาข้างนอก
   • ไม่เคย ใช้วัสดุที่แหลมคมเช่นปิ่นปักผมเพื่อเคลื่อนย้ายขนจมูกหรือกระตุ้นให้จาม

2. 

   ดึงขนคิ้วข้างหนึ่ง. คิ้วอยู่ใกล้กับจมูกมากพอและทำให้เกิดความรู้สึกที่เฉียบคมในนั้นสามารถทำให้จามได้ ใช้แหนบดึงผมเส้นเดียว
   • ใช้โคนผมใกล้รากและดึงออกอย่างรวดเร็ว

3. 

   มองไปที่แสง การจามจากโฟโต้รีเฟล็กซ์เป็นเรื่องปกติธรรมดาไม่ยากที่คุณจะผ่านมันไปแล้ว ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณรู้อยู่แล้วว่าการมองไปที่แหล่งกำเนิดแสงสามารถทำให้คุณจามได้ ปิดไฟและอยู่ในที่มืดสักครู่ หลังจากที่ดวงตาของคุณชินกับความมืดแล้วให้มองไปที่หลอดไฟแล้วเปิดขึ้น
   • หากคุณอยู่ในแสงแดดคุณสามารถปิดตาให้สนิทหรือปิดกั้นแสงแดดด้วยมือ หลังจากนั้นหนึ่งหรือสองนาทีให้เอามือออกและลืมตาขึ้นเพื่อพยายามจาม
   • สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากเส้นประสาทไตรเจมินัลซึ่งเชื่อมต่อกับเส้นประสาทตา จุดเชื่อมต่อนี้ช่วยให้ความรู้สึกที่ประสานโดยเส้นประสาทเหล่านี้กระตุ้นซึ่งกันและกัน
   • อย่ามองไปที่ดวงอาทิตย์โดยตรงเพราะอาจทำให้ดวงตาของคุณเสียหายได้

4. 

   สูดอากาศเย็น. อีกวิธีหนึ่งในการทำให้จมูกไวต่ออาการแพ้คือหายใจในอากาศเย็น หากเป็นฤดูหนาวและอากาศภายนอกหนาวให้ใช้ประโยชน์จากสภาพอากาศเพื่อพยายามจาม
   • ในกรณีของฤดูร้อนให้เปิดตู้เย็นเอาหัวเข้าไปในช่องแช่แข็งและสูดอากาศเย็นที่มันก่อให้เกิดสองสามครั้ง
   • อีกทางเลือกหนึ่งคืออาบน้ำอุ่นและเอาหัวออกจากฝักบัวอย่างรวดเร็วเพื่อให้อุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันช่วยกระตุ้นจมูกของคุณ

วิธีที่ 3 จาก 3: การทำพินัยกรรม

1. 

   ถูจมูกถ้ามันเริ่มคัน. หากจมูกของคุณบอบบางและระคายเคืองนั่นอาจเป็นสาเหตุที่คุณต้องการจาม ใช้นิ้วถูเบา ๆ และกดลิ้นกับฟัน สิ่งนี้จะทำให้ประสาทสัมผัสของคุณสับสนและป้องกันไม่ให้คุณจาม
   • ปรึกษาแพทย์หากอาการคันยังคงอยู่หรือแย่ลงเนื่องจากคุณอาจแพ้สารใด ๆ ที่มีอยู่ในชีวิตประจำวัน

2. 

   กำจัดสารก่อภูมิแพ้และสิ่งที่ระคายเคืองจมูกของคุณ ฝุ่นเชื้อราสารเคมีและควันเป็นตัวอย่างบางส่วนที่อาจทำให้เกิดปฏิกิริยานี้และการกำจัดออกไปจะช่วยเพิ่มการจาม ทำทุกอย่างที่จำเป็นเพื่อลดหรือกำจัดสารก่อภูมิแพ้ในสิ่งแวดล้อมของคุณ
   • ลงทุนซื้อเครื่องฟอกอากาศถ้าปัญหาคือฝุ่นหรือเชื้อราที่ผนังบ้าน
   • ไม่อนุญาตให้สูบบุหรี่ในบ้านของคุณ ขอให้เพื่อนและครอบครัวสูบบุหรี่นอกบ้านและพยายามอยู่ให้พ้นจากควันบุหรี่
   • เปิดหน้าต่างให้กว้างเพื่อใช้สารเคมีและเปิดพัดลมถ้าเป็นไปได้ มีกลิ่นแรงและหลายชนิดเป็นอันตรายหากสูดดมซึ่งทำให้เกิดการจาม

3. 

   สั่งน้ำมูก หรือใช้ยาลดอาการคัดจมูก เมื่อมีน้ำมูกมากก็จะจามได้ง่ายขึ้น พยายามเป่าเบา ๆ หรือใช้ยาลดน้ำมูกเพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบาย

4. 

   ดูแลไข้หวัดใหญ่นั้น แน่นอนจมูกของคุณจะคัดและจามหากคุณเป็นไข้หวัด เป็นไข้หวัดล้างและสั่งน้ำมูกบ่อยๆและดูดยาแก้ไอเพื่อบรรเทาอาการไซนัส
   • ไปพบแพทย์หากการรักษาที่บ้านและการเยียวยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ไม่สามารถแก้ปัญหาของคุณได้ เขาจะรู้ว่าตัวเลือกยาที่ดีที่สุดในการรักษาโรคคืออะไรและจะช่วยลดอาการได้
   • ขอให้แพทย์แนะนำการทดสอบภูมิแพ้หากคุณสงสัยว่านี่เป็นสาเหตุของการจามของคุณ นอกจากนี้แพทย์ของคุณอาจแนะนำยาที่ไม่จำเป็นต้องใช้ใบสั่งยาเพื่อบรรเทาอาการ

เคล็ดลับ

• ควรมีผ้าเช็ดหน้าติดตัวไว้เสมอสำหรับช่วงเวลาที่ไม่สบายใจและล้างมือให้สะอาดทันทีที่คุณจาม หากคุณไม่สามารถเข้าถึงได้คุณจะต้องดึงดูดแขนเสื้อของคุณ - ทำสิ่งที่ทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายเชื้อโรค

คำเตือน

• ห้ามใช้ยานัตถุ์ Snuff ทำจากผงควันและผงและหลายคนได้กลิ่นเพื่อกระตุ้นจมูกและจาม อย่างไรก็ตามเนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์ยาสูบจึงทำให้เสพติดได้เช่นเดียวกับบุหรี่และไม่เป็นนิสัยที่ดีต่อสุขภาพซึ่งอาจนำไปสู่โรคต่างๆเช่นมะเร็ง ชอบวิธีอื่นในการทำให้ตัวเองจาม